{"id":2417,"date":"2016-12-19T14:17:24","date_gmt":"2016-12-19T14:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/hablan-de-nosotros\/"},"modified":"2018-07-05T20:17:55","modified_gmt":"2018-07-05T20:17:55","slug":"hablan-de-nosotros","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/press\/hablan-de-nosotros\/","title":{"rendered":"Hablan de nosotros"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section bb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; background_size=&#8221;initial&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_text use_border_color=&#8221;off&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; background_size=&#8221;initial&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">They talk about us!<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">We have had the opportunity to meet many journalists and bloggers, all great professionals and very interesting persons, who wanted to know in detail what makes Penguins unique. Here are some of their articles!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion admin_label=&#8221;Accordion BLOGS externos&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; global_module=&#8221;5823&#8243;][et_pb_accordion_item _builder_version=&#8221;3.9&#8243; title=&#8221;La cocina de Carolina&#8221; use_background_color_gradient=&#8221;off&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;#2b87da&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;#29c4a9&#8243; background_color_gradient_type=&#8221;linear&#8221; background_color_gradient_direction=&#8221;180deg&#8221; background_color_gradient_direction_radial=&#8221;center&#8221; background_color_gradient_start_position=&#8221;0%&#8221; background_color_gradient_end_position=&#8221;100%&#8221; background_color_gradient_overlays_image=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221; background_size=&#8221;cover&#8221; background_position=&#8221;center&#8221; background_repeat=&#8221;no-repeat&#8221; background_blend=&#8221;normal&#8221; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; background_video_pause_outside_viewport=&#8221;on&#8221; text_shadow_style=&#8221;none&#8221; box_shadow_style=&#8221;none&#8221; text_shadow_horizontal_length=&#8221;0em&#8221; text_shadow_vertical_length=&#8221;0em&#8221; text_shadow_blur_strength=&#8221;0em&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">http:\/\/www.lacocinadecarolina.com\/2018\/07\/maternidad-el-metodo-aipap-casi.html?m=1<\/span><\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5 class=\"post-title entry-title\"><strong>Maternidad | El m\u00e9todo AIPAP, casi infalible para tener un parto natural<\/strong><\/h5>\n<div class=\"post-header\">\n<div class=\"post-header-line-1\"><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"post-body-8434744449626493935\" class=\"post-body entry-content\">\n<div dir=\"ltr\">\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0YB61Ji_GbM\/Wz5XPK3OUqI\/AAAAAAAAOKM\/yPrilG3jGz4w0SZAIH1cmh--FjK6p32hgCLcBGAs\/s1600\/_I7A5832.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0YB61Ji_GbM\/Wz5XPK3OUqI\/AAAAAAAAOKM\/yPrilG3jGz4w0SZAIH1cmh--FjK6p32hgCLcBGAs\/s1600\/_I7A5832.jpg\" border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1201\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p>Todo va de la mano, la alimentaci\u00f3n y el deporte, siempre ha sido as\u00ed. Aunque la alimentaci\u00f3n, a la hora de nuestro aspecto f\u00edsico ocupa un 80% (s\u00ed, as\u00ed es, por m\u00e1s deporte que hagamos, si no comemos bien y cuidamos la alimentaci\u00f3n, posiblemente no estemos tan en forma como queramos), cuando est\u00e1s embarazada se podr\u00eda decir que esto va al rev\u00e9s o al menos de la mano, el deporte y el ejercicio y preparaci\u00f3n f\u00edsica cuando quieres tener un parto natural (ect\u00f3pico, vaginal) es de suma importancia.<\/p>\n<p>Aparte de compartir con vosotros la receta de\u00a0<b>pancakes de remolacha<\/b>\u00a0que ya os dej\u00e9 en\u00a0<a href=\"http:\/\/instagram.com\/carolina_ferrer_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mi cuenta de instagram<\/a>\u00a0hace unos d\u00edas) y ten\u00e9is al final de este post, hoy os hablo m\u00e1s a fondo de lo que es mi gran descubrimiento durante este embarazo, el\u00a0<b>m\u00e9todo AIPAP de preparaci\u00f3n al parto en el agua en el centro Peng\u00fcins de Barcelona.<\/b><br \/>\n<b><\/b><br \/>\nUn d\u00eda de estos os contar\u00e9 adem\u00e1s\u00a0<b>mi experiencia del parto en casa en el agua<\/b>, lo m\u00e1s bonito, salvaje y animal que he hecho en mi vida. Os hablar\u00e9 de c\u00f3mo me prepar\u00e9 para ello, qu\u00e9 profesionales escog\u00ed, y tooodos los detalles \ud83d\ude09<b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KYf-mVPOvKs?rel=0&amp;controls=0&amp;showinfo=0\" width=\"680\" height=\"383\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p>Si est\u00e1s embarazada y me est\u00e1s leyendo, probablemente est\u00e9s pensando en que lo \u00faltimo que te apetece es hacer ejercicio. Lo s\u00e9, eso me pas\u00f3 a m\u00ed y eso que soy de las que va al gimnasio cada d\u00eda de la semana. Pero embarazada es casi lo \u00faltimo que apetece. Pero es algo sumamente importante, no solo para mantener el peso correcto sino tambi\u00e9n para no tener dolor de espalda, para estar en forma el d\u00eda del parto y sobre todo para poder ejercitar la pelvis. Pero no todos los deportes son recomendables o al menos sirven para favorecer un buen parto. Para eso est\u00e1 AIPAP (m\u00e9todo de acondicionamiento integral y p\u00e9lvico en el agua), que en Barcelona solo puedes hacerlo en\u00a0<a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/actividades-piscina\/preparacion-al-parto-embarazadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Peng\u00fcins Barcelona<\/a>.<\/p>\n<p>Se trata de un programa muy completo de ejercicios de preparaci\u00f3n al parto ideado por el fisioterapeuta F\u00e9lix Jim\u00e9nez, que trabaja como comadr\u00f3n en el Hospital Universitario de Elda y ha sido entrenador de Triatl\u00f3n femenino. Precisamente por este motivo, y a ra\u00edz de su trabajo, se dio cuenta de que era muy importante mejorar la fuerza muscular y la movilidad de la pelvis en las embarazadas, con el fin de facilitar el proceso del parto. El resultado fue el desarrollo de este m\u00e9todo, que cuenta con el reconocimiento oficial de los Colegios de Enfermer\u00eda y que, a diferencia de otros programas de ejercicios preparto, solo puede ser impartido por comadrones, que deben formarse de forma espec\u00edfica para ello.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s me gust\u00f3 del m\u00e9todo AIPAP?<\/p>\n<ul>\n<li>Se hace en el agua, por lo que el peso se reduce al 50% y puedes saltar y correr sin que tu suelo p\u00e9lvico se vea afectado. \u00a1Cada vez que entras en el agua es una bendici\u00f3n!<\/li>\n<li>Se hace muy muy distra\u00eddo, cada clase se trabajan diferentes temas, hay un d\u00eda de capacidad aer\u00f3bica, otro, elasticidad, otro fuerza y otro respiraci\u00f3n. As\u00ed que no hay excusas para fallar ning\u00fan d\u00eda \ud83d\ude42<\/li>\n<li>Se puede practicar desde el d\u00eda uno de embarazo hasta el \u00faltimo, de hecho yo misma las \u00faltimas semanas me apunt\u00e9 dos d\u00edas por semana para fortalecer m\u00e1s y prepararme mejor para el gran d\u00eda.<\/li>\n<li>Solo engord\u00e9 10 kgs en todo el embarazo, estoy segura que adem\u00e1s de una buena alimentaci\u00f3n el m\u00e9todo AIPAP fue clave.<\/li>\n<li>Ahora mismo, ya han pasado 22 d\u00edas desde que tuve a Maia, he recuperado casi todo el peso de antes de estar embarazada, y eso que estoy sentada dando el pecho el 90% del d\u00eda&#8230; Estoy segura que ayuda a recuperarse despu\u00e9s del parto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y lo m\u00e1s importante: aprend\u00ed much\u00edsimo sobre el parto. Yo ten\u00eda clar\u00edsimo que quer\u00eda un parto en casa, natural, sin epidural ni nada, en ba\u00f1era. Y as\u00ed fue. Gracias a tener a comadrones de profesores, aprend\u00ed como funciona el proceso del parto, qu\u00e9 posturas ayudan abrir la pelvis en cada fase del parto, a controlar la respiraci\u00f3n, a aguantar las contracciones&#8230; ten\u00eda fuerza en mis piernas para aguantar de cuclillas&#8230; y much\u00edsmo m\u00e1s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item _builder_version=&#8221;3.9&#8243; title=&#8221;Entrevistan a Ana Llaudet en ONDACERO RADIO&#8221; use_background_color_gradient=&#8221;off&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;#2b87da&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;#29c4a9&#8243; background_color_gradient_type=&#8221;linear&#8221; background_color_gradient_direction=&#8221;180deg&#8221; background_color_gradient_direction_radial=&#8221;center&#8221; background_color_gradient_start_position=&#8221;0%&#8221; background_color_gradient_end_position=&#8221;100%&#8221; background_color_gradient_overlays_image=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221; background_size=&#8221;cover&#8221; background_position=&#8221;center&#8221; background_repeat=&#8221;no-repeat&#8221; background_blend=&#8221;normal&#8221; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; background_video_pause_outside_viewport=&#8221;on&#8221; text_shadow_style=&#8221;none&#8221; box_shadow_style=&#8221;none&#8221; text_shadow_horizontal_length=&#8221;0em&#8221; text_shadow_vertical_length=&#8221;0em&#8221; text_shadow_blur_strength=&#8221;0em&#8221;]<\/p>\n<h5 class=\"titular\">NITS DE RADIO 01\/06\/2018, amb Carles Lamelo<\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5815\" src=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Entrevista-ONDA-CERO-300x169.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Entrevista-ONDA-CERO-300x169.jpeg 300w, https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Entrevista-ONDA-CERO-600x337.jpeg 600w, https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Entrevista-ONDA-CERO-768x431.jpeg 768w, https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Entrevista-ONDA-CERO.jpeg 1024w, https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Entrevista-ONDA-CERO-1080x607.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Carles Lamelo entrevista a Ana Llaudet, la directora d&#8217;un centre on els nadons aprenen a estar en contacte amb l&#8217;aigua de ben petits! Hacer clic <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/www.ondacero.es\/emisoras\/catalunya\/audios-podcast\/nits-radio\/nits-de-radio-01062018_201806015b10c6bc0cf24f917b13059d.html\">aqu\u00ed<\/a><\/span><\/strong> para escuchar la entrevista (a partir del minuto 28!)<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Una Mami que se Mima&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243; use_background_color_gradient=&#8221;off&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;#2b87da&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;#29c4a9&#8243; background_color_gradient_type=&#8221;linear&#8221; background_color_gradient_direction=&#8221;180deg&#8221; background_color_gradient_direction_radial=&#8221;center&#8221; background_color_gradient_start_position=&#8221;0%&#8221; background_color_gradient_end_position=&#8221;100%&#8221; background_color_gradient_overlays_image=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221; background_size=&#8221;cover&#8221; background_position=&#8221;center&#8221; background_repeat=&#8221;no-repeat&#8221; background_blend=&#8221;normal&#8221; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; background_video_pause_outside_viewport=&#8221;on&#8221; text_shadow_style=&#8221;none&#8221; box_shadow_style=&#8221;none&#8221; text_shadow_horizontal_length=&#8221;0em&#8221; text_shadow_vertical_length=&#8221;0em&#8221; text_shadow_blur_strength=&#8221;0em&#8221;]<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"AqiOLvpj0g\"><p><a href=\"http:\/\/www.unamamiquesemima.com\/mama-primeriza-otra-vez\/\">SOY MAM\u00c1 PRIMERIZA OTRA VEZ!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.unamamiquesemima.com\/mama-primeriza-otra-vez\/embed\/#?secret=AqiOLvpj0g\" data-secret=\"AqiOLvpj0g\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;SOY MAM\u00c1 PRIMERIZA OTRA VEZ!&#8221; &#8212; una mami que se mima\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Todas las que me segu\u00eds en el blog sab\u00e9is que me chifla el agua, la nataci\u00f3n, el mar..en fin, que soy como un pez, jajaja. Adem\u00e1s, creo firmemente que la nataci\u00f3n es el mejor deporte para las embarazadas, cu\u00e1ntas me lo hab\u00e9is o\u00eddo decir en la consulta???<br \/>\nPues bien, el otro d\u00eda tuve la oportunidad de visitar <a class=\"profileLink\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/penguinsbarcelona\/\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/page.php?id=110220979384870\" data-hovercard-prefer-more-content-show=\"1\">PENGUINS Barcelona<\/a>, una piscina nueva en Barcelona pensada para embarazadas, mam\u00e1s, beb\u00e9s y ni\u00f1os de hasta 8 a\u00f1os. Me pareci\u00f3 una preciosidad, luminosa, amplia y encima con un equipo de profesionales con ganas de hacer las cosas bien. Las clases preparto que ofrecen las coordinan dos comadronas, las clases para ni\u00f1os con los profes siempre en el agua y grupos reducidos. No s\u00e9, sal\u00ed enamorada del recinto&#8230;os dejo im\u00e1genes para que ve\u00e1is de lo que hablo!<\/p>\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script>(function(d, s, id) {  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];  if (d.getElementById(id)) return;  js = d.createElement(s); js.id = id;  js.src = 'https:\/\/connect.facebook.net\/fr_FR\/sdk.js#xfbml=1&version=v3.0';  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));<\/script><\/p>\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/permalink.php?story_fbid=1834985736747329&amp;id=1609020369343868\" data-width=\"750\">\n<blockquote cite=\"https:\/\/www.facebook.com\/permalink.php?story_fbid=1834985736747329&amp;id=1609020369343868\" class=\"fb-xfbml-parse-ignore\">\n<p>Todas las que me segu\u00eds en el blog sab\u00e9is que me chifla el agua, la nataci\u00f3n, el mar..en fin, que soy como un pez,&#8230;<\/p>\n<p>Publi\u00e9e par <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Unamamiquesemima-1609020369343868\/\">Unamamiquesemima<\/a> sur&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/permalink.php?story_fbid=1834985736747329&amp;id=1609020369343868\">Dimanche 25 septembre 2016<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Blog: Para El Beb\u00e9&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243; use_background_color_gradient=&#8221;off&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;#2b87da&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;#29c4a9&#8243; background_color_gradient_type=&#8221;linear&#8221; background_color_gradient_direction=&#8221;180deg&#8221; background_color_gradient_direction_radial=&#8221;center&#8221; background_color_gradient_start_position=&#8221;0%&#8221; background_color_gradient_end_position=&#8221;100%&#8221; background_color_gradient_overlays_image=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221; background_size=&#8221;cover&#8221; background_position=&#8221;center&#8221; background_repeat=&#8221;no-repeat&#8221; background_blend=&#8221;normal&#8221; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; background_video_pause_outside_viewport=&#8221;on&#8221; text_shadow_style=&#8221;none&#8221; box_shadow_style=&#8221;none&#8221;]<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpara.el.bebe%2Fposts%2F10155886877743258&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"574\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Blog: The Little Voyager&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243; use_background_color_gradient=&#8221;off&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;#2b87da&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;#29c4a9&#8243; background_color_gradient_type=&#8221;linear&#8221; background_color_gradient_direction=&#8221;180deg&#8221; background_color_gradient_direction_radial=&#8221;center&#8221; background_color_gradient_start_position=&#8221;0%&#8221; background_color_gradient_end_position=&#8221;100%&#8221; background_color_gradient_overlays_image=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221; background_size=&#8221;cover&#8221; background_position=&#8221;center&#8221; background_repeat=&#8221;no-repeat&#8221; background_blend=&#8221;normal&#8221; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; background_video_pause_outside_viewport=&#8221;on&#8221; text_shadow_style=&#8221;none&#8221; box_shadow_style=&#8221;none&#8221;]<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"BbWHDcb2Gt\"><p><a href=\"https:\/\/www.thelittlevoyager.com\/penguins-fantastic-place-learn-swim-little-ones-barcelona\/\">Penguins &#8211; A fantastic place to learn how to swim with the little ones in Barcelona<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/www.thelittlevoyager.com\/penguins-fantastic-place-learn-swim-little-ones-barcelona\/embed\/#?secret=BbWHDcb2Gt\" data-secret=\"BbWHDcb2Gt\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Penguins &#8211; A fantastic place to learn how to swim with the little ones in Barcelona&#8221; &#8212; The Little Voyager\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Blog: Sarri\u00e0 