CLASSES DE PREPARACIÓ AL PART PER A EMBARASSADES

EL MÈTODE AIPAP®

El Mètode AIPAP® consisteix en un programa d’exercicis específics a l’aigua per a la dona embarassada mitjançant el qual es millora la condició física general i la mobilitat de les articulacions pèlviques. A les classes es treballen els músculs, els lligaments i els tendons que intervenen en els moviments i postures que faciliten el part. Penguins és l’únic centre oficial AIPAP® a Barcelona.

 

Com funcionen les nostres classes per a embarassades AIPAP®?

  • Totes les nostres classes estan dissenyades i supervisades per llevadores.
  • Són classes setmanals de 40 minuts.
  • Pots apuntar-te des de l’inici de l’embaràs i les classes es puguin fer fins al mateix dia del part!
  • Totes les nostres instal·lacions mantenen l’aigua a la mateixa temperatura per al vostre màxim confort
  • Et pots apuntar en qualsevol moment en qualsevol de les nostres instal·lacions: en aquest link per a Barcelona, i en aquest link per a Sant Cugat.
  • El primer pagament es realitza amb targeta i a partir del segon mes amb domiciliació bancària. Veuràs que el primer mes el sistema calcula la part proporcional del que queda del mes. A partir del segon mes totes les quotes són sempre les mateixes independentment del nombre de classes realitzades.
  • En les classes AIPAP donem opció a recuperar les classes. Per a més informació veure aquí.
  • A més si donessis a llum durant un mes vigent de classes, amb l’import pendent de les classes no realitzades, obtindràs un val que podràs canviar en les classes amb el teu bebè.
  • Anima’t perquè les nostres classes t’encantaran i t’aniran fenomenal a tu i al teu bebè 🙂
  • Aquí pots veure les ressenyes que ens han deixat les nostres famílies.

Què has de portar a la teva classe? Tovallola, xancletes netes, el teu vestit de bany i un capell

 

Coneix el Mètode AIPAP®

El Mètode AIPAP® consisteix en un programa d’exercicis específics a l’aigua per a la dona embarassada mitjançant el qual es millora la condició física general i la mobilitat de les articulacions pèlviques. A les classes es treballen tots els músculs, lligaments i tendons que intervenen en els moviments i les postures que faciliten el part.

L’aigua és el mitjà més idoni per a realitzar exercici durant l’embaràs perquè la flotació i la ingravidesa que proporciona (a l’aigua només suportem el 50% del nostre pes corporal) afavoreix la mobilitat i la flexibilitat. A més, la compressió de l’aigua ajuda a calmar les articulacions, facilita la circulació venosa i redueix el risc d’estrès relacionat amb les lesions. Llevadores amb experiència imparteixen les classes que tenen per objectiu millorar la capacitat aeròbica, la força, l’elasticitat i la coordinació respiratòria.

Quins beneficis té?

  • Seguir el mètode augmenta la possibilitat de tenir un part normal fins a un 98,19%. *
  • Redueix el risc de problemes durant l’embaràs com ara la diabetis i la hipertensió gestacional.
  • Alleuja les molèsties típiques de la gestació, especialment la ciàtica i el dolor lumbar.
  • Augmenta l’alliberament d’endorfines benestar per a tu i benestar per al teu nadó.
  • Facilita el desenvolupament cerebral del teu nadó.

El Mètode AIPAP® ha estat avalat per associacions de llevadores d’Espanya i pel Col·legi Oficial d’Infermeria de Barcelona. Prepara el teu cos per al part, gaudeix de l’exercici i la relaxació, diverteix-te i connecta amb el teu nadó amb el Mètode AIPAP®.

CURS COMPLET DE PREPARACIÓ AL PART ONLINE – AIPAP terra®

També organitzem un curs de preparació al part ONLINE de classes AIPAP terra®: et pots apuntar en aquest link. Són classes setmanes que gravem i després si no podeu assistir us enviem el vídeo gravat.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Call Now Button
Necesitas más información?