Als 4 anys va aprendre a nedar i des de llavors la seva vida sempre ha estat lligada amb l’aigua.
Campiona d’Espanya en 40 ocasions en diferents estils de natació,​ ha​ formant part de la Selecció Espanyola de Natació en unes 15 ocasions, ​sent subcampiona d’Europa en 100mts​ ​esquena amb 13 anys.

A nivell professional té una experiència de 30 anys, ensenyant a nedar i a gaudir del mitjà aquàtic a ​nadons, nens, adolescents, adults i tercera edat, entrenant fins i tot equips de competició portant-los a participar en Campionats de Catalunya i Espanya.

Monitora i entrenadora de Natació per la Federació Espanyola de natació, així com socorrista aquàtica, Flor gaudeix amb el seu treball i se sent una privilegia per poder transmetre totes les seves experiències i coneixements.

Sempre amb un somriure i feliç per formar part de l’equip Penguins.