Petits&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243; use_background_color_gradient=&#8221;off&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;#2b87da&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;#29c4a9&#8243; background_color_gradient_type=&#8221;linear&#8221; background_color_gradient_direction=&#8221;180deg&#8221; background_color_gradient_direction_radial=&#8221;center&#8221; background_color_gradient_start_position=&#8221;0%&#8221; background_color_gradient_end_position=&#8221;100%&#8221; background_color_gradient_overlays_image=&#8221;off&#8221; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221; background_size=&#8221;cover&#8221; background_position=&#8221;center&#8221; background_repeat=&#8221;no-repeat&#8221; background_blend=&#8221;normal&#8221; allow_player_pause=&#8221;off&#8221; background_video_pause_outside_viewport=&#8221;on&#8221; text_shadow_style=&#8221;none&#8221; box_shadow_style=&#8221;none&#8221;]<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsarriapetits%2Fposts%2F1353285784690940&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"573\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Blog: Barcelona Colours&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"h0zxmqJ5FL\"><p><a href=\"https:\/\/www.barcelonacolours.com\/piscina-penguins-barcelona\/\">PISCINA PENGUINS BARCELONA<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/www.barcelonacolours.com\/piscina-penguins-barcelona\/embed\/#?secret=h0zxmqJ5FL\" data-secret=\"h0zxmqJ5FL\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;PISCINA PENGUINS BARCELONA&#8221; &#8212; Barcelona Colours\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Blog: Con M de Madre&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243; use_background_color_gradient=&#8221;off&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;#2b87da&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;#29c4a9&#8243; 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clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/penguins-barcelona-nuevo-concepto-piscina-infantil\/embed\/#?secret=ZpDTENpc4m\" data-secret=\"ZpDTENpc4m\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Penguins Barcelona, un nuevo concepto de piscina infantil&#8221; &#8212; Con M de Madre\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<header class=\"post-header\">\n<h5 class=\"post-title entry-title\"><a title=\"Penguins Barcelona, un nuevo concepto de piscina infantil\" href=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/penguins-barcelona-nuevo-concepto-piscina-infantil\/\" rel=\"bookmark\">PENGUINS BARCELONA, UN NUEVO CONCEPTO DE PISCINA INFANTIL<\/a><\/h5>\n<\/header>\n<article class=\"post-content entry-content\">Cuando una entra por primera vez en el\u00a0<a href=\"http:\/\/penguinsbarcelona.com\/\">centro de nataci\u00f3n Penguins<\/a>\u00a0de Barcelona en seguida se da cuenta de que est\u00e1 en otro concepto de piscina diferente a todo lo que hab\u00eda visto anteriormente. Esta\u00a0<em>swimming academy<\/em>\u00a0fundada por Ana Llaudet presume de tener<strong>\u00a0el agua m\u00e1s limpia de todas las piscinas de Barcelona<\/strong>y probablemente as\u00ed lo sea. Tras probar sus instalaciones durante un mes os puedo asegurar que a m\u00ed me lo ha parecido. La temperatura d<strong>el agua est\u00e1 siempre a 32 grados<\/strong>, es de sal y est\u00e1 siempre impecable. Tiene unas\u00a0<strong>instalaciones totalmente pioneras<\/strong>, unos<strong>\u00a0m\u00e9todos innovadores que enamoran<\/strong>\u00a0y unos\u00a0<strong>magn\u00edficos profesionales de diferentes nacionalidades<\/strong>\u00a0impartiendo clases.Cuando Ana, mam\u00e1 de dos ni\u00f1os de 3 y 5 a\u00f1os que ha vivido y viajado por todo el mundo y gran deportista, decidi\u00f3 montar este centro, tom\u00f3 referencias de todos los elementos que hab\u00eda ido viendo en sus viajes internacionales porque quer\u00eda crear lo mejor de lo mejor. Por eso, a la hora de formar a sus profesores de nataci\u00f3n no le importa qu\u00e9 idioma hablen. Ella les forma e imparten clase en ingl\u00e9s. As\u00ed pude probar las clases de Susan, una inglesa de la que aprendimos mucho o Eva, una espa\u00f1ola que con sus explicaciones entend\u00ed muchas cosas de c\u00f3mo respiran los ni\u00f1os dentro y fuera del agua, algo fundamental para comprender por qu\u00e9 este centro utiliza una metodolog\u00eda totalmente diferente a todo lo que hayas conocido antes.&nbsp;<\/p>\n<p>Penguins, de Ping\u00fcinos, a lo que aspiran ser los ni\u00f1os que salgan nadando de aqu\u00ed perfectamente, es un centro pensando por y para los pap\u00e1s y sus hijos. Si hab\u00e9is ido con vuestros peques a una piscina municipal como yo, os habr\u00e9is encontrado con problemas tan b\u00e1sicos como c\u00f3mo cambiaros vosotras y el beb\u00e9 a la vez si es que est\u00e1is sin ayuda. Pero aqu\u00ed est\u00e1 absolutamente todo pensado. Dejadme que os lo ense\u00f1e con fotos para que lo ve\u00e1is vosotras mismas:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-898\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/1-600x338.jpeg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p>\n<p>Uno entra en Penguins, deja el carrito del coche aparcado, sus zapatos en unos cajones y entra en los vestuarios. All\u00ed se cambia la mam\u00e1 o el pap\u00e1 y salen a la piscina con el ni\u00f1o vestido para evitar cambios bruscos de temperatura. Es precisamente en los cambiadores al borde de \u00e9sta d\u00f3nde se les cambia. Los padres tienen que ducharse antes de entrar en ella. Eso es fundamental para la higiene de la piscina. \u00bfY qu\u00e9 haces con el beb\u00e9 mientras? Lo puedes dejar en el suelo entretenido en una colchoneta con juguetes como \u00e9sta.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-899\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/2-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p>\n<p>La piscina no es el t\u00edpico concepto de algo aburrido, sucio y oscuro; sino todo lo contrario, es un lugar MUY divertido y din\u00e1mico d\u00f3nde se aprenden muchas cosas, extremadamente limpio y muy luminoso. La verdad es que da gusto.<\/p>\n<p>Utilizan todo tipo de materiales para sus clases tra\u00eddo de Alemania, Australia, Inglaterra..etc como espejos para que los ni\u00f1os se miren al estar de espaldas en el agua y se vayan haciendo a esta posici\u00f3n, manguitos in\u00e9ditos, mu\u00f1equitos para lanz\u00e1rselos y animarles a desplazarse poco a poco en el agua, aros para hacer inmersiones, cubos de agua \u00a0<em>(rain buckets<\/em>) para irles familiarizando con la ca\u00edda del agua por todo su cuerpo, churros de formas extra\u00f1as para desplazarse, colchonetas acu\u00e1ticas para que se sienten\u2026etc<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-900\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>A los beb\u00e9s se les ba\u00f1a antes y despu\u00e9s de su ba\u00f1o en la piscina en estas pilas perfectas para su tama\u00f1o provistas de jab\u00f3n, crema hidratante y un term\u00f3metro. Ojala tuviera yo unas as\u00ed en mi casa, de verdad os lo digo\u2026es perfecta para ellos. Las cabezas de los grifos se mueven para que no se den golpes y son extra\u00edbles para poderles lavar el pelo o pasar por la espalda.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-901\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/4-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p>\n<p>Los vestuarios son de ensue\u00f1o. O sea, yo llegu\u00e9 ah\u00ed y no me lo pod\u00eda creer. Se nota que por fin alguien con hijos ha pensado en todo desde que entras por la puerta. Hay pr\u00e1cticas taquillas (<em>lockers<\/em>), bancos bajos para poderse sentar y amamantar, si se desea (aunque afuera tambi\u00e9n hay sillas y bancos con cojines de lactancia y todo, un lujo). Pero lo mejor de todo es que mientras tu te duchas tranquilamente o te secas el pelo, tienes varias opciones de qu\u00e9 hacer con el ni\u00f1o. Hay hamacas de Baby Bjorn para poner a los m\u00e1s beb\u00e9s, tronas de Ikea para los m\u00e1s mayores y colchonetas con juguetes en un amplio rinc\u00f3n para que jueguen. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-902\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/5-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>El Cuarto tuvo sus momentos en las colchonetas. Al principio estaba c\u00f3modo aqu\u00ed, pero en las \u00faltimas clases se desplazaba demasiado ya y le tuve que sentar en la trona que puedes meter incluso dentro de la propia ducha para que te vea y no llore. Me encanta la idea. \u00bfA vosotras no, mamis?\u00a0<strong>\u00a1Es como estar en casa!<\/strong>o mejor, incluso, porque en mi ba\u00f1era no me puedo meter una trona, pero aqu\u00ed, en sus duchas indivuales, s\u00ed.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-903\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/6-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p>\n<p>Aunque las taquillas son muy amplias, una tambi\u00e9n puede dejar bolsas, cascos, bolsas de los ni\u00f1os en estos cajones tan anchos arriba y abajo o colgar ropa de los pomos de diferentes tama\u00f1os. Como v\u00e9is, est\u00e1 todo pintado en colores pastel, lo cual hace que, sin darte cuenta, te relajes un mont\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-904\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/7-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>Fuera de la piscina hay una\u00a0<strong>cafeter\u00eda con productos org\u00e1nicos y reposter\u00eda\u00a0<em>home-made<\/em><\/strong>. Un agradable sitio d\u00f3nde sentarse para conversar con las amigas, como hice yo un d\u00eda con Sabine, una sueca con Alice, una ni\u00f1a preciosa de la edad del Cuarto.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-905\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/8-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, hay una agradable zona de juegos (<em>playground<\/em>) d\u00f3nde los ni\u00f1os pueden estar mientras los padres est\u00e1n all\u00ed disfrutando del Wifi y trabajando o echando un agradable y relajado ratito.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-906\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/9-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>En esta sala tan espaciosa organizan actividades dirigidas por una\u00a0<strong>psic\u00f3loga especializada en estimulaci\u00f3n temprana<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>Abc neonatos 0-6 meses<\/li>\n<li>Abc psicomotriz 6-12 y 12-24 meses<\/li>\n<li>Abc musical 1-3 a\u00f1os impartida por<strong>\u00a0Creixendo<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Tambi\u00e9n hacen cursos de<strong>\u00a0masaje infantil<\/strong>, clases de<strong>\u00a0hipopresivos<\/strong>\u00a0para mamis con\u00a0<strong>Mamifit<\/strong>\u00a0(como os comentaba en este post en el que os explicaba c\u00f3mo me recuper\u00e9 tras el embarazo en reposo de La Menor),\u00a0<strong>pre-parto y post-parto fuera del agua, foto<em>\u00a0shooting<\/em>\u00a0y yoga para mam\u00e1s y beb\u00e9s.<\/strong><\/p>\n<p>Para las embarazadas tienen el m\u00e9todo AIPAP del que pod\u00e9is\u00a0<a href=\"http:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/clases-de-preparacion-al-parto-con-el-metodo-aipap\/\">leer m\u00e1s aqu\u00ed<\/a>. \u00a1Yo me lo apunto para mi pr\u00f3ximo embarazo!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-907\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/10-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p>Desde el mirador las familias y amigos pueden ver mejor qu\u00e9 hacen los beb\u00e9s y ni\u00f1os durante las clases. Lo bueno es que es todo transparente, as\u00ed que se puede ver, lo cual da mucha confianza.<\/p>\n<p>As\u00ed que si quer\u00e9is que vuestros hijos entren como \u201cpatos mareados\u201d y salgan como aut\u00e9nticos<em>\u00a0penguins<\/em>, ya sab\u00e9is d\u00f3nde llevarles. Yo en tan s\u00f3lo un mes de clases he notado mucha diferencia en la adaptabilidad del Cuarto en el agua, su capacidad de moverse hacia delante, sus peque\u00f1os saltos controlados al agua y sus inmersiones cada vez m\u00e1s largas acabando haci\u00e9ndolas a trav\u00e9s de un aro (gran experiencia que os recomiendo para hacer con 2 adultos, por cierto). No os quiero desvelar m\u00e1s de sus innovadores m\u00e9todos para conseguir que los beb\u00e9s desde reci\u00e9n nacidos puedan ba\u00f1arse y estar cada vez m\u00e1s contentos y seguros en el agua, as\u00ed que si os ha gustado, ya sab\u00e9is<a href=\"http:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/contacto\/\">\u00a0d\u00f3nde encontrarles<\/a>.<\/p>\n<p>Como dice Jean Piaget, es la mejor forma de aprender m\u00e1s efectivamente que tienen los ni\u00f1os: jugando.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-908\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/11-600x422.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"422\" \/><\/p>\n<\/article>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Blog: Petit Oh!&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petitoh.com\/es\/blog\/preparacion-al-parto.html\">http:\/\/www.petitoh.com\/es\/blog\/preparacion-al-parto.html<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"blog-title\">PENGUINS: DISFRUTAR EN FAMILIA Y BAJO EL AGUA<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"blog-image\"><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" title=\"Penguins: Disfrutar en familia y bajo el agua\" src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/resized\/l\/blog\/penguins1.jpg\" \/><\/div>\n<div class=\"blog-description ves-description\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Hace unos d\u00edas visitamos Penguins, un sorprendente espacio acu\u00e1tico para futuras mamis, beb\u00e9s y ni\u00f1os ubicado en el barrio de Sant Gervasi, a solo unos metros de nuestra tienda de Mandri.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"blog-detail\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Una piscina de agua cristalina, sana y sin olor a cloro, vestuarios s\u00faper pensados donde conviven en armon\u00eda mamis y bebes, una sala con material psicomotriz y una cafeter\u00eda donde tomar un delicioso caf\u00e9 descafeinado o unas cookies org\u00e1nicas, son solo algunas de las sorpresas que encontramos en este complet\u00edsimo lugar.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/08_DSC8432.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>1. El espacio<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Las instalaciones han sido perfectamente pensadas para que las familias puedan disfrutar al m\u00e1ximo de su experiencia:<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Vestuarios c\u00f3modos con zonas para dejar a los ni\u00f1os jugando mientras las madres\/padres se duchan, plataformas para que los ejercicios en el agua sean seguros, temperatura del agua a 32 grados y un lavabo infantil dentro del mismo recinto de piscina para garantizar m\u00e1xima higiene.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Adem\u00e1s, una sala con colchonetas y material psicomotriz para que los ni\u00f1os puedan jugar antes y despu\u00e9s de las clases. Y una zona con una peque\u00f1a cafeter\u00eda con wifi para tomar algo mientras disfrutan viendo las clases de sus hijos.<\/p>\n<p><strong><strong><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/18_DSC8361.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>2. La metodolog\u00eda<\/strong><\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n al parto<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Penguins Barcelona ha incorporado el avalado M\u00e9todo AIPAP \u00ae de preparaci\u00f3n al parto, impartido por comadronas expertas. El M\u00e9todo AIPAP \u00ae consiste en un programa de ejercicios espec\u00edficos en el agua para la mujer embarazada mediante el cual se mejora la condici\u00f3n f\u00edsica general y la movilidad de las articulaciones p\u00e9lvicas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En las clases se trabajan todos los m\u00fasculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto. Se divide en 10 sesiones de 50 minutos que se repiten de forma c\u00edclica con un total de 120 ejercicios.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/04_DSC8450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/p>\n<p><strong>El agua es el medio m\u00e1s id\u00f3neo para realizar ejercicio durante el embarazo porque la flotaci\u00f3n y la ingravidez que proporciona favorece la movilidad y la flexibilidad.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0<strong>En el agua soportamos tan solo el 50% de nuestro peso corporal.<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene?<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0La realizaci\u00f3n del m\u00e9todo aumenta la posibilidad de tener un parto normal<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Reduce el riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Alivia las molestias t\u00edpicas de la gestaci\u00f3n, en especial la ci\u00e1tica y el dolor<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aumenta la liberaci\u00f3n de endorfinas bienestar para ti y bienestar para tu beb\u00e9.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Facilita el desarrollo cerebral de tu beb\u00e9.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">El M\u00e9todo AIPAP \u00ae ha sido avalado por asociaciones de matronas de Espa\u00f1a y por el Colegio Oficial de Enfermer\u00eda de Barcelona. Prepara tu cuerpo para el parto, disfruta del ejercicio y la relajaci\u00f3n, divi\u00e9rtete y conecta con tu beb\u00e9 con el M\u00e9todo AIPAP \u00ae .<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/15_DSC8344.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Su m\u00e9todo busca estimular el desarrollo de los ni\u00f1os a todos los niveles; <\/strong><strong>psicomotor, sensorial, intelectual y social.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Y capacitarlos para que se sientan seguros, \u00e1giles, competentes y felices en el agua.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Para beb\u00e9s y ni\u00f1os<\/strong><\/p>\n<p>Las clases acu\u00e1ticas para beb\u00e9s y ni\u00f1os, se basan en los innovadores y eficaces m\u00e9todos de <a href=\"http:\/\/linneassimskola.se\/\">Linn\u00e9as Simskola<\/a> e <a href=\"http:\/\/imagineswimming.com\/\">Imagine Swimming<\/a>, reconocidas escuelas de nataci\u00f3n en Suecia y Estados Unidos. Profesionales de estos dos centros, especializados en beb\u00e9s y ni\u00f1os, han formado al equipo Penguins.<\/p>\n<p>Todas sus clases se nutren de creatividad e imaginaci\u00f3n a trav\u00e9s de juegos, met\u00e1foras, m\u00fasica e historias en las que los ni\u00f1os se sienten identificados y que ayudan a integrar valores positivos.<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Reportaje: Pia Capdevila Interiorismo&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/piacapdevila.blogspot.com.es\/2016\/09\/penguins-barcelona-swimming-school.html\">http:\/\/piacapdevila.blogspot.com.es\/2016\/09\/penguins-barcelona-swimming-school.html<\/a><\/p>\n<h3 class=\"post-title entry-title\"><\/h3>\n<h3 class=\"post-title entry-title\">PENGUINS BARCELONA SWIMMING SCHOOL<\/h3>\n<div class=\"post-header\"><\/div>\n<div id=\"post-body-6203211812800886549\" class=\"post-body entry-content\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hola a todos;<\/p>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Hemos estado muy muy muy ajetreadas preparando un sin fin de proyecto nuevos! por eso el motivo de la desconexi\u00f3n! pero ya estamos aqu\u00ed de nuevo&#8230; \ud83d\ude42 \u00a0 Con todos los reportajes para explicaros que hemos estado haciendo todos estos meses&#8230;<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Empezaremos por explicaros como ha sido y como hemos llevado a cabo nuestro proyecto de Interiorismo para\u00a0<a href=\"https:\/\/www.penguinsbarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PENGUINS BARCELONA\u00a0<\/a>, ya que ha sido un proyecto muy grande que hemos conseguido exitosamente llevar a cabo principalmente gracias a la confianza de Ana y Prosper como clientes, y al equipo que hemos formado junto a Ferran Besa al mando del equipo de arquitectura <a href=\"http:\/\/www.arq71.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ARQ71<\/a>, y Maheco como constructora. \u00a0<b>\u00a1\u00a1Lo hemos disfrutado al m\u00e1ximo y ha sido toda una experiencia llevarlo a cabo!!!<\/b><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Nosotros os contamos como hemos llevado a cabo el proyecto, pero que mejor que este articulo para que conozca\u00eds el proyecto que se lleva a cabo en Penguins, de la mano de Ana y Prosper: \u00a0<a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades\">http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades<\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Penguins Barcelona, tenia que ser un nuevo lugar de referencia en Barcelona como escuela de nataci\u00f3n y como espacio donde las familias disfrutaran. Un espacio divertido, pero sin ser una guarder\u00eda, un espacio lleno de vida, un espacio pensado para los m\u00e1s peque\u00f1os pero tambi\u00e9n para los mayores. Un espacio lleno de magia donde la inmersi\u00f3n empieza en la calle&#8230;.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los espacios, se trabajaron como una Inmersi\u00f3n al fondo marino&#8230;. \u00a0Accedes desde la planta calle y bajas dos plantas hasta llegar a la gran piscina. La planta de acceso, se ha proyectado como el &#8220;jard\u00edn&#8221; (salida al exterior) y la planta -1 es el Mirador de todo lo que te espera abajo. Llegamos abajo, y lo que nos preside es la inmensa piscina que se proyect\u00f3. Un espacio de doble altura acristalado, que protege el elemento principal de este proyecto.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los espacios comunes, una recepci\u00f3n, una zona de &#8220;healthy food&#8221; para descansar y tomar algo despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de agua, junto a una zona de PlayGround donde los ni\u00f1os pueden jugar sin problemas. Al fondo de todo, una sala polivalente con un sin fin de elementos para fomentar la Psicomotricidad de los ni\u00f1os, y donde se llevar\u00e1n a cabo clases de suelo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Antes de entrar en la zona h\u00fameda, existe un mueble donde tienes que dejar tus zapatos, y as\u00ed protegemos la higiene del espacio. Y ya luego accedes al pasillo que te lleva a la zona de vestuarios Hombres y Mujeres (que a la vez pueden funcionar juntos para cuando hayan colegios, mediante una gran puerta corredera que los une)<\/div>\n<div><\/div>\n<div>En los vestuarios, dise\u00f1ados totalmente a medida para dar un servicio c\u00f3modo tanto a adultos como a ni\u00f1os. Taquillas para guardar cosas, espacios amplios para que los ni\u00f1os puedan moverse, y todas las comodidades que buscas en un espacio donde tienes que cambiarte y m\u00e1s con tu hijo\/a. Secadores a todos los niveles para todos, lavamanos para peques y para adultos, zona de juegos&#8230; No falta de nada!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Antes de entrar en la piscina, tienes que pegarte una buena ducha, con jab\u00f3n! por eso, un espacio destinado a ello, para peque\u00f1os y mayores, a dos niveles, para conseguir la autonom\u00eda del ni\u00f1o. Una vez cambiado y duchado, \u00a1Al agua patos!! a pasar un buen rato.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A la salida de la clase, sobretodo las mamas y papas con bebes, tienen a su disposici\u00f3n un espacio con ba\u00f1eras individuales y cambiadores para que sea c\u00f3modo cambiar y vestir al bebe antes de arreglarse ellas\/os. Unas ba\u00f1eras fabricadas en un material totalmente anti-bacteriano.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los colores que hemos utilizado como base principal del proyecto, son tonos pastel que no cansan y que le dan apoyo al blanco y al azul. El azul del agua por excelencia es el que nos gu\u00eda para usar: verde menta, amarillo, naranja, grises&#8230;. una gama muy sutil donde el contraste lo generamos con el B&amp;W del ping\u00fcino! \ud83d\ude42<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Aqui os mostramos algunas de las im\u00e1genes de todos los espacios, tal como os los hemos contado. Pero si tenis la oportunidad NO dejes de ir a conocerlo!!! \ud83d\ude42<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ohi4LPUnbxo\/V-EdRvL7bcI\/AAAAAAAADmU\/bQsrFBJ232U7IKW6lqb2ds42htDVQhS9QCLcB\/s1600\/02_DSC8336.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ohi4LPUnbxo\/V-EdRvL7bcI\/AAAAAAAADmU\/bQsrFBJ232U7IKW6lqb2ds42htDVQhS9QCLcB\/s320\/02_DSC8336.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DGmBzINN9ag\/V-EdSCFeniI\/AAAAAAAADmg\/Ry5Lx4J3DxsDGq6VedxyQNZw9EVHRWN6gCLcB\/s1600\/04_DSC8450.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DGmBzINN9ag\/V-EdSCFeniI\/AAAAAAAADmg\/Ry5Lx4J3DxsDGq6VedxyQNZw9EVHRWN6gCLcB\/s320\/04_DSC8450.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-W1bnIOCE_Lg\/V-EdSdvzQzI\/AAAAAAAADmo\/qjtKKRgaJ3wS_zSXtal57FaPp__33QoKACLcB\/s1600\/06_DSC8424.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-W1bnIOCE_Lg\/V-EdSdvzQzI\/AAAAAAAADmo\/qjtKKRgaJ3wS_zSXtal57FaPp__33QoKACLcB\/s320\/06_DSC8424.jpg\" width=\"231\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vcotb1vdLmA\/V-EdStMfsXI\/AAAAAAAADmw\/j-niCx1eEfQn-X-5sUh91aG18qi7JtkQwCLcB\/s1600\/08_DSC8432.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vcotb1vdLmA\/V-EdStMfsXI\/AAAAAAAADmw\/j-niCx1eEfQn-X-5sUh91aG18qi7JtkQwCLcB\/s320\/08_DSC8432.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Vjg7J__iQ7k\/V-EdS8enuII\/AAAAAAAADm4\/WByqMZ_fnUk3j35NQ5tfRg-R2oYRROrQQCLcB\/s1600\/10_DSC8437.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-P2MaAkCSd4k\/V-EdTqNkZqI\/AAAAAAAADnI\/SZaW05SQZCEKywc_EqfyLeny776DmneWACLcB\/s1600\/15_DSC8344.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-P2MaAkCSd4k\/V-EdTqNkZqI\/AAAAAAAADnI\/SZaW05SQZCEKywc_EqfyLeny776DmneWACLcB\/s320\/15_DSC8344.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ciwA10oPzBA\/V-EdT-iIkCI\/AAAAAAAADnU\/fcum88o1k245NODZ1IKmNZ1uoIeOl0rZgCLcB\/s1600\/17_DSC8358.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ciwA10oPzBA\/V-EdT-iIkCI\/AAAAAAAADnU\/fcum88o1k245NODZ1IKmNZ1uoIeOl0rZgCLcB\/s320\/17_DSC8358.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-lQeW_byTxwY\/V-EdT-o_qZI\/AAAAAAAADnY\/WygKZExwUOorYLp-iADSBliFtEN_heJRwCLcB\/s1600\/18_DSC8361.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-8cj7jEyXPek\/V-EdUo89s0I\/AAAAAAAADns\/b7377jjFfucHMh4AO3JlF19j_qVadXQAACLcB\/s1600\/23_DSC8385.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-8cj7jEyXPek\/V-EdUo89s0I\/AAAAAAAADns\/b7377jjFfucHMh4AO3JlF19j_qVadXQAACLcB\/s320\/23_DSC8385.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-hhGYTrZb-QE\/V-EdVWb6UKI\/AAAAAAAADn8\/QJPvsRzsDgQsj_aILYcoOIQ6HaWOlQJxACLcB\/s1600\/27_DSC8401.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-hhGYTrZb-QE\/V-EdVWb6UKI\/AAAAAAAADn8\/QJPvsRzsDgQsj_aILYcoOIQ6HaWOlQJxACLcB\/s320\/27_DSC8401.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WbBp5RqM-RU\/V-EdVU-skrI\/AAAAAAAADoA\/vWcPUmIfMCU3xkUyh1BxBXJBTu-Ef2ZfgCLcB\/s1600\/28_DSC8404.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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\/><\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Interior Design by Pia Capdevila Interiorismo &amp; Eventos S.L<\/div>\n<div>Foto \u00b7 Eric Pamies<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;TimeOut Catalunya&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades\">http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section class=\"feature__article\">\n<div class=\"hero-text \">\n<p>Confian\u00e7a, imaginaci\u00f3, joc i professor a l\u2019aigua. S\u00f3n els pilars de <a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/nens\/penguins-barcelona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Penguins Barcelona<\/a> (Horaci, 7), un centre aqu\u00e0tic pensat <strong>per a beb\u00e8s, nens i embarassades<\/strong> i on la piscina \u00e9s protagonista. \u00c9s un espai concebut per estimular el desenvolupament dels petits i per acompanyar les dones embarassades en el seu cam\u00ed fins al naixement del fill. El m\u00f3n Penguins se centra en tres activitats b\u00e0siques: beb\u00e8s i nens a l\u2019aigua i preparaci\u00f3 al part <strong>AIPAP<\/strong>. \u201cTamb\u00e9, oferim classes pre i post part fora de l\u2019aigua, hipopressius, ABC estimulaci\u00f3, ioga, massatge infantil&#8230; per\u00f2 sempre s\u00f3n activitats per beb\u00e8s, nens i dones embarassades. Si et focalitzes en un p\u00fablic concret, ho fas millor\u201d, ens expliquen l\u2019Ana i el Prosper, pares d\u2019aquest projecte ubicat a Sarri\u00e0.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/section>\n<div class=\"zone large_list \">\n<div class=\"tiles\" data-module=\"load_more_widget\" data-params=\"{&quot;ajax_endpoint&quot;:&quot;\\\/barcelona\\\/ca\\\/paginate&quot;,&quot;infinite&quot;:false}\">\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__text\">\n<h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \">Nadons i nens a l\u2019aigua<\/h3>\n<div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\">\n<p align=\"JUSTIFY\">L\u2019aigua d\u00f3na als petits una llibertat total de moviment i es pot convertir en l\u2019eina ideal per despertar la seva creativitat i col\u00b7laborar en el seu desenvolupament cognitiu, psicomotor i emocional. L\u2019Ana i el Prosper han viatjat fins a Su\u00e8cia, Dinamarca o els Estats Units per aprendre dels millors i portar fins a Barcelona uns m\u00e8todes de <strong>Linn\u00e9as Simskola<\/strong> i <strong>Imagine Swimming<\/strong> basats en el <strong>joc<\/strong> i la <strong>imaginaci\u00f3<\/strong> i on el nad\u00f3 sempre est\u00e0 actiu i el professor a l\u2019aigua. L\u2019objectiu? Que el nen s\u2019ho passi b\u00e9 mentre treballa la <strong>flotabilitat<\/strong>, la <strong>respiraci\u00f3<\/strong> i la <strong>propulsi\u00f3<\/strong>. \u201cQuan s\u00f3n petits \u00e9s el moment d\u2019estimular-los perqu\u00e8 \u00e9s quan s\u00f3n m\u00e9s \u00e0gils, precisos i quan absorbeixen i aprenen m\u00e9s coses. L\u2019activitat f\u00edsica els beneficia de moltes maneres: els fa m\u00e9s creatius, m\u00e9s desperts, es concentren millor&#8230; Salten, bussegen, mouen tot el cos&#8230; no paren! Els fascina l\u2019aigua i s\u2019ho passen pipa\u201d, diu el Prosper.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__text\">\n<div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\">\n<p>Treballen amb m\u00fasica de fons i divideixen els grups per edats: els <strong>baby penguins <\/strong>van dels 0 als 2 anys; els <strong>white penguins<\/strong> dels 2 als 3 i els <strong>penguins<\/strong> dels 3 als 7. Si el vostre nen encara no supera els 3 anys, poseu-vos el banyador perqu\u00e8 us tocar\u00e0 ficar-vos a l\u2019aigua! Els baby i els white penguins es remullen acompanyats dels instructors del centre per\u00f2 tamb\u00e9 del <strong>pare o la mare<\/strong> \u2013que tamb\u00e9 aprenen!-.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__wrapper\">\n<div class=\"image_wrapper aspect-ratio-4-3\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyautosizes lazyloaded\" title=\"\" src=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/630\/472\/image.jpg\" sizes=\"750px\" srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" alt=\"\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"feature-item__text\"><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__text\">\n<div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A partir dels 3, s\u00f3n quatre nens per professor. \u201cDividim la piscina en 4 zones, posem plataformes, gaireb\u00e9 no utilitzem elements de flotaci\u00f3&#8230; El monitor sempre \u00e9s a l\u2019aigua perqu\u00e8 aix\u00ed els hi d\u00f3na <strong>confian\u00e7a<\/strong>. I la idea \u00e9s que els nens mai estiguin a la vora de la piscina esperant. Juguen, es diverteixen&#8230; El cervell del nen, quan es diverteix, es posa en mode aprenentatge i est\u00e0 disposat a aprendre i a absorbir-ho tot\u201d, afegeix en Prosper. En aquest cas, pares, mares, tampoc marxeu! A Penguins compten amb una <strong>cafeteria<\/strong> de sucs, tes i menjar ecol\u00f2gic amb vistes a la piscina. Volen ser transparents i no volen obligar els pares a marxar, tot el contrari, \u201csi es queden els nens es motiven encara m\u00e9s!\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<div id=\"ad-featurelist-785011919\" class=\"ad module ad--featurelist\" data-ad=\"{&quot;type&quot;:&quot;feature_list&quot;,&quot;group&quot;:&quot;list1&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;&quot;}\" data-component=\"{&quot;componentInfo&quot;:{&quot;componentID&quot;:&quot;ad-featurelist-785011919&quot;,&quot;componentName&quot;:&quot;feature_list&quot;},&quot;category&quot;:{&quot;componentType&quot;:&quot;advert&quot;}}\" data-title=\"Advertising\"><\/div>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__wrapper\">\n<div class=\"image_wrapper aspect-ratio-4-3\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyautosizes lazyloaded\" title=\"\" src=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/630\/472\/image.jpg\" sizes=\"750px\" srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" alt=\"\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"feature-item__text\"><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__text\">\n<h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \"><\/h3>\n<h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \"><\/h3>\n<h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \">Preparaci\u00f3 al part: m\u00e8tode AIPAP<\/h3>\n<div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\">\n<p align=\"JUSTIFY\">Mares, esteu a punt? Que fer esport ens ajuda a tenir un embar\u00e0s i un part millor no \u00e9s cap secret. A Penguins ens conviden a preparar-nos pel dia D seguint el <strong>m\u00e8tode AIPAP<\/strong>. \u00c9s un programa de 120 exercicis a l\u2019aigua que ajuden a millorar la condici\u00f3 f\u00edsica general i la mobilitat de les articulacions p\u00e8lviques. A les classes es treballen tots els m\u00fasculs, lligaments i tendons que intervenen en els moviments i postures que faciliten el part. S\u00f3n 10 sessions de 50 minuts que es repeteixen de forma c\u00edclica.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__text\">\n<div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\">\n<p align=\"JUSTIFY\">I qui guia les sessions? \u201c<strong>Comadrones<\/strong>. L\u2019aigua \u00e9s el millor espai on fer exercici perqu\u00e8 nom\u00e9s suportem el 50% del pes corporal. A m\u00e9s, comparteixen classe amb altres mares que es troben en la mateixa situaci\u00f3 i aix\u00f2 d\u00f3na confian\u00e7a\u201d, explica en Prosper. Beneficis? Augmenta la possibilitat de tenir un part normal, redueix el risc de problemes durant l\u2019embar\u00e0s i facilita el desenvolupament cerebral del beb\u00e8!<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__wrapper\">\n<div class=\"image_wrapper aspect-ratio-4-3\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyautosizes lazyloaded\" title=\"\" src=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/630\/472\/image.jpg\" sizes=\"750px\" srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" alt=\"\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"feature-item__text\"><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<div id=\"ad-featurelist-1970668600\" class=\"ad module ad--featurelist\" data-ad=\"{&quot;type&quot;:&quot;feature_list&quot;,&quot;group&quot;:&quot;list2&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;&quot;}\" data-component=\"{&quot;componentInfo&quot;:{&quot;componentID&quot;:&quot;ad-featurelist-1970668600&quot;,&quot;componentName&quot;:&quot;feature_list&quot;},&quot;category&quot;:{&quot;componentType&quot;:&quot;advert&quot;}}\" data-title=\"Advertising\"><\/div>\n<article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \">\n<div class=\"feature-item__content\">\n<div class=\"feature-item__text\">\n<h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \"><\/h3>\n<h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \"><a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/nens\/penguins-barcelona\" target=\"_self\" data-tracking=\"{&quot;eventInfo&quot;:{&quot;eventName&quot;:&quot;feature sections (zones) clicks&quot;,&quot;eventAction&quot;:&quot;feature_sections_(zones)&quot;,&quot;type&quot;:&quot;custom&quot;},&quot;attributes&quot;:{&quot;contentName&quot;:&quot;Penguins Barcelona&quot;,&quot;contentType&quot;:&quot;venue&quot;,&quot;contentID&quot;:&quot;Content-Venue-707100&quot;,&quot;contentPrimaryCategory&quot;:&quot;kids (category)&quot;,&quot;subCategory1&quot;:&quot;workshops &amp; classes&quot;,&quot;contentIsSponsored&quot;:false,&quot;contentPosition&quot;:null}}\" data-track-click=\"{&quot;events&quot;:[&quot;event33&quot;],&quot;pev2&quot;:&quot;click on a tile&quot;,&quot;eVar95&quot;:&quot;title&quot;,&quot;eVar98&quot;:&quot;Penguins Barcelona&quot;}\">Penguins Barcelona<\/a><\/h3>\n<div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\">\n<p align=\"JUSTIFY\">L\u2019Ana i el Prosper contagien entusiasme i il\u00b7lusi\u00f3 en un projecte que reuneix a pares, mares, nens i nadons a l\u2019aigua, en un M\u00f3n Penguins pensat per ells, que els abra\u00e7a, que els acull i que els acompanya en un cam\u00ed en remull de creixement i descobriment.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Blog: Lett&#8217;s dream&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/babymore\/baby-pool-barcelona\/\">http:\/\/www.lettsdream.es\/babymore\/baby-pool-barcelona\/<\/a><\/p>\n<h1 class=\"site-title\"><\/h1>\n<h1 class=\"site-title\">Baby Pool Barcelona<\/h1>\n<p>Hoy os traigo otro de los eventos con \u201cbabies\u201d que organizamos que tanto os gustan, y esta vez \u00a1nos atrevimos con algo nuevo! Nuestros peques no iban a estar en su entorno habitual, esta vez iban a jugar en un nuevo medio, \u00a1en el agua!<\/p>\n<p>Desde bien peque\u00f1ita Vera siempre ha sido un pececillo, al que le encanta chapotear y pasar rato en el agua, ya sea en su ba\u00f1ito diario o en la piscina. Cuando conoc\u00ed <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/\">Penguins Barcelona<\/a> qued\u00e9 alucinada con sus instalaciones, su filosof\u00eda, su manera de trabajar y de entender las necesidades de los m\u00e1s peque\u00f1os, y no me lo pens\u00e9 dos veces, sab\u00eda que ser\u00eda un buen lugar en el que aprender, experimentar, y compartir momentos con mi beb\u00e9.<\/p>\n<p>Tras unos meses de prueba y de estar tan satisfecha con mi experiencia, decid\u00ed compartirla con otras mamis para dar a conocer tan bonito proyecto, \u00a1de los que hacen mucha falta!<\/p>\n<p>Penguins Barcelona es un espacio acu\u00e1tico pensado y creado para beb\u00e9s, ni\u00f1os y mujeres embarazadas. Sus instalaciones est\u00e1n dise\u00f1adas para la comodidad de las mamis y la seguridad y bienestar de los m\u00e1s peque\u00f1os. La piscina se encuentra en una zona climatizada y aislada del sonido. Dispone de ba\u00f1eritas, y cambiadores para beb\u00e9s, de manera que est\u00e1 todo a mano y evita que tengamos que exponer a los m\u00e1s peque\u00f1os a cambios bruscos de temperatura. Adem\u00e1s ofrecen gel y crema corporal infantil de la l\u00ednea isdin para beb\u00e9s <a href=\"http:\/\/www.isdin.com\/es\/productos\/nutraisdin\">Nutraisdin<\/a>.<\/p>\n<p>La piscina tiene una plataforma de entrada que facilita el acceso, adem\u00e1s de ser una zona que permite a los ni\u00f1os chapotear y habituarse al agua poco a poco antes de entrar en la clase. La temperatura del agua es de 32\u00baC y no contiene productos qu\u00edmicos, est\u00e1 tratada con sal y UV y dota de un sistema de filtrado continuo que garantiza la pureza del agua.<\/p>\n<p>Nosotras particularmente hemos probado clases de matronataci\u00f3n en otros centros, pero nos quedamos sin duda con las clases de Penguins. A mi me encantan porque adem\u00e1s de ser divertidas, ense\u00f1an a los ni\u00f1os pautas de seguridad, \u00a1algo muy importante! Todos y cada uno de los ejercicios que ense\u00f1an tienen un objetivo definido, y son para garantizar que, adem\u00e1s de estar c\u00f3modo en el agua, el ni\u00f1o sepa flotar, buscar la forma de respirar, y de ir a buscar un bordillo para agarrarse. Pero lo mejor de todo es que los ni\u00f1os disfrutan aprendiendo, porque los ejercicios se practican con juegos, canciones y con rutinas en el agua que hacen que se sientan cada vez m\u00e1s seguros. En casa seguimos practicando los comandos y ejercicios de clase y as\u00ed vamos afianzando los conceptos.<\/p>\n<p>Los d\u00edas que toca piscina Vera coge su mochila y no la suelta, y va contenta cantando las canciones de clase hasta que llegamos al centro. Y las mamis con las que compartimos este evento se llevaron la misma buena sensaci\u00f3n que nosotras, y algunas de ellas \u00a1ya se han apuntado y todo!<\/p>\n<p>A mi me encanta compartir esos momentos de juego y actividad con mi peque\u00f1a, mano a mano, y verla disfrutar tanto, y m\u00e1s si s\u00e9 que de ello obtendremos beneficios como estimular su desarrollo psicomotor, sensorial, intelectual, cognitivo y emocional.<\/p>\n<p>\u00bfOs d\u00e1is un chapuz\u00f3n con nosotras? Aqu\u00ed os dejo algunas im\u00e1genes que nos hizo <a href=\"http:\/\/mireianavarro.es\/\">Mireia Navarro<\/a> del gran d\u00eda.<\/p>\n<p>Desde el mirador que hay para ver las clases, a Vera le encanta mirar a otros ni\u00f1os nadar<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1462\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-15.35.34.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 15.35.34\" width=\"469\" height=\"626\" \/><\/p>\n<p>Cambiando a los peques para entrar en el agua<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1460\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.27-1024x681.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.15.27\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p>Vera ya se conoce las rutinas, y al entrar en el agua saluda a las profesoras (a las que les tiene mucho cari\u00f1o) y a Pingu, el anfitri\u00f3n<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1459\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.06-1024x682.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.15.06\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p>Presentando a Pingu al resto de ni\u00f1os<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1457\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.14.19-1024x680.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.14.19\" width=\"600\" height=\"398\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1458\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.14.43-1024x678.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.14.43\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/p>\n<p>Empezamos las clases siempre con el c\u00edrculo social en el que los ni\u00f1os se saludan y chapotean, para establecer el primer contacto con el agua y entre ellos<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1455\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.13.18-1024x641.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.13.18\" width=\"600\" height=\"375\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1454\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.13.06-1024x678.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.13.06\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/p>\n<p>Trabajando los reflejos con el agua para preprarlos para las inmersiones, \u00a1Oliver lo hace de maravilla!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1452\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.12.31-1024x680.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.12.31\" width=\"600\" height=\"398\" \/><\/p>\n<p>Ejercicios de estimulaci\u00f3n psicomotriz y habilidad en el agua<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1447\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.02-1024x675.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.10.02\" width=\"600\" height=\"395\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1446\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.09.39-1024x677.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.09.39\" width=\"600\" height=\"396\" \/><\/p>\n<p>La posici\u00f3n de \u201cMonkey\u201d, sujet\u00e1ndose al bordillo, otro de los comandos de seguridad<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1451\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.11.38-1024x688.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.11.38\" width=\"600\" height=\"403\" \/><\/p>\n<p>Cantando canciones en grupo<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1456\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.13.40-1024x684.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.13.40\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1453\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.12.51-1024x677.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.12.51\" width=\"600\" height=\"396\" \/><\/p>\n<p>Y para terminar un poco de relajaci\u00f3n y trabajo de la flotaci\u00f3n, la posici\u00f3n m\u00e1s segura en el agua<\/p>\n<p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.40.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1448\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.40-1024x678.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.10.40\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/a><\/p>\n<p>Aunque a Vera lo de relajarse \u00a1\u00a1no le va mucho!!<\/p>\n<p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.58.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1449\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.58-1024x679.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.10.58\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/a><\/p>\n<p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.11.12.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1450\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.11.12-1024x686.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.11.12\" width=\"600\" height=\"401\" \/><\/a><\/p>\n<p>Otra rutina es despedirse de Pingu al acabar la clase y llevarle un pez de premio, cantando la canci\u00f3n de \u201cPenguins is time to go\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1445\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.09.09-1024x677.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.09.09\" width=\"600\" height=\"396\" \/><\/p>\n<p>Un ba\u00f1ito calentito y relajante post-clase<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1466\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-16.28.25.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 16.28.25\" width=\"475\" height=\"592\" \/><\/p>\n<p>Juguetes y letras de ba\u00f1o de <a href=\"http:\/\/es.munchkin.com\/bano\/juguetes-de-bano.html\">Munchkin<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1444\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.08.49-1024x705.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.08.49\" width=\"600\" height=\"413\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1443\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.08.35-1024x695.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.08.35\" width=\"600\" height=\"407\" \/><\/p>\n<p>Tras cambiar a los peques las mamis podemos ducharnos y cambiarnos tranquilamente en los vestuarios que tienen hamaquitas, tronas y zona de juegos vigiladas por una persona que se encarga de ellos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1464\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-16.16.45.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 16.16.45\" width=\"591\" height=\"416\" \/><\/p>\n<p>Al acabar las clases las mamis podemos charlar y tomar algo en la zona de descanso, o ludoteca en la que sirven productos ecol\u00f3gicos<\/p>\n<p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.50.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1461\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.50-1024x684.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.15.50\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1437\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.06.21-1024x682.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.06.21\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1438\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.06.54-1024x681.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.06.54\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1465\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-16.17.02.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 16.17.02\" width=\"597\" height=\"419\" \/><\/p>\n<p>Y si a alguien todav\u00eda le quedan energ\u00edas tambi\u00e9n disponen de una sala de juegos en la que tambi\u00e9n se imparten clases de embarazadas, de estimulaci\u00f3n temprana, o de yoga para beb\u00e9s<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1439\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.07.06-1024x681.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.07.06\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p>Por \u00faltimo os dejo un video que resume en unos minutos lo bien que lo pasamos en la clase de matronataci\u00f3n con nuestros beb\u00e9s para que pod\u00e1is ver en directo sus expresi\u00f3nes, movimientos, c\u00f3mo disfrutaron esos pececillos bonitos, y c\u00f3mo, por supuesto, babeamos las mamis al verlos.<\/p>\n<div class=\"wp-video\">\n<div id=\"mep_0\" class=\"mejs-container svg wp-video-shortcode mejs-video\">\n<div class=\"mejs-inner\">\n<div class=\"mejs-mediaelement\"><video id=\"video-1435-1\" class=\"wp-video-shortcode\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Babypoolbcn.m4v?_=1\" poster=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.14.19.png\" preload=\"metadata\" width=\"600\" height=\"337\" data-mce-fragment=\"1\"><\/video><\/div>\n<div class=\"mejs-layers\"><\/div>\n<div class=\"mejs-controls\">\n<div class=\"mejs-button mejs-playpause-button mejs-play\"><\/div>\n<div class=\"mejs-time mejs-currenttime-container\"><span class=\"mejs-currenttime\">00:00<\/span><\/div>\n<div class=\"mejs-time-rail\"><\/div>\n<div class=\"mejs-time mejs-duration-container\"><span class=\"mejs-duration\">00:50<\/span><\/div>\n<div class=\"mejs-button mejs-volume-button mejs-mute\"><\/div>\n<div class=\"mejs-button mejs-fullscreen-button\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mejs-clear\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Espero que os haya gustado. Muchas gracias a Penguins Barcelona por abrirnos sus puertas y acogernos tan y tan bien, y de nuevo gracias como siempre a las mamis que nos acompa\u00f1aron @ariadnamc84, @daviniamc, @distinctandrea, @irinashh, @paraelbebe, @allmytrends, @e_al_cuadrado y a todos los patrocinadores.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1442\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.08.01-1024x682.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.08.01\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1463\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-15.36.00.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 15.36.00\" width=\"600\" height=\"493\" \/><\/p>\n<p>Centro: <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/\">Penguins Barcelona<\/a><\/p>\n<p>L\u00ednea cosm\u00e9tica infantil: <a href=\"http:\/\/www.isdin.com\/es\/productos\/nutraisdin\">Nutraisdin<\/a><\/p>\n<p>Material de juego para el agua: <a href=\"http:\/\/es.munchkin.com\/bano\/juguetes-de-bano.html\">Munchkin<\/a><\/p>\n<p>Fotograf\u00eda: <a href=\"http:\/\/mireianavarro.es\/\">Mireia Navarro<\/a><\/p>\n<p>Organizaci\u00f3n: Lett\u2019s Dream<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;Mi Beb\u00e9 y Yo&#8221; _builder_version=&#8221;3.9&#8243;]<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; color: #0000ff;\"><strong>https:\/\/www.mibebeyyo.com\/mujer-actual\/tus-productos\/centro-acuatico-embarazadas-bebes-penguins<\/strong><\/span><\/p>\n<h1>Penguins, un centro acu\u00e1tico para embarazadas y beb\u00e9<\/h1>\n<div class=\"socialLinksHolder\"><\/div>\n<div class=\"articleIntro fb-quotable\">\n<div class=\"introImage\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/images\/mujer-actual\/tus-productos\/octubre-2017\/centro-acuatico-penguins.jpg\" alt=\"Centro acu\u00e1tico Penguins\" \/><\/div>\n<h2 class=\"introText\">Prepararse para el parto, practicar actividades acu\u00e1ticas con el beb\u00e9 y fomentar el desarrollo del ni\u00f1o en el agua. Son las tres actividades b\u00e1sicas del centro acu\u00e1tico Penguins, en Barcelona. \u00a1Desc\u00fabrelo!<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"articleContent fb-quotable\">\n<p>\u00bfTe gustar\u00eda disfrutar de un centro acu\u00e1tico para relajarte y practicar ejercicio durante el embarazo? \u00bfO que tu beb\u00e9 desarrollara sus primeros est\u00edmulos en un espacio acu\u00e1tico adecuado para \u00e9l? Ahora ya te es posible en\u00a0<strong>el centro acu\u00e1tico\u00a0<a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/mundo-penguins\/instalaciones-pioneras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Penguins<\/a>\u00a0Barcelona (Horacio, 7), pensado para beb\u00e9s, ni\u00f1os y embarazadas y donde la piscina es la protagonista<\/strong>.\u00a0All\u00ed encontrar\u00e1s una piscina de agua salada, sana y cristalina.<\/p>\n<p>Se trata de un espacio concebido para acompa\u00f1ar a la futura mam\u00e1 durante el embarazo y tambi\u00e9n para estimular el desarrollo del beb\u00e9 y el ni\u00f1o con actividades acu\u00e1ticas.\u00a0<strong>Penguins se centra\u00a0en tres actividades b\u00e1sicas: beb\u00e9s al agua, ni\u00f1os al agua y\u00a0<a title=\"Preparaci\u00f3n al parto: toda la informaci\u00f3n\" href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/parto\/preparacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">preparaci\u00f3n al parto<\/a>\u00a0AIPAP<\/strong>. Adem\u00e1s, el centro cuenta con otras actividades fuera del agua como\u00a0clases de estimulaci\u00f3n psicomotriz y musical para beb\u00e9s y talleres de &#8220;Disciplina Positiva&#8221; para ayudar a los padres a gestionar el d\u00eda a d\u00eda con sus hijos.<\/p>\n<h2>\u00a1Al agua ping\u00fcinos!<\/h2>\n<p>Los responsables de Penguins, Ana y Prosper, viajaron hasta Suecia, Dinamarca y Estados Unidos para aprender y llevar a Barcelona\u00a0<strong>unos m\u00e9todos basados en el juego y la imaginaci\u00f3n y en los que el profesor siempre est\u00e1 en\u00a0<a title=\"Nataci\u00f3n para beb\u00e9s: beneficios para su organismo\" href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/bebes\/salud-bienestar\/estimulacion\/natacion-bebes-organismo-1166\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el agua<\/a>\u00a0con el peque\u00f1o<\/strong>, promoviendo\u00a0su desarrollo psicomotor y correctas posiciones de nado desde bien peque\u00f1itos. De esta manera, el beb\u00e9 o el ni\u00f1o lo pasan genial mientras trabajan habilidades tan importantes para su desarrollo como son la respiraci\u00f3n, la flotabilidad y la propulsi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong><a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/mundo-penguins\/instalaciones-pioneras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Penguin<\/a><a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/mundo-penguins\/instalaciones-pioneras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s<\/a>\u00a0trabaja con\u00a0beb\u00e9s cantando en el agua y\u00a0divide los grupos seg\u00fan las edades<\/strong>:\u00a0los\u00a0<em>baby penguins<\/em>\u00a0(de 0 a 2 a\u00f1os), los\u00a0<em>white penguins<\/em>\u00a0(de 2 a 3 a\u00f1os) y los<em>\u00a0blue<\/em>\u00a0y<em>\u00a0orange penguins<\/em>\u00a0(de 3 a 8 a\u00f1os). En los grupos de ni\u00f1os que todav\u00eda no tienen los 3 a\u00f1os de edad, la mam\u00e1 o el pap\u00e1 se meten con \u00e9l en el agua.\u00a0A partir de los 3 a\u00f1os, los ni\u00f1os van en grupos de m\u00e1ximo cuatro ni\u00f1os por profesor, permitiendo un progreso claro de los ni\u00f1os clase tras clase, sin ning\u00fan elemento de flotaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Preparaci\u00f3n al parto<\/h2>\n<p>Penguins tambi\u00e9n\u00a0<strong>cuenta con una exhaustiva preparaci\u00f3n al parto para todas aquellas mujeres embarazadas, que sigue el m\u00e9todo AIPAP<\/strong>. Se trata de\u00a0un programa din\u00e1mico de 120 ejercicios en el agua que ayudan a mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y la movilidad de la zona p\u00e9lvica con el objetivo de aumentar los partos sin ces\u00e1reas ni instrumentaci\u00f3n.\u00a0En las clases se trabajan los m\u00fasculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos que facilitan el parto.\u00a0Las sesiones en cuesti\u00f3n son\u00a0<a title=\"\u00bfCu\u00e1l es el papel de la matrona?\" href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/parto\/preparacion\/papel-matrona-4843\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guiadas por una matrona<\/a>\u00a0con experiencia en sala de partos. \u00a1Hacer ejercicio durante el embarazo es bueno para ti y tu beb\u00e9!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/images\/mujer-actual\/tus-productos\/octubre-2017\/vestidores-centro-acuatico-penguins.jpg\" alt=\"vestidores centro acuatico penguins\" \/><\/p>\n<p><strong>Te puedes apuntar directamente en la web\u00a0<a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/www.penguinsbarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.penguinsbarcelona.com<\/a>\u00a0y reservar una clase en\u00a0<a title=\"Ap\u00fantate a una clase en Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguins.app.keeptrack.dk\/schedule\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/penguins.app.keeptrack.dk\/schedule<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"authorLine\">\n<div class=\"imgHolder\"><a href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/quienes-somos\/autores\/maria-masdeu\" target=\"_blank\" rel=\"author noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/images\/autores\/img55b766018f978.jpg\" alt=\"maria masdeu\" \/><\/a><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/quienes-somos\/autores\/maria-masdeu\" target=\"_blank\" rel=\"author noopener\">Mar\u00eda Masdeu<\/a><\/p>\n<div class=\"authorJob\">Redactora<\/div>\n<div class=\"datePublished\">Fecha de publicaci\u00f3n: Septiembre 2017<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>They talk about us! We have had the opportunity to meet many journalists and bloggers, all great professionals and very interesting persons, who wanted to know in detail what makes Penguins unique. Here are some of their articles! http:\/\/www.lacocinadecarolina.com\/2018\/07\/maternidad-el-metodo-aipap-casi.html?m=1 Maternidad | El m\u00e9todo AIPAP, casi infalible para tener un parto natural Todo va de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2402,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<p>[et_pb_section bb_built=\"1\" admin_label=\"section\"][et_pb_row admin_label=\"row\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" background_size=\"initial\"][et_pb_column type=\"4_4\"][et_pb_text use_border_color=\"off\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" background_size=\"initial\" _builder_version=\"3.15\"]<\/p><h1 style=\"text-align: center;\">Hablan de nosotros!<\/h1><p style=\"text-align: center;\">Tuvimos la oportunidad de conocer a muchos periodistas y blogueras, grandes\u00a0personas, muy interesantes, que han querido\u00a0conocer la experiencia Penguins. \u00a1Os dejamos aqu\u00ed algunos de estos bonitos art\u00edculos!<\/p><p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion admin_label=\"Accordion BLOGS externos\" _builder_version=\"3.15\" saved_tabs=\"all\" global_module=\"5823\"][et_pb_accordion_item _builder_version=\"3.15\" title=\"DEXEUS MUJER\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\" text_shadow_horizontal_length=\"0em\" text_shadow_vertical_length=\"0em\" text_shadow_blur_strength=\"0em\"]<\/p><div class=\"post-header\"><h3 class=\"entry-title\" style=\"text-align: center;\"><strong>PREP\u00c1RATE PARA EL PARTO CON EL M\u00c9TODO AIPAP<\/strong><\/h3><div class=\"post-meta vcard\"><p>Enviado por\u00a0<a class=\"url fn\" title=\"Entradas de Roberto Ortiz y Beatriz Bassas\" href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/author\/roberto-y-beatriz\/\" rel=\"author\">Roberto Ortiz y Beatriz Bassas<\/a>\u00a0|\u00a0<span class=\"updated\">29 Nov, 2017<\/span>\u00a0|\u00a0<a href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/category\/actualidad\/\" rel=\"tag\">Actualidad<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/category\/buenos-habitos\/\" rel=\"tag\">Buenos h\u00e1bitos<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/category\/maternidad\/\" rel=\"tag\">Maternidad<\/a>\u00a0|\u00a0<a class=\"comments-link\" href=\"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/maternidad\/preparate-para-el-parto-metodo-aipap\/#comments\">2\u00a0<\/a>\u00a0|\u00a0<span class=\"rating-stars\" title=\"Rating: 5.00\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p><\/div><\/div><div class=\"post-thumbnail header\"><img src=\"http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/aipap.jpg\" alt=\"Prep\u00e1rate para el parto con el m\u00e9todo AIPAP\" \/><\/div><div class=\"post-wrap\"><div class=\"post-content entry-content\"><p>Si est\u00e1s embarazada, puede que te cueste hacer ejercicio, sobre todo en el \u00faltimo trimestre, en que te sientes m\u00e1s pesada y lo que m\u00e1s te apetece es llegar a casa para sentarte felizmente en el sof\u00e1 y ver tu serie favorita. Adem\u00e1s, probablemente est\u00e1s en ese punto en el que salir a cenar o tu plan de\u00a0<em>fitness<\/em>\u00a0han pasado a un tercer o cuarto plano, y lo que de verdad te motiva son los trucos\u00a0<em>DIY<\/em>\u00a0de decoraci\u00f3n o conseguir la mejor oferta de sillita portabeb\u00e9s en Amazon.<\/p><p>Pero es recomendable mantenerse activa y hacer algo de ejercicio durante el embarazo. Es verdad que los kilos de m\u00e1s, la barriga y los calambres no ayudan a sentirse especialmente \u00e1gil. Pero existe un m\u00e9todo que har\u00e1 que te sientas a\u00fan m\u00e1s ligera que antes, y totalmente recomendable para cualquier embarazada: se llama\u00a0<strong>AIPAP\u00a0<\/strong>(que significa m\u00e9todo de acondicionamiento integral y p\u00e9lvico en el agua).<\/p><p>Se trata de un programa muy completo de\u00a0<strong>ejercicios de preparaci\u00f3n al parto<\/strong>\u00a0ideado por el fisioterapeuta F\u00e9lix Jim\u00e9nez, que trabaja como comadr\u00f3n en el Hospital Universitario de Elda y ha sido entrenador de Triatl\u00f3n femenino. Precisamente por este motivo, y a ra\u00edz de su trabajo, se dio cuenta de que era muy importante mejorar la fuerza muscular y la movilidad de la pelvis en las embarazadas, con el fin de facilitar el proceso del parto. El resultado fue el desarrollo de este m\u00e9todo, que cuenta con el reconocimiento oficial de los Colegios de Enfermer\u00eda y que, a diferencia de otros programas de\u00a0<strong>ejercicios preparto<\/strong>, solo puede ser impartido por comadrones, que deben formarse de forma espec\u00edfica para ello.<\/p><p>\u00bfLas ventajas?<\/p><ol><li><strong>Se hace en el agua<\/strong>, por lo que \u00a1adi\u00f3s gravedad! Tu peso se reduce en un 50%. Podr\u00e1s correr y saltar sin riesgos, y, aunque hayas engordado 10 kg m\u00e1s, \u00a1te sentir\u00e1s como una gacela!<\/li><li><strong>\u00a1No te aburrir\u00e1s!<\/strong>\u00a0El programa se compone de diferentes sesiones de 50 minutos de duraci\u00f3n que se van alternando para conseguir distintos objetivos: mejorar la capacidad aer\u00f3bica, trabajar la movilidad de la pelvis, aumentar la fuerza muscular y controlar la respiraci\u00f3n.<\/li><li><strong>\u00a1Lo puedes practicar hasta el final!\u00a0<\/strong>Puedes empezar a partir del segundo trimestre (12-15 semanas) y, a menos que exista alguna contraindicaci\u00f3n m\u00e9dica, asistir a las clases hasta las \u00faltimas semanas.<\/li><li><strong>Se lleva a cabo en<\/strong>\u00a0<strong>piscinas sin cloro<\/strong>, especialmente tratadas con sales y otros compuestos que garantizan su desinfecci\u00f3n y evitan tener que utilizar otros productos qu\u00edmicos que pueden ser m\u00e1s agresivos.<\/li><li><strong>M\u00faltiples beneficios.<\/strong>\u00a0Mejora la movilidad de las articulaciones, reduce el estr\u00e9s y ayuda a prevenir el sobrepeso y la diabetes gestacional. Adem\u00e1s, las embarazadas que lo han practicado afirman que duermen mejor, tienen menos dolor de espalda, se sienten m\u00e1s activas y se recuperan r\u00e1pidamente despu\u00e9s del parto.<\/li><li><strong>Favorece el parto por v\u00eda vaginal<\/strong>: un estudio en m\u00e1s de 120 mujeres demostr\u00f3 que un 70% de las que lo hab\u00edan llevado a cabo tuvieron un parto de este tipo.<\/li><li><strong>Si es necesario, tambi\u00e9n se puede trabajar de forma individual:\u00a0<\/strong>existen ejercicios espec\u00edficos para intentar que los beb\u00e9s que vienen de nalgas se giren, aliviar las molestias de tipo lumbar, etc.<\/li><\/ol><p>\u00a0<\/p><p>Actualmente se est\u00e1n realizando cursos de formaci\u00f3n a comadronas en toda Espa\u00f1a. Si te animas, puedes probarlo ya en\u00a0<a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/actividades-piscina\/preparacion-al-parto-embarazadas\/\"><strong>Penguins<\/strong><\/a>\u00a0de Barcelona. Aqu\u00ed puedes ver lo bien que se lo pasan en las clases:<\/p><div class=\"fluid-width-video-wrapper\"><iframe id=\"fitvid0\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N5Ge09oLWBo?wmode=opaque&amp;amp;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div><p>\u00a0<\/p><p>\u00a1Te esperamos!<\/p><\/div><\/div><p>http:\/\/www.dexeus.com\/blog\/maternidad\/preparate-para-el-parto-metodo-aipap\/<\/p><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item _builder_version=\"3.15\" title=\"La cocina de Carolina\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\" text_shadow_horizontal_length=\"0em\" text_shadow_vertical_length=\"0em\" text_shadow_blur_strength=\"0em\"]<\/p><p><span style=\"color: #0000ff;\">http:\/\/www.lacocinadecarolina.com\/2018\/07\/maternidad-el-metodo-aipap-casi.html?m=1<\/span><\/p><h5>\u00a0<\/h5><h5 class=\"post-title entry-title\"><strong>Maternidad | El m\u00e9todo AIPAP, casi infalible para tener un parto natural<\/strong><\/h5><div class=\"post-header\"><div class=\"post-header-line-1\">\u00a0<\/div><\/div><div id=\"post-body-8434744449626493935\" class=\"post-body entry-content\"><div dir=\"ltr\"><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0YB61Ji_GbM\/Wz5XPK3OUqI\/AAAAAAAAOKM\/yPrilG3jGz4w0SZAIH1cmh--FjK6p32hgCLcBGAs\/s1600\/_I7A5832.jpg\"><img src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-0YB61Ji_GbM\/Wz5XPK3OUqI\/AAAAAAAAOKM\/yPrilG3jGz4w0SZAIH1cmh--FjK6p32hgCLcBGAs\/s1600\/_I7A5832.jpg\" border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1201\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\">\u00a0<\/div><p>Todo va de la mano, la alimentaci\u00f3n y el deporte, siempre ha sido as\u00ed. Aunque la alimentaci\u00f3n, a la hora de nuestro aspecto f\u00edsico ocupa un 80% (s\u00ed, as\u00ed es, por m\u00e1s deporte que hagamos, si no comemos bien y cuidamos la alimentaci\u00f3n, posiblemente no estemos tan en forma como queramos), cuando est\u00e1s embarazada se podr\u00eda decir que esto va al rev\u00e9s o al menos de la mano, el deporte y el ejercicio y preparaci\u00f3n f\u00edsica cuando quieres tener un parto natural (ect\u00f3pico, vaginal) es de suma importancia.<\/p><p>Aparte de compartir con vosotros la receta de\u00a0<b>pancakes de remolacha<\/b>\u00a0que ya os dej\u00e9 en\u00a0<a href=\"http:\/\/instagram.com\/carolina_ferrer_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mi cuenta de instagram<\/a>\u00a0hace unos d\u00edas) y ten\u00e9is al final de este post, hoy os hablo m\u00e1s a fondo de lo que es mi gran descubrimiento durante este embarazo, el\u00a0<b>m\u00e9todo AIPAP de preparaci\u00f3n al parto en el agua en el centro Peng\u00fcins de Barcelona.<\/b><br \/><b><\/b><br \/>Un d\u00eda de estos os contar\u00e9 adem\u00e1s\u00a0<b>mi experiencia del parto en casa en el agua<\/b>, lo m\u00e1s bonito, salvaje y animal que he hecho en mi vida. Os hablar\u00e9 de c\u00f3mo me prepar\u00e9 para ello, qu\u00e9 profesionales escog\u00ed, y tooodos los detalles ;-)<b>\u00a0<\/b><\/p><p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KYf-mVPOvKs?rel=0&amp;controls=0&amp;showinfo=0\" width=\"680\" height=\"383\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p><div class=\"separator\">\u00a0<\/div><p>Si est\u00e1s embarazada y me est\u00e1s leyendo, probablemente est\u00e9s pensando en que lo \u00faltimo que te apetece es hacer ejercicio. Lo s\u00e9, eso me pas\u00f3 a m\u00ed y eso que soy de las que va al gimnasio cada d\u00eda de la semana. Pero embarazada es casi lo \u00faltimo que apetece. Pero es algo sumamente importante, no solo para mantener el peso correcto sino tambi\u00e9n para no tener dolor de espalda, para estar en forma el d\u00eda del parto y sobre todo para poder ejercitar la pelvis. Pero no todos los deportes son recomendables o al menos sirven para favorecer un buen parto. Para eso est\u00e1 AIPAP (m\u00e9todo de acondicionamiento integral y p\u00e9lvico en el agua), que en Barcelona solo puedes hacerlo en\u00a0<a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/actividades-piscina\/preparacion-al-parto-embarazadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Peng\u00fcins Barcelona<\/a>.<\/p><p>Se trata de un programa muy completo de ejercicios de preparaci\u00f3n al parto ideado por el fisioterapeuta F\u00e9lix Jim\u00e9nez, que trabaja como comadr\u00f3n en el Hospital Universitario de Elda y ha sido entrenador de Triatl\u00f3n femenino. Precisamente por este motivo, y a ra\u00edz de su trabajo, se dio cuenta de que era muy importante mejorar la fuerza muscular y la movilidad de la pelvis en las embarazadas, con el fin de facilitar el proceso del parto. El resultado fue el desarrollo de este m\u00e9todo, que cuenta con el reconocimiento oficial de los Colegios de Enfermer\u00eda y que, a diferencia de otros programas de ejercicios preparto, solo puede ser impartido por comadrones, que deben formarse de forma espec\u00edfica para ello.<\/p><p>\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s me gust\u00f3 del m\u00e9todo AIPAP?<\/p><ul><li>Se hace en el agua, por lo que el peso se reduce al 50% y puedes saltar y correr sin que tu suelo p\u00e9lvico se vea afectado. \u00a1Cada vez que entras en el agua es una bendici\u00f3n!<\/li><li>Se hace muy muy distra\u00eddo, cada clase se trabajan diferentes temas, hay un d\u00eda de capacidad aer\u00f3bica, otro, elasticidad, otro fuerza y otro respiraci\u00f3n. As\u00ed que no hay excusas para fallar ning\u00fan d\u00eda :)<\/li><li>Se puede practicar desde el d\u00eda uno de embarazo hasta el \u00faltimo, de hecho yo misma las \u00faltimas semanas me apunt\u00e9 dos d\u00edas por semana para fortalecer m\u00e1s y prepararme mejor para el gran d\u00eda.<\/li><li>Solo engord\u00e9 10 kgs en todo el embarazo, estoy segura que adem\u00e1s de una buena alimentaci\u00f3n el m\u00e9todo AIPAP fue clave.<\/li><li>Ahora mismo, ya han pasado 22 d\u00edas desde que tuve a Maia, he recuperado casi todo el peso de antes de estar embarazada, y eso que estoy sentada dando el pecho el 90% del d\u00eda... Estoy segura que ayuda a recuperarse despu\u00e9s del parto.<\/li><\/ul><p>Y lo m\u00e1s importante: aprend\u00ed much\u00edsimo sobre el parto. Yo ten\u00eda clar\u00edsimo que quer\u00eda un parto en casa, natural, sin epidural ni nada, en ba\u00f1era. Y as\u00ed fue. Gracias a tener a comadrones de profesores, aprend\u00ed como funciona el proceso del parto, qu\u00e9 posturas ayudan abrir la pelvis en cada fase del parto, a controlar la respiraci\u00f3n, a aguantar las contracciones... ten\u00eda fuerza en mis piernas para aguantar de cuclillas... y much\u00edsmo m\u00e1s.<\/p><\/div><\/div><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item _builder_version=\"3.15\" title=\"Entrevistan a Ana Llaudet en ONDACERO RADIO\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\" text_shadow_horizontal_length=\"0em\" text_shadow_vertical_length=\"0em\" text_shadow_blur_strength=\"0em\"]<\/p><h5 class=\"titular\">NITS DE RADIO 01\/06\/2018, amb Carles Lamelo<\/h5><p><img class=\"alignnone size-medium wp-image-5815\" src=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Entrevista-ONDA-CERO-300x169.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" \/><\/p><p>Carles Lamelo entrevista a Ana Llaudet, la directora d'un centre on els nadons aprenen a estar en contacte amb l'aigua de ben petits! Hacer clic <strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/www.ondacero.es\/emisoras\/catalunya\/audios-podcast\/nits-radio\/nits-de-radio-01062018_201806015b10c6bc0cf24f917b13059d.html\">aqu\u00ed<\/a><\/span><\/strong> para escuchar la entrevista (a partir del minuto 28!)<\/p><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Una Mami que se Mima\" _builder_version=\"3.15\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\" text_shadow_horizontal_length=\"0em\" text_shadow_vertical_length=\"0em\" text_shadow_blur_strength=\"0em\"]<\/p><p>http:\/\/www.unamamiquesemima.com\/mama-primeriza-otra-vez\/<\/p><p>Todas las que me segu\u00eds en el blog sab\u00e9is que me chifla el agua, la nataci\u00f3n, el mar..en fin, que soy como un pez, jajaja. Adem\u00e1s, creo firmemente que la nataci\u00f3n es el mejor deporte para las embarazadas, cu\u00e1ntas me lo hab\u00e9is o\u00eddo decir en la consulta???<br \/>Pues bien, el otro d\u00eda tuve la oportunidad de visitar <a class=\"profileLink\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/penguinsbarcelona\/\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/page.php?id=110220979384870\" data-hovercard-prefer-more-content-show=\"1\">PENGUINS Barcelona<\/a>, una piscina nueva en Barcelona pensada para embarazadas, mam\u00e1s, beb\u00e9s y ni\u00f1os de hasta 8 a\u00f1os. Me pareci\u00f3 una preciosidad, luminosa, amplia y encima con un equipo de profesionales con ganas de hacer las cosas bien. Las clases preparto que ofrecen las coordinan dos comadronas, las clases para ni\u00f1os con los profes siempre en el agua y grupos reducidos. No s\u00e9, sal\u00ed enamorada del recinto...os dejo im\u00e1genes para que ve\u00e1is de lo que hablo!<\/p><p>https:\/\/www.facebook.com\/permalink.php?story_fbid=1834985736747329&amp;id=1609020369343868<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Blog: Para El Beb\u00e9\" _builder_version=\"3.15\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\"]<\/p><p><iframe style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpara.el.bebe%2Fposts%2F10155886877743258&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"574\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Blog: The Little Voyager\" _builder_version=\"3.15\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\"]<\/p><p>https:\/\/www.thelittlevoyager.com\/penguins-fantastic-place-learn-swim-little-ones-barcelona\/<\/p><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Blog: Sarri\u00e0 Petits\" _builder_version=\"3.15\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\"]<\/p><p><iframe style=\"border: none; 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Esta\u00a0<em>swimming academy<\/em>\u00a0fundada por Ana Llaudet presume de tener<strong>\u00a0el agua m\u00e1s limpia de todas las piscinas de Barcelona<\/strong>y probablemente as\u00ed lo sea. Tras probar sus instalaciones durante un mes os puedo asegurar que a m\u00ed me lo ha parecido. La temperatura d<strong>el agua est\u00e1 siempre a 32 grados<\/strong>, es de sal y est\u00e1 siempre impecable. Tiene unas\u00a0<strong>instalaciones totalmente pioneras<\/strong>, unos<strong>\u00a0m\u00e9todos innovadores que enamoran<\/strong>\u00a0y unos\u00a0<strong>magn\u00edficos profesionales de diferentes nacionalidades<\/strong>\u00a0impartiendo clases.Cuando Ana, mam\u00e1 de dos ni\u00f1os de 3 y 5 a\u00f1os que ha vivido y viajado por todo el mundo y gran deportista, decidi\u00f3 montar este centro, tom\u00f3 referencias de todos los elementos que hab\u00eda ido viendo en sus viajes internacionales porque quer\u00eda crear lo mejor de lo mejor. Por eso, a la hora de formar a sus profesores de nataci\u00f3n no le importa qu\u00e9 idioma hablen. Ella les forma e imparten clase en ingl\u00e9s. As\u00ed pude probar las clases de Susan, una inglesa de la que aprendimos mucho o Eva, una espa\u00f1ola que con sus explicaciones entend\u00ed muchas cosas de c\u00f3mo respiran los ni\u00f1os dentro y fuera del agua, algo fundamental para comprender por qu\u00e9 este centro utiliza una metodolog\u00eda totalmente diferente a todo lo que hayas conocido antes.Penguins, de Ping\u00fcinos, a lo que aspiran ser los ni\u00f1os que salgan nadando de aqu\u00ed perfectamente, es un centro pensando por y para los pap\u00e1s y sus hijos. Si hab\u00e9is ido con vuestros peques a una piscina municipal como yo, os habr\u00e9is encontrado con problemas tan b\u00e1sicos como c\u00f3mo cambiaros vosotras y el beb\u00e9 a la vez si es que est\u00e1is sin ayuda. Pero aqu\u00ed est\u00e1 absolutamente todo pensado. Dejadme que os lo ense\u00f1e con fotos para que lo ve\u00e1is vosotras mismas:<p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-898\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/1-600x338.jpeg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p><p>Uno entra en Penguins, deja el carrito del coche aparcado, sus zapatos en unos cajones y entra en los vestuarios. All\u00ed se cambia la mam\u00e1 o el pap\u00e1 y salen a la piscina con el ni\u00f1o vestido para evitar cambios bruscos de temperatura. Es precisamente en los cambiadores al borde de \u00e9sta d\u00f3nde se les cambia. Los padres tienen que ducharse antes de entrar en ella. Eso es fundamental para la higiene de la piscina. \u00bfY qu\u00e9 haces con el beb\u00e9 mientras? Lo puedes dejar en el suelo entretenido en una colchoneta con juguetes como \u00e9sta.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-899\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/2-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p><p>La piscina no es el t\u00edpico concepto de algo aburrido, sucio y oscuro; sino todo lo contrario, es un lugar MUY divertido y din\u00e1mico d\u00f3nde se aprenden muchas cosas, extremadamente limpio y muy luminoso. La verdad es que da gusto.<\/p><p>Utilizan todo tipo de materiales para sus clases tra\u00eddo de Alemania, Australia, Inglaterra..etc como espejos para que los ni\u00f1os se miren al estar de espaldas en el agua y se vayan haciendo a esta posici\u00f3n, manguitos in\u00e9ditos, mu\u00f1equitos para lanz\u00e1rselos y animarles a desplazarse poco a poco en el agua, aros para hacer inmersiones, cubos de agua \u00a0<em>(rain buckets<\/em>) para irles familiarizando con la ca\u00edda del agua por todo su cuerpo, churros de formas extra\u00f1as para desplazarse, colchonetas acu\u00e1ticas para que se sienten\u2026etc<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-900\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p><p>A los beb\u00e9s se les ba\u00f1a antes y despu\u00e9s de su ba\u00f1o en la piscina en estas pilas perfectas para su tama\u00f1o provistas de jab\u00f3n, crema hidratante y un term\u00f3metro. Ojala tuviera yo unas as\u00ed en mi casa, de verdad os lo digo\u2026es perfecta para ellos. Las cabezas de los grifos se mueven para que no se den golpes y son extra\u00edbles para poderles lavar el pelo o pasar por la espalda.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-901\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/4-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p><p>Los vestuarios son de ensue\u00f1o. O sea, yo llegu\u00e9 ah\u00ed y no me lo pod\u00eda creer. Se nota que por fin alguien con hijos ha pensado en todo desde que entras por la puerta. Hay pr\u00e1cticas taquillas (<em>lockers<\/em>), bancos bajos para poderse sentar y amamantar, si se desea (aunque afuera tambi\u00e9n hay sillas y bancos con cojines de lactancia y todo, un lujo). Pero lo mejor de todo es que mientras tu te duchas tranquilamente o te secas el pelo, tienes varias opciones de qu\u00e9 hacer con el ni\u00f1o. Hay hamacas de Baby Bjorn para poner a los m\u00e1s beb\u00e9s, tronas de Ikea para los m\u00e1s mayores y colchonetas con juguetes en un amplio rinc\u00f3n para que jueguen. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir?<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-902\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/5-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p><p>El Cuarto tuvo sus momentos en las colchonetas. Al principio estaba c\u00f3modo aqu\u00ed, pero en las \u00faltimas clases se desplazaba demasiado ya y le tuve que sentar en la trona que puedes meter incluso dentro de la propia ducha para que te vea y no llore. Me encanta la idea. \u00bfA vosotras no, mamis?\u00a0<strong>\u00a1Es como estar en casa!<\/strong>o mejor, incluso, porque en mi ba\u00f1era no me puedo meter una trona, pero aqu\u00ed, en sus duchas indivuales, s\u00ed.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-903\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/6-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" \/><\/p><p>Aunque las taquillas son muy amplias, una tambi\u00e9n puede dejar bolsas, cascos, bolsas de los ni\u00f1os en estos cajones tan anchos arriba y abajo o colgar ropa de los pomos de diferentes tama\u00f1os. Como v\u00e9is, est\u00e1 todo pintado en colores pastel, lo cual hace que, sin darte cuenta, te relajes un mont\u00f3n.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-904\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/7-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p><p>Fuera de la piscina hay una\u00a0<strong>cafeter\u00eda con productos org\u00e1nicos y reposter\u00eda\u00a0<em>home-made<\/em><\/strong>. Un agradable sitio d\u00f3nde sentarse para conversar con las amigas, como hice yo un d\u00eda con Sabine, una sueca con Alice, una ni\u00f1a preciosa de la edad del Cuarto.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-905\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/8-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p><p>Adem\u00e1s, hay una agradable zona de juegos (<em>playground<\/em>) d\u00f3nde los ni\u00f1os pueden estar mientras los padres est\u00e1n all\u00ed disfrutando del Wifi y trabajando o echando un agradable y relajado ratito.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-906\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/9-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p><p>En esta sala tan espaciosa organizan actividades dirigidas por una\u00a0<strong>psic\u00f3loga especializada en estimulaci\u00f3n temprana<\/strong>\u00a0:<\/p><ol><li>Abc neonatos 0-6 meses<\/li><li>Abc psicomotriz 6-12 y 12-24 meses<\/li><li>Abc musical 1-3 a\u00f1os impartida por<strong>\u00a0Creixendo<\/strong>.<\/li><\/ol><p>Tambi\u00e9n hacen cursos de<strong>\u00a0masaje infantil<\/strong>, clases de<strong>\u00a0hipopresivos<\/strong>\u00a0para mamis con\u00a0<strong>Mamifit<\/strong>\u00a0(como os comentaba en este post en el que os explicaba c\u00f3mo me recuper\u00e9 tras el embarazo en reposo de La Menor),\u00a0<strong>pre-parto y post-parto fuera del agua, foto<em>\u00a0shooting<\/em>\u00a0y yoga para mam\u00e1s y beb\u00e9s.<\/strong><\/p><p>Para las embarazadas tienen el m\u00e9todo AIPAP del que pod\u00e9is\u00a0<a href=\"http:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/clases-de-preparacion-al-parto-con-el-metodo-aipap\/\">leer m\u00e1s aqu\u00ed<\/a>. \u00a1Yo me lo apunto para mi pr\u00f3ximo embarazo!<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-907\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/10-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p><p>Desde el mirador las familias y amigos pueden ver mejor qu\u00e9 hacen los beb\u00e9s y ni\u00f1os durante las clases. Lo bueno es que es todo transparente, as\u00ed que se puede ver, lo cual da mucha confianza.<\/p><p>As\u00ed que si quer\u00e9is que vuestros hijos entren como \u201cpatos mareados\u201d y salgan como aut\u00e9nticos<em>\u00a0penguins<\/em>, ya sab\u00e9is d\u00f3nde llevarles. Yo en tan s\u00f3lo un mes de clases he notado mucha diferencia en la adaptabilidad del Cuarto en el agua, su capacidad de moverse hacia delante, sus peque\u00f1os saltos controlados al agua y sus inmersiones cada vez m\u00e1s largas acabando haci\u00e9ndolas a trav\u00e9s de un aro (gran experiencia que os recomiendo para hacer con 2 adultos, por cierto). No os quiero desvelar m\u00e1s de sus innovadores m\u00e9todos para conseguir que los beb\u00e9s desde reci\u00e9n nacidos puedan ba\u00f1arse y estar cada vez m\u00e1s contentos y seguros en el agua, as\u00ed que si os ha gustado, ya sab\u00e9is<a href=\"http:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/contacto\/\">\u00a0d\u00f3nde encontrarles<\/a>.<\/p><p>Como dice Jean Piaget, es la mejor forma de aprender m\u00e1s efectivamente que tienen los ni\u00f1os: jugando.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-908\" src=\"http:\/\/www.conmdemadre.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/11-600x422.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"422\" \/><\/p><\/article><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Blog: Petit Oh!\" _builder_version=\"3.15\"]<\/p><p><a href=\"http:\/\/www.petitoh.com\/es\/blog\/preparacion-al-parto.html\">http:\/\/www.petitoh.com\/es\/blog\/preparacion-al-parto.html<\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><h2 class=\"blog-title\">PENGUINS: DISFRUTAR EN FAMILIA Y BAJO EL AGUA<\/h2><p>\u00a0<\/p><div class=\"blog-image\"><img class=\"img-responsive\" title=\"Penguins: Disfrutar en familia y bajo el agua\" src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/resized\/l\/blog\/penguins1.jpg\" \/><\/div><div class=\"blog-description ves-description\"><p dir=\"ltr\"><strong>Hace unos d\u00edas visitamos Penguins, un sorprendente espacio acu\u00e1tico para futuras mamis, beb\u00e9s y ni\u00f1os ubicado en el barrio de Sant Gervasi, a solo unos metros de nuestra tienda de Mandri.<\/strong><\/p><\/div><div class=\"blog-detail\"><p dir=\"ltr\"><strong>Una piscina de agua cristalina, sana y sin olor a cloro, vestuarios s\u00faper pensados donde conviven en armon\u00eda mamis y bebes, una sala con material psicomotriz y una cafeter\u00eda donde tomar un delicioso caf\u00e9 descafeinado o unas cookies org\u00e1nicas, son solo algunas de las sorpresas que encontramos en este complet\u00edsimo lugar.<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">\u00a0<img src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/08_DSC8432.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/p><p dir=\"ltr\"><strong>1. El espacio<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Las instalaciones han sido perfectamente pensadas para que las familias puedan disfrutar al m\u00e1ximo de su experiencia:<\/p><p dir=\"ltr\">Vestuarios c\u00f3modos con zonas para dejar a los ni\u00f1os jugando mientras las madres\/padres se duchan, plataformas para que los ejercicios en el agua sean seguros, temperatura del agua a 32 grados y un lavabo infantil dentro del mismo recinto de piscina para garantizar m\u00e1xima higiene.<\/p><p dir=\"ltr\">Adem\u00e1s, una sala con colchonetas y material psicomotriz para que los ni\u00f1os puedan jugar antes y despu\u00e9s de las clases. Y una zona con una peque\u00f1a cafeter\u00eda con wifi para tomar algo mientras disfrutan viendo las clases de sus hijos.<\/p><p><strong><strong><img src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/18_DSC8361.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/strong><\/strong><\/p><p><strong>2. La metodolog\u00eda<\/strong><\/p><p><strong>Preparaci\u00f3n al parto<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">Penguins Barcelona ha incorporado el avalado M\u00e9todo AIPAP \u00ae de preparaci\u00f3n al parto, impartido por comadronas expertas. El M\u00e9todo AIPAP \u00ae consiste en un programa de ejercicios espec\u00edficos en el agua para la mujer embarazada mediante el cual se mejora la condici\u00f3n f\u00edsica general y la movilidad de las articulaciones p\u00e9lvicas.<\/p><p dir=\"ltr\">En las clases se trabajan todos los m\u00fasculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto. Se divide en 10 sesiones de 50 minutos que se repiten de forma c\u00edclica con un total de 120 ejercicios.<\/p><p><img src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/04_DSC8450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/p><p><strong>El agua es el medio m\u00e1s id\u00f3neo para realizar ejercicio durante el embarazo porque la flotaci\u00f3n y la ingravidez que proporciona favorece la movilidad y la flexibilidad.<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">\u00a0<strong>En el agua soportamos tan solo el 50% de nuestro peso corporal.<\/strong><\/p><p dir=\"ltr\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene?<\/p><p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0La realizaci\u00f3n del m\u00e9todo aumenta la posibilidad de tener un parto normal<\/p><p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Reduce el riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes<\/p><p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Alivia las molestias t\u00edpicas de la gestaci\u00f3n, en especial la ci\u00e1tica y el dolor<\/p><p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Aumenta la liberaci\u00f3n de endorfinas bienestar para ti y bienestar para tu beb\u00e9.<\/p><p dir=\"ltr\">\u2022 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Facilita el desarrollo cerebral de tu beb\u00e9.<\/p><p dir=\"ltr\">El M\u00e9todo AIPAP \u00ae ha sido avalado por asociaciones de matronas de Espa\u00f1a y por el Colegio Oficial de Enfermer\u00eda de Barcelona. Prepara tu cuerpo para el parto, disfruta del ejercicio y la relajaci\u00f3n, divi\u00e9rtete y conecta con tu beb\u00e9 con el M\u00e9todo AIPAP \u00ae .<\/p><p><img src=\"http:\/\/www.petitoh.com\/media\/wysiwyg\/15_DSC8344.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" \/><\/p><p>\u00a0<\/p><p dir=\"ltr\"><strong>Su m\u00e9todo busca estimular el desarrollo de los ni\u00f1os a todos los niveles; <\/strong><strong>psicomotor, sensorial, intelectual y social.<\/strong><\/p><p><strong>Y capacitarlos para que se sientan seguros, \u00e1giles, competentes y felices en el agua.<\/strong><\/p><p><strong>Para beb\u00e9s y ni\u00f1os<\/strong><\/p><p>Las clases acu\u00e1ticas para beb\u00e9s y ni\u00f1os, se basan en los innovadores y eficaces m\u00e9todos de <a href=\"http:\/\/linneassimskola.se\/\">Linn\u00e9as Simskola<\/a> e <a href=\"http:\/\/imagineswimming.com\/\">Imagine Swimming<\/a>, reconocidas escuelas de nataci\u00f3n en Suecia y Estados Unidos. Profesionales de estos dos centros, especializados en beb\u00e9s y ni\u00f1os, han formado al equipo Penguins.<\/p><p>Todas sus clases se nutren de creatividad e imaginaci\u00f3n a trav\u00e9s de juegos, met\u00e1foras, m\u00fasica e historias en las que los ni\u00f1os se sienten identificados y que ayudan a integrar valores positivos.<\/p><\/div><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Reportaje: Pia Capdevila Interiorismo\" _builder_version=\"3.15\"]<\/p><p><a href=\"http:\/\/piacapdevila.blogspot.com.es\/2016\/09\/penguins-barcelona-swimming-school.html\">http:\/\/piacapdevila.blogspot.com.es\/2016\/09\/penguins-barcelona-swimming-school.html<\/a><\/p><h3 class=\"post-title entry-title\">\u00a0<\/h3><h3 class=\"post-title entry-title\">PENGUINS BARCELONA SWIMMING SCHOOL<\/h3><div class=\"post-header\">\u00a0<\/div><div id=\"post-body-6203211812800886549\" class=\"post-body entry-content\"><p>\u00a0<\/p><p>Hola a todos;<\/p><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Hemos estado muy muy muy ajetreadas preparando un sin fin de proyecto nuevos! por eso el motivo de la desconexi\u00f3n! pero ya estamos aqu\u00ed de nuevo... :) \u00a0 Con todos los reportajes para explicaros que hemos estado haciendo todos estos meses...<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Empezaremos por explicaros como ha sido y como hemos llevado a cabo nuestro proyecto de Interiorismo para\u00a0<a href=\"https:\/\/www.penguinsbarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">PENGUINS BARCELONA\u00a0<\/a>, ya que ha sido un proyecto muy grande que hemos conseguido exitosamente llevar a cabo principalmente gracias a la confianza de Ana y Prosper como clientes, y al equipo que hemos formado junto a Ferran Besa al mando del equipo de arquitectura <a href=\"http:\/\/www.arq71.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ARQ71<\/a>, y Maheco como constructora. \u00a0<b>\u00a1\u00a1Lo hemos disfrutado al m\u00e1ximo y ha sido toda una experiencia llevarlo a cabo!!!<\/b><\/div><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Nosotros os contamos como hemos llevado a cabo el proyecto, pero que mejor que este articulo para que conozca\u00eds el proyecto que se lleva a cabo en Penguins, de la mano de Ana y Prosper: \u00a0<a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades\">http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades<\/a><\/div><div>\u00a0<\/div><div>Penguins Barcelona, tenia que ser un nuevo lugar de referencia en Barcelona como escuela de nataci\u00f3n y como espacio donde las familias disfrutaran. Un espacio divertido, pero sin ser una guarder\u00eda, un espacio lleno de vida, un espacio pensado para los m\u00e1s peque\u00f1os pero tambi\u00e9n para los mayores. Un espacio lleno de magia donde la inmersi\u00f3n empieza en la calle....<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Los espacios, se trabajaron como una Inmersi\u00f3n al fondo marino.... \u00a0Accedes desde la planta calle y bajas dos plantas hasta llegar a la gran piscina. La planta de acceso, se ha proyectado como el \"jard\u00edn\" (salida al exterior) y la planta -1 es el Mirador de todo lo que te espera abajo. Llegamos abajo, y lo que nos preside es la inmensa piscina que se proyect\u00f3. Un espacio de doble altura acristalado, que protege el elemento principal de este proyecto.<\/div><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Los espacios comunes, una recepci\u00f3n, una zona de \"healthy food\" para descansar y tomar algo despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de agua, junto a una zona de PlayGround donde los ni\u00f1os pueden jugar sin problemas. Al fondo de todo, una sala polivalente con un sin fin de elementos para fomentar la Psicomotricidad de los ni\u00f1os, y donde se llevar\u00e1n a cabo clases de suelo.<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Antes de entrar en la zona h\u00fameda, existe un mueble donde tienes que dejar tus zapatos, y as\u00ed protegemos la higiene del espacio. Y ya luego accedes al pasillo que te lleva a la zona de vestuarios Hombres y Mujeres (que a la vez pueden funcionar juntos para cuando hayan colegios, mediante una gran puerta corredera que los une)<\/div><div>\u00a0<\/div><div>En los vestuarios, dise\u00f1ados totalmente a medida para dar un servicio c\u00f3modo tanto a adultos como a ni\u00f1os. Taquillas para guardar cosas, espacios amplios para que los ni\u00f1os puedan moverse, y todas las comodidades que buscas en un espacio donde tienes que cambiarte y m\u00e1s con tu hijo\/a. Secadores a todos los niveles para todos, lavamanos para peques y para adultos, zona de juegos... No falta de nada!<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Antes de entrar en la piscina, tienes que pegarte una buena ducha, con jab\u00f3n! por eso, un espacio destinado a ello, para peque\u00f1os y mayores, a dos niveles, para conseguir la autonom\u00eda del ni\u00f1o. Una vez cambiado y duchado, \u00a1Al agua patos!! a pasar un buen rato.<\/div><div>\u00a0<\/div><div>A la salida de la clase, sobretodo las mamas y papas con bebes, tienen a su disposici\u00f3n un espacio con ba\u00f1eras individuales y cambiadores para que sea c\u00f3modo cambiar y vestir al bebe antes de arreglarse ellas\/os. Unas ba\u00f1eras fabricadas en un material totalmente anti-bacteriano.<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Los colores que hemos utilizado como base principal del proyecto, son tonos pastel que no cansan y que le dan apoyo al blanco y al azul. El azul del agua por excelencia es el que nos gu\u00eda para usar: verde menta, amarillo, naranja, grises.... una gama muy sutil donde el contraste lo generamos con el B&amp;W del ping\u00fcino! :)<\/div><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><div>Aqui os mostramos algunas de las im\u00e1genes de todos los espacios, tal como os los hemos contado. Pero si tenis la oportunidad NO dejes de ir a conocerlo!!! :)<\/div><div>\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ohi4LPUnbxo\/V-EdRvL7bcI\/AAAAAAAADmU\/bQsrFBJ232U7IKW6lqb2ds42htDVQhS9QCLcB\/s1600\/02_DSC8336.jpg\"><img src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ohi4LPUnbxo\/V-EdRvL7bcI\/AAAAAAAADmU\/bQsrFBJ232U7IKW6lqb2ds42htDVQhS9QCLcB\/s320\/02_DSC8336.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DGmBzINN9ag\/V-EdSCFeniI\/AAAAAAAADmg\/Ry5Lx4J3DxsDGq6VedxyQNZw9EVHRWN6gCLcB\/s1600\/04_DSC8450.jpg\"><img src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DGmBzINN9ag\/V-EdSCFeniI\/AAAAAAAADmg\/Ry5Lx4J3DxsDGq6VedxyQNZw9EVHRWN6gCLcB\/s320\/04_DSC8450.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-W1bnIOCE_Lg\/V-EdSdvzQzI\/AAAAAAAADmo\/qjtKKRgaJ3wS_zSXtal57FaPp__33QoKACLcB\/s1600\/06_DSC8424.jpg\"><img src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-W1bnIOCE_Lg\/V-EdSdvzQzI\/AAAAAAAADmo\/qjtKKRgaJ3wS_zSXtal57FaPp__33QoKACLcB\/s320\/06_DSC8424.jpg\" width=\"231\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vcotb1vdLmA\/V-EdStMfsXI\/AAAAAAAADmw\/j-niCx1eEfQn-X-5sUh91aG18qi7JtkQwCLcB\/s1600\/08_DSC8432.jpg\"><img src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vcotb1vdLmA\/V-EdStMfsXI\/AAAAAAAADmw\/j-niCx1eEfQn-X-5sUh91aG18qi7JtkQwCLcB\/s320\/08_DSC8432.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Vjg7J__iQ7k\/V-EdS8enuII\/AAAAAAAADm4\/WByqMZ_fnUk3j35NQ5tfRg-R2oYRROrQQCLcB\/s1600\/10_DSC8437.jpg\"><img src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Vjg7J__iQ7k\/V-EdS8enuII\/AAAAAAAADm4\/WByqMZ_fnUk3j35NQ5tfRg-R2oYRROrQQCLcB\/s320\/10_DSC8437.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-kOepDDfhrvI\/V-EdTsONFeI\/AAAAAAAADnM\/dI-AjC066P090ktYF23ou19LQs2TE1cAACLcB\/s1600\/14_DSC8462.jpg\"><img src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-kOepDDfhrvI\/V-EdTsONFeI\/AAAAAAAADnM\/dI-AjC066P090ktYF23ou19LQs2TE1cAACLcB\/s320\/14_DSC8462.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-XMIjroVFvxU\/V-EdTWoa_GI\/AAAAAAAADnE\/xJGtV1o_CBcWvgFq8XHSaSDzckehJL3WgCLcB\/s1600\/13_DSC8459.jpg\"><img src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-XMIjroVFvxU\/V-EdTWoa_GI\/AAAAAAAADnE\/xJGtV1o_CBcWvgFq8XHSaSDzckehJL3WgCLcB\/s320\/13_DSC8459.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-P2MaAkCSd4k\/V-EdTqNkZqI\/AAAAAAAADnI\/SZaW05SQZCEKywc_EqfyLeny776DmneWACLcB\/s1600\/15_DSC8344.jpg\"><img src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-P2MaAkCSd4k\/V-EdTqNkZqI\/AAAAAAAADnI\/SZaW05SQZCEKywc_EqfyLeny776DmneWACLcB\/s320\/15_DSC8344.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ciwA10oPzBA\/V-EdT-iIkCI\/AAAAAAAADnU\/fcum88o1k245NODZ1IKmNZ1uoIeOl0rZgCLcB\/s1600\/17_DSC8358.jpg\"><img src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-ciwA10oPzBA\/V-EdT-iIkCI\/AAAAAAAADnU\/fcum88o1k245NODZ1IKmNZ1uoIeOl0rZgCLcB\/s320\/17_DSC8358.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-lQeW_byTxwY\/V-EdT-o_qZI\/AAAAAAAADnY\/WygKZExwUOorYLp-iADSBliFtEN_heJRwCLcB\/s1600\/18_DSC8361.jpg\"><img src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-lQeW_byTxwY\/V-EdT-o_qZI\/AAAAAAAADnY\/WygKZExwUOorYLp-iADSBliFtEN_heJRwCLcB\/s320\/18_DSC8361.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-4qd2xhre2h8\/V-EdUwcOYvI\/AAAAAAAADnw\/Uk51i81IiFgheFJ6eKwUUHYXP8-1BQBYwCLcB\/s1600\/24_DSC8388.jpg\"><img src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-4qd2xhre2h8\/V-EdUwcOYvI\/AAAAAAAADnw\/Uk51i81IiFgheFJ6eKwUUHYXP8-1BQBYwCLcB\/s320\/24_DSC8388.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-hHjQdgJ6w_U\/V-EdUbLcHuI\/AAAAAAAADnk\/ONrfrG92NH8p5fAZTXK57lncN8mev2PqQCLcB\/s1600\/21_DSC8376.jpg\"><img src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-hHjQdgJ6w_U\/V-EdUbLcHuI\/AAAAAAAADnk\/ONrfrG92NH8p5fAZTXK57lncN8mev2PqQCLcB\/s320\/21_DSC8376.jpg\" width=\"228\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-8cj7jEyXPek\/V-EdUo89s0I\/AAAAAAAADns\/b7377jjFfucHMh4AO3JlF19j_qVadXQAACLcB\/s1600\/23_DSC8385.jpg\"><img src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-8cj7jEyXPek\/V-EdUo89s0I\/AAAAAAAADns\/b7377jjFfucHMh4AO3JlF19j_qVadXQAACLcB\/s320\/23_DSC8385.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-hhGYTrZb-QE\/V-EdVWb6UKI\/AAAAAAAADn8\/QJPvsRzsDgQsj_aILYcoOIQ6HaWOlQJxACLcB\/s1600\/27_DSC8401.jpg\"><img src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-hhGYTrZb-QE\/V-EdVWb6UKI\/AAAAAAAADn8\/QJPvsRzsDgQsj_aILYcoOIQ6HaWOlQJxACLcB\/s320\/27_DSC8401.jpg\" width=\"320\" height=\"228\" border=\"0\" \/><\/a><\/div><div class=\"separator\"><a href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WbBp5RqM-RU\/V-EdVU-skrI\/AAAAAAAADoA\/vWcPUmIfMCU3xkUyh1BxBXJBTu-Ef2ZfgCLcB\/s1600\/28_DSC8404.jpg\"><img 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Eventos S.L<\/div><div>Foto \u00b7 Eric Pamies<\/div><\/div><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"TimeOut Catalunya\" _builder_version=\"3.15\"]<\/p><p><a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades\">http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/esports\/natacio-per-a-nadons-nens-i-embarassades<\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><section class=\"feature__article\"><div class=\"hero-text \"><p>Confian\u00e7a, imaginaci\u00f3, joc i professor a l\u2019aigua. S\u00f3n els pilars de <a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/nens\/penguins-barcelona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Penguins Barcelona<\/a> (Horaci, 7), un centre aqu\u00e0tic pensat <strong>per a beb\u00e8s, nens i embarassades<\/strong> i on la piscina \u00e9s protagonista. \u00c9s un espai concebut per estimular el desenvolupament dels petits i per acompanyar les dones embarassades en el seu cam\u00ed fins al naixement del fill. El m\u00f3n Penguins se centra en tres activitats b\u00e0siques: beb\u00e8s i nens a l\u2019aigua i preparaci\u00f3 al part <strong>AIPAP<\/strong>. \u201cTamb\u00e9, oferim classes pre i post part fora de l\u2019aigua, hipopressius, ABC estimulaci\u00f3, ioga, massatge infantil... per\u00f2 sempre s\u00f3n activitats per beb\u00e8s, nens i dones embarassades. Si et focalitzes en un p\u00fablic concret, ho fas millor\u201d, ens expliquen l\u2019Ana i el Prosper, pares d\u2019aquest projecte ubicat a Sarri\u00e0.<\/p><\/div><p>\u00a0<\/p><\/section><div class=\"zone large_list \"><div class=\"tiles\" data-module=\"load_more_widget\" data-params=\"{&quot;ajax_endpoint&quot;:&quot;\\\/barcelona\\\/ca\\\/paginate&quot;,&quot;infinite&quot;:false}\"><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__text\"><h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \">Nadons i nens a l\u2019aigua<\/h3><div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\"><p align=\"JUSTIFY\">L\u2019aigua d\u00f3na als petits una llibertat total de moviment i es pot convertir en l\u2019eina ideal per despertar la seva creativitat i col\u00b7laborar en el seu desenvolupament cognitiu, psicomotor i emocional. L\u2019Ana i el Prosper han viatjat fins a Su\u00e8cia, Dinamarca o els Estats Units per aprendre dels millors i portar fins a Barcelona uns m\u00e8todes de <strong>Linn\u00e9as Simskola<\/strong> i <strong>Imagine Swimming<\/strong> basats en el <strong>joc<\/strong> i la <strong>imaginaci\u00f3<\/strong> i on el nad\u00f3 sempre est\u00e0 actiu i el professor a l\u2019aigua. L\u2019objectiu? Que el nen s\u2019ho passi b\u00e9 mentre treballa la <strong>flotabilitat<\/strong>, la <strong>respiraci\u00f3<\/strong> i la <strong>propulsi\u00f3<\/strong>. \u201cQuan s\u00f3n petits \u00e9s el moment d\u2019estimular-los perqu\u00e8 \u00e9s quan s\u00f3n m\u00e9s \u00e0gils, precisos i quan absorbeixen i aprenen m\u00e9s coses. L\u2019activitat f\u00edsica els beneficia de moltes maneres: els fa m\u00e9s creatius, m\u00e9s desperts, es concentren millor... Salten, bussegen, mouen tot el cos... no paren! Els fascina l\u2019aigua i s\u2019ho passen pipa\u201d, diu el Prosper.<\/p><p align=\"JUSTIFY\">\u00a0<\/p><\/div><\/div><\/div><\/article><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__text\"><div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\"><p>Treballen amb m\u00fasica de fons i divideixen els grups per edats: els <strong>baby penguins <\/strong>van dels 0 als 2 anys; els <strong>white penguins<\/strong> dels 2 als 3 i els <strong>penguins<\/strong> dels 3 als 7. Si el vostre nen encara no supera els 3 anys, poseu-vos el banyador perqu\u00e8 us tocar\u00e0 ficar-vos a l\u2019aigua! Els baby i els white penguins es remullen acompanyats dels instructors del centre per\u00f2 tamb\u00e9 del <strong>pare o la mare<\/strong> \u2013que tamb\u00e9 aprenen!-.<\/p><p>\u00a0<\/p><\/div><\/div><\/div><\/article><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__wrapper\"><div class=\"image_wrapper aspect-ratio-4-3\"><img class=\"lazyautosizes lazyloaded\" title=\"\" src=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/630\/472\/image.jpg\" sizes=\"750px\" srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" alt=\"\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520702\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" \/><\/div><\/div><div class=\"feature-item__text\">\u00a0<\/div><\/div><\/article><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__text\"><div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\"><p>\u00a0<\/p><p>A partir dels 3, s\u00f3n quatre nens per professor. \u201cDividim la piscina en 4 zones, posem plataformes, gaireb\u00e9 no utilitzem elements de flotaci\u00f3... El monitor sempre \u00e9s a l\u2019aigua perqu\u00e8 aix\u00ed els hi d\u00f3na <strong>confian\u00e7a<\/strong>. I la idea \u00e9s que els nens mai estiguin a la vora de la piscina esperant. Juguen, es diverteixen... El cervell del nen, quan es diverteix, es posa en mode aprenentatge i est\u00e0 disposat a aprendre i a absorbir-ho tot\u201d, afegeix en Prosper. En aquest cas, pares, mares, tampoc marxeu! A Penguins compten amb una <strong>cafeteria<\/strong> de sucs, tes i menjar ecol\u00f2gic amb vistes a la piscina. Volen ser transparents i no volen obligar els pares a marxar, tot el contrari, \u201csi es queden els nens es motiven encara m\u00e9s!