CLASSES DE PREPARACIÓ AL PART

EL MÈTODE AIPAP®

El Mètode AIPAP® consisteix en un programa d’exercicis específics a l’aigua per a la dona embarassada mitjançant el qual es millora la condició física general i la mobilitat de les articulacions pèlviques.

En les classes es treballen els músculs, els lligaments i els tendons que intervenen en els moviments i postures que faciliten el part.

  • Les sessions del Mètode AIPAP® es realitzen en companyia d’altres futures mares i de llevadores expertes i tenen una durada de 50 minuts a l’aigua.
  • Es recomana un mínim d’una sessió per setmana.
  • Necessitaràs al voltant de 10 setmanes per obtenir tots els beneficis del mètode.
  • Pots començar una vegada hagi passat el primer trimestre de gestació i realitzar les sessions fins al final de la gestació.

 

Coneix el Mètode AIPAP®

El Mètode AIPAP® consisteix en un programa d’exercicis específics a l’aigua per a la dona embarassada mitjançant el qual es millora la condició física general i la mobilitat de les articulacions pèlviques. A les classes es treballen tots els músculs, lligaments i tendons que intervenen en els moviments i les postures que faciliten el part.

L’aigua és el mitjà més idoni per a realitzar exercici durant l’embaràs perquè la flotació i la ingravidesa que proporciona (a l’aigua només suportem el 50% del nostre pes corporal) afavoreix la mobilitat i la flexibilitat. A més, la compressió de l’aigua ajuda a calmar les articulacions, facilita la circulació venosa i redueix el risc d’estrès relacionat amb les lesions.

Llevadores amb experiència imparteixen les classes que tenen per objectiu millorar la capacitat aeròbica, la força, l’elasticitat i la coordinació respiratòria.

Quins beneficis té?

  • Seguir el mètode augmenta la possibilitat de tenir un part normal fins a un 98,19%. *
  • Redueix el risc de problemes durant l’embaràs com ara la diabetis i la hipertensió gestacional.
  • Alleuja les molèsties típiques de la gestació, especialment la ciàtica i el dolor lumbar.
  • Augmenta l’alliberament d’endorfines benestar per a tu i benestar per al teu nadó.
  • Facilita el desenvolupament cerebral del teu nadó.

El Mètode AIPAP® ha estat avalat per associacions de llevadores d’Espanya i pel Col·legi Oficial d’Infermeria de Barcelona. Prepara el teu cos per al part, gaudeix de l’exercici i la relaxació, diverteix-te i connecta amb el teu nadó amb el Mètode AIPAP®.

 

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies