{"id":85736,"date":"2019-12-04T14:10:20","date_gmt":"2019-12-04T12:10:20","guid":{"rendered":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/?p=85736"},"modified":"2022-05-21T12:40:09","modified_gmt":"2022-05-21T10:40:09","slug":"llevar-a-tus-ninos-a-la-piscina-en-invierno-refuerza-su-salud-e-inmunidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/llevar-a-tus-ninos-a-la-piscina-en-invierno-refuerza-su-salud-e-inmunidad\/","title":{"rendered":"Llevar a tus ni\u00f1os a la piscina en invierno refuerza su salud e inmunidad"},"content":{"rendered":"<p>Que la nataci\u00f3n es uno de los deportes m\u00e1s saludables y completos que existen es algo com\u00fanmente conocido, sin embargo, todav\u00eda existe la creencia de que es una pr\u00e1ctica exclusiva del verano ya que en estaciones fr\u00edas como el invierno, puede resultar contraproducente para nuestra salud y la de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n<p>En el art\u00edculo de hoy queremos derribar estos mitos que a\u00fan se siguen escuchando en nuestra sociedad acerca de si la piscina es o no recomendable en invierno para los ni\u00f1os. Seguramente habr\u00e1s escuchado frases del tipo: &#8220;en invierno no llevo a mis hijos a la piscina para que no enfermen&#8221;, &#8220;si los llevas tendr\u00e1n m\u00e1s resfriados&#8221;, &#8220;si tu ni\u00f1o es asm\u00e1tico es contraproducente&#8221;, etc. Pues bien, al contrario de lo que se suele pensar, que los ni\u00f1os acudan a la piscina en invierno es un h\u00e1bito muy saludable que adem\u00e1s potencia su sistema inmunitario evitando gripes, catarros y cualquier otra enfermedad.<\/p>\n<h3>Pulmones libres y oxigenados<\/h3>\n<p>Cuando un ni\u00f1o se mete en el agua, una de las primeras habilidades que adquiere es la de aprender a respirar de forma profunda. Esta acci\u00f3n promueve que el l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo fluya a trav\u00e9s del cuerpo contribuyendo a una mejor oxigenaci\u00f3n global tanto en el cerebro como en la sangre. El resultado en los peque\u00f1os es una respiraci\u00f3n y pulmones m\u00e1s limpios en los que ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil que el moco se instale, por lo que se reducen las posibilidades de infecciones respiratorias.<\/p>\n<h3>Y si mi hijo es asm\u00e1tico, \u00bfTambi\u00e9n es recomendable llevarlo a a piscina?<\/h3>\n<p>Por supuesto que s\u00ed. Algunos profesionales m\u00e9dicos desaconsejan la estancia prolongada de ni\u00f1os asm\u00e1ticos en la piscina no porque esta vaya a empeorar su salud sino por la exposici\u00f3n al cloro y a otras sustancias irritantes que les podr\u00edan provocar un brote asm\u00e1tico. Es por tanto muy beneficioso acudir con estos ni\u00f1os a piscinas m\u00e1s naturales de agua salina, exentas de cloro y otras sustancias qu\u00edmicas como las que tenemos en Penguins (tratamos el agua con sal y rayos UV MP para que este\u0301 siempre sana y libre de cloro sinte\u0301tico.). Un medio acu\u00e1tico, respetuoso, c\u00e1lido y h\u00famedo es ideal para mejorar esta condici\u00f3n.<\/p>\n<h3>La piscina potencia su inmunidad y ahuyenta los catarros<\/h3>\n<p>En la era actual donde el estr\u00e9s forma parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda, tambi\u00e9n los m\u00e1s peque\u00f1os sufren sus consecuencias. El estr\u00e9s es uno de los factores que m\u00e1s deteriora la capacidad del sistema inmunitario por lo que la piscina es una excelente t\u00e9cnica terap\u00e9utica. Relajando cuerpo y mente sus defensas estar\u00e1n m\u00e1s activas protegi\u00e9ndolo frente a virus o bacterias.<\/p>\n<h3>Reduce el riesgo de lesiones<\/h3>\n<p>Practicar deporte en un medio acu\u00e1tico todo el a\u00f1o reduce considerablemente las posibilidades de que tu hijo sufra una lesi\u00f3n articular o muscular como s\u00ed ocurre con otros tipos de actividades f\u00edsicas. Adem\u00e1s en el caso de los ni\u00f1os, contribuye al \u00f3ptimo crecimiento de huesos y grupos musculares.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los \u00faltimos estudios pedi\u00e1tricos: &#8220;La nataci\u00f3n en la infancia beneficia la salud del ni\u00f1o fortaleciendo su sistema cardiorespiratorio, psicomotor e inmunitario.\u201d<\/p>\n<p>Acudir con tu peque\u00f1o a la piscina todo el a\u00f1o refuerza el h\u00e1bito deportivo de seguir nadando en un medio caliente aunque fuera haga mucho fr\u00edo. Adem\u00e1s los beb\u00e9s se sienten como pez en el agua ya que su dificultad para moverse en un medio seco desaparece en la piscina potenciando su motricidad.<\/p>\n<h3>Algunos beneficios m\u00e1s:<\/h3>\n<ul>\n<li>Mejora la <strong>psicomotricidad.<\/strong><\/li>\n<li>Contribuye al desarrollo para sus<strong> habilidades de supervivencia<\/strong>.<\/li>\n<li>Entrena la<strong> resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad<\/strong>.<\/li>\n<li>Educaci\u00f3n postural. La correcta <strong>alineaci\u00f3n<\/strong>\u00a0<strong>vertebral.<\/strong><\/li>\n<li>Mejora las <strong>funciones cognitivas.<\/strong><\/li>\n<li>Aumenta su <strong>autoestima, <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/seguridad-acuatica-invierno\/\">seguridad<\/a> y autonom\u00eda.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Como ves, son muchas son las ventajas de llevar a tus ni\u00f1os a la piscina en invierno. En <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/\">Penguins<\/a> practicamos una nueva forma de entender el agua por todos los beneficios que nos aporta.<\/p>\n<p>Alegr\u00eda, diversi\u00f3n, socializaci\u00f3n y mucho amor son los ingredientes clave para el bienestar f\u00edsico y emocional de tu peque\u00f1o.<\/p>\n<p>Os esperamos en nuestros centros de <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/mundo-penguins\/instalaciones-barcelona\/\">Barcelona<\/a> o en las nuevas instalaciones de <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/mundo-penguins\/instalaciones-santcugat\/\">Sant Cugat<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-85528\" src=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ANT_0758-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ANT_0758-980x653.jpg 980w, https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ANT_0758-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevar a tus ni\u00f1os a la piscina en invierno refuerza su salud e inmunidad ahuyentando gripes y resfriados. \u00a1Ven a conocernos a nuestros centros de Barcelona o San Cugat!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":85528,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[974,1002],"tags":[3216,3218,3217,3215,3213,3214],"yst_prominent_words":[104,3196,1285,3183,960,3205,3201,1806,1347,1077,73,66,109,471,3198,3197,1757,947,3200,2144],"class_list":["post-85736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebes","category-ninos","tag-catarros-ninos-invierno","tag-deporte-ninos-invierno","tag-inmunidad-ninos-invierno","tag-natacion-ninos-invierno","tag-piscina-en-invierno","tag-piscina-ninos-invierno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85736"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=85736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}