\u201d.<\/p><p>\u00a0<\/p><\/div><\/div><\/div><\/article><div id=\"ad-featurelist-785011919\" class=\"ad module ad--featurelist\" data-ad=\"{&quot;type&quot;:&quot;feature_list&quot;,&quot;group&quot;:&quot;list1&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;&quot;}\" data-component=\"{&quot;componentInfo&quot;:{&quot;componentID&quot;:&quot;ad-featurelist-785011919&quot;,&quot;componentName&quot;:&quot;feature_list&quot;},&quot;category&quot;:{&quot;componentType&quot;:&quot;advert&quot;}}\" data-title=\"Advertising\">\u00a0<\/div><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__wrapper\"><div class=\"image_wrapper aspect-ratio-4-3\"><img class=\"lazyautosizes lazyloaded\" title=\"\" src=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/630\/472\/image.jpg\" sizes=\"750px\" srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" alt=\"\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520686\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" \/><\/div><\/div><div class=\"feature-item__text\">\u00a0<\/div><\/div><\/article><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__text\"><h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \">\u00a0<\/h3><h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \">\u00a0<\/h3><h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \">Preparaci\u00f3 al part: m\u00e8tode AIPAP<\/h3><div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\"><p align=\"JUSTIFY\">Mares, esteu a punt? Que fer esport ens ajuda a tenir un embar\u00e0s i un part millor no \u00e9s cap secret. A Penguins ens conviden a preparar-nos pel dia D seguint el <strong>m\u00e8tode AIPAP<\/strong>. \u00c9s un programa de 120 exercicis a l\u2019aigua que ajuden a millorar la condici\u00f3 f\u00edsica general i la mobilitat de les articulacions p\u00e8lviques. A les classes es treballen tots els m\u00fasculs, lligaments i tendons que intervenen en els moviments i postures que faciliten el part. S\u00f3n 10 sessions de 50 minuts que es repeteixen de forma c\u00edclica.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/article><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__text\"><div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\"><p align=\"JUSTIFY\">I qui guia les sessions? \u201c<strong>Comadrones<\/strong>. L\u2019aigua \u00e9s el millor espai on fer exercici perqu\u00e8 nom\u00e9s suportem el 50% del pes corporal. A m\u00e9s, comparteixen classe amb altres mares que es troben en la mateixa situaci\u00f3 i aix\u00f2 d\u00f3na confian\u00e7a\u201d, explica en Prosper. Beneficis? Augmenta la possibilitat de tenir un part normal, redueix el risc de problemes durant l\u2019embar\u00e0s i facilita el desenvolupament cerebral del beb\u00e8!<\/p><p align=\"JUSTIFY\">\u00a0<\/p><\/div><\/div><\/div><\/article><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__wrapper\"><div class=\"image_wrapper aspect-ratio-4-3\"><img class=\"lazyautosizes lazyloaded\" title=\"\" src=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/630\/472\/image.jpg\" sizes=\"750px\" srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" alt=\"\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/185\/139\/image.jpg 185w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/225\/169\/image.jpg 225w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/350\/263\/image.jpg 350w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/380\/285\/image.jpg 380w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/630\/472\/image.jpg 630w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/750\/562\/image.jpg 750w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1024\/768\/image.jpg 1024w,https:\/\/media.timeout.com\/images\/103520700\/1372\/1029\/image.jpg 1372w\" \/><\/div><\/div><div class=\"feature-item__text\">\u00a0<\/div><\/div><\/article><div id=\"ad-featurelist-1970668600\" class=\"ad module ad--featurelist\" data-ad=\"{&quot;type&quot;:&quot;feature_list&quot;,&quot;group&quot;:&quot;list2&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;&quot;}\" data-component=\"{&quot;componentInfo&quot;:{&quot;componentID&quot;:&quot;ad-featurelist-1970668600&quot;,&quot;componentName&quot;:&quot;feature_list&quot;},&quot;category&quot;:{&quot;componentType&quot;:&quot;advert&quot;}}\" data-title=\"Advertising\">\u00a0<\/div><article class=\"feature-item theme--red category_10 no_image no_count \"><div class=\"feature-item__content\"><div class=\"feature-item__text\"><h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \">\u00a0<\/h3><h3 class=\"xs-text-5 md-text-3 xs-line-height-8 md-line-height-5 \"><a href=\"http:\/\/www.timeout.cat\/barcelona\/ca\/nens\/penguins-barcelona\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\" data-tracking=\"{&quot;eventInfo&quot;:{&quot;eventName&quot;:&quot;feature sections (zones) clicks&quot;,&quot;eventAction&quot;:&quot;feature_sections_(zones)&quot;,&quot;type&quot;:&quot;custom&quot;},&quot;attributes&quot;:{&quot;contentName&quot;:&quot;Penguins Barcelona&quot;,&quot;contentType&quot;:&quot;venue&quot;,&quot;contentID&quot;:&quot;Content-Venue-707100&quot;,&quot;contentPrimaryCategory&quot;:&quot;kids (category)&quot;,&quot;subCategory1&quot;:&quot;workshops &amp; classes&quot;,&quot;contentIsSponsored&quot;:false,&quot;contentPosition&quot;:null}}\" data-track-click=\"{&quot;events&quot;:[&quot;event33&quot;],&quot;pev2&quot;:&quot;click on a tile&quot;,&quot;eVar95&quot;:&quot;title&quot;,&quot;eVar98&quot;:&quot;Penguins Barcelona&quot;}\">Penguins Barcelona<\/a><\/h3><div class=\"feature_item__annotation--truncated slab\"><p align=\"JUSTIFY\">L\u2019Ana i el Prosper contagien entusiasme i il\u00b7lusi\u00f3 en un projecte que reuneix a pares, mares, nens i nadons a l\u2019aigua, en un M\u00f3n Penguins pensat per ells, que els abra\u00e7a, que els acull i que els acompanya en un cam\u00ed en remull de creixement i descobriment.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/article><\/div><\/div><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Blog: Lett's dream\" _builder_version=\"3.15\"]<\/p><p><a href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/babymore\/baby-pool-barcelona\/\">http:\/\/www.lettsdream.es\/babymore\/baby-pool-barcelona\/<\/a><\/p><h1 class=\"site-title\">\u00a0<\/h1><h1 class=\"site-title\">Baby Pool Barcelona<\/h1><p>Hoy os traigo otro de los eventos con \u201cbabies\u201d que organizamos que tanto os gustan, y esta vez \u00a1nos atrevimos con algo nuevo! Nuestros peques no iban a estar en su entorno habitual, esta vez iban a jugar en un nuevo medio, \u00a1en el agua!<\/p><p>Desde bien peque\u00f1ita Vera siempre ha sido un pececillo, al que le encanta chapotear y pasar rato en el agua, ya sea en su ba\u00f1ito diario o en la piscina. Cuando conoc\u00ed <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/\">Penguins Barcelona<\/a> qued\u00e9 alucinada con sus instalaciones, su filosof\u00eda, su manera de trabajar y de entender las necesidades de los m\u00e1s peque\u00f1os, y no me lo pens\u00e9 dos veces, sab\u00eda que ser\u00eda un buen lugar en el que aprender, experimentar, y compartir momentos con mi beb\u00e9.<\/p><p>Tras unos meses de prueba y de estar tan satisfecha con mi experiencia, decid\u00ed compartirla con otras mamis para dar a conocer tan bonito proyecto, \u00a1de los que hacen mucha falta!<\/p><p>Penguins Barcelona es un espacio acu\u00e1tico pensado y creado para beb\u00e9s, ni\u00f1os y mujeres embarazadas. Sus instalaciones est\u00e1n dise\u00f1adas para la comodidad de las mamis y la seguridad y bienestar de los m\u00e1s peque\u00f1os. La piscina se encuentra en una zona climatizada y aislada del sonido. Dispone de ba\u00f1eritas, y cambiadores para beb\u00e9s, de manera que est\u00e1 todo a mano y evita que tengamos que exponer a los m\u00e1s peque\u00f1os a cambios bruscos de temperatura. Adem\u00e1s ofrecen gel y crema corporal infantil de la l\u00ednea isdin para beb\u00e9s <a href=\"http:\/\/www.isdin.com\/es\/productos\/nutraisdin\">Nutraisdin<\/a>.<\/p><p>La piscina tiene una plataforma de entrada que facilita el acceso, adem\u00e1s de ser una zona que permite a los ni\u00f1os chapotear y habituarse al agua poco a poco antes de entrar en la clase. La temperatura del agua es de 32\u00baC y no contiene productos qu\u00edmicos, est\u00e1 tratada con sal y UV y dota de un sistema de filtrado continuo que garantiza la pureza del agua.<\/p><p>Nosotras particularmente hemos probado clases de matronataci\u00f3n en otros centros, pero nos quedamos sin duda con las clases de Penguins. A mi me encantan porque adem\u00e1s de ser divertidas, ense\u00f1an a los ni\u00f1os pautas de seguridad, \u00a1algo muy importante! Todos y cada uno de los ejercicios que ense\u00f1an tienen un objetivo definido, y son para garantizar que, adem\u00e1s de estar c\u00f3modo en el agua, el ni\u00f1o sepa flotar, buscar la forma de respirar, y de ir a buscar un bordillo para agarrarse. Pero lo mejor de todo es que los ni\u00f1os disfrutan aprendiendo, porque los ejercicios se practican con juegos, canciones y con rutinas en el agua que hacen que se sientan cada vez m\u00e1s seguros. En casa seguimos practicando los comandos y ejercicios de clase y as\u00ed vamos afianzando los conceptos.<\/p><p>Los d\u00edas que toca piscina Vera coge su mochila y no la suelta, y va contenta cantando las canciones de clase hasta que llegamos al centro. Y las mamis con las que compartimos este evento se llevaron la misma buena sensaci\u00f3n que nosotras, y algunas de ellas \u00a1ya se han apuntado y todo!<\/p><p>A mi me encanta compartir esos momentos de juego y actividad con mi peque\u00f1a, mano a mano, y verla disfrutar tanto, y m\u00e1s si s\u00e9 que de ello obtendremos beneficios como estimular su desarrollo psicomotor, sensorial, intelectual, cognitivo y emocional.<\/p><p>\u00bfOs d\u00e1is un chapuz\u00f3n con nosotras? Aqu\u00ed os dejo algunas im\u00e1genes que nos hizo <a href=\"http:\/\/mireianavarro.es\/\">Mireia Navarro<\/a> del gran d\u00eda.<\/p><p>Desde el mirador que hay para ver las clases, a Vera le encanta mirar a otros ni\u00f1os nadar<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1462\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-15.35.34.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 15.35.34\" width=\"469\" height=\"626\" \/><\/p><p>Cambiando a los peques para entrar en el agua<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1460\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.27-1024x681.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.15.27\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p><p>Vera ya se conoce las rutinas, y al entrar en el agua saluda a las profesoras (a las que les tiene mucho cari\u00f1o) y a Pingu, el anfitri\u00f3n<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1459\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.06-1024x682.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.15.06\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p><p>Presentando a Pingu al resto de ni\u00f1os<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1457\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.14.19-1024x680.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.14.19\" width=\"600\" height=\"398\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1458\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.14.43-1024x678.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.14.43\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/p><p>Empezamos las clases siempre con el c\u00edrculo social en el que los ni\u00f1os se saludan y chapotean, para establecer el primer contacto con el agua y entre ellos<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1455\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.13.18-1024x641.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.13.18\" width=\"600\" height=\"375\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1454\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.13.06-1024x678.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.13.06\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/p><p>Trabajando los reflejos con el agua para preprarlos para las inmersiones, \u00a1Oliver lo hace de maravilla!<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1452\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.12.31-1024x680.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.12.31\" width=\"600\" height=\"398\" \/><\/p><p>Ejercicios de estimulaci\u00f3n psicomotriz y habilidad en el agua<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1447\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.02-1024x675.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.10.02\" width=\"600\" height=\"395\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1446\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.09.39-1024x677.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.09.39\" width=\"600\" height=\"396\" \/><\/p><p>La posici\u00f3n de \u201cMonkey\u201d, sujet\u00e1ndose al bordillo, otro de los comandos de seguridad<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1451\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.11.38-1024x688.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.11.38\" width=\"600\" height=\"403\" \/><\/p><p>Cantando canciones en grupo<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1456\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.13.40-1024x684.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.13.40\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1453\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.12.51-1024x677.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.12.51\" width=\"600\" height=\"396\" \/><\/p><p>Y para terminar un poco de relajaci\u00f3n y trabajo de la flotaci\u00f3n, la posici\u00f3n m\u00e1s segura en el agua<\/p><p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.40.png\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1448\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.40-1024x678.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.10.40\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/a><\/p><p>Aunque a Vera lo de relajarse \u00a1\u00a1no le va mucho!!<\/p><p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.58.png\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1449\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.10.58-1024x679.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.10.58\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/a><\/p><p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.11.12.png\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1450\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.11.12-1024x686.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.11.12\" width=\"600\" height=\"401\" \/><\/a><\/p><p>Otra rutina es despedirse de Pingu al acabar la clase y llevarle un pez de premio, cantando la canci\u00f3n de \u201cPenguins is time to go\u201d<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1445\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.09.09-1024x677.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.09.09\" width=\"600\" height=\"396\" \/><\/p><p>Un ba\u00f1ito calentito y relajante post-clase<\/p><p><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1466\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-16.28.25.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 16.28.25\" width=\"475\" height=\"592\" \/><\/p><p>Juguetes y letras de ba\u00f1o de <a href=\"http:\/\/es.munchkin.com\/bano\/juguetes-de-bano.html\">Munchkin<\/a><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1444\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.08.49-1024x705.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.08.49\" width=\"600\" height=\"413\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1443\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.08.35-1024x695.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.08.35\" width=\"600\" height=\"407\" \/><\/p><p>Tras cambiar a los peques las mamis podemos ducharnos y cambiarnos tranquilamente en los vestuarios que tienen hamaquitas, tronas y zona de juegos vigiladas por una persona que se encarga de ellos.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1464\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-16.16.45.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 16.16.45\" width=\"591\" height=\"416\" \/><\/p><p>Al acabar las clases las mamis podemos charlar y tomar algo en la zona de descanso, o ludoteca en la que sirven productos ecol\u00f3gicos<\/p><p><a class=\"group1 cboxElement\" href=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.50.png\"><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1461\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.15.50-1024x684.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.15.50\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1437\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.06.21-1024x682.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.06.21\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1438\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.06.54-1024x681.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.06.54\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1465\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-16.17.02.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 16.17.02\" width=\"597\" height=\"419\" \/><\/p><p>Y si a alguien todav\u00eda le quedan energ\u00edas tambi\u00e9n disponen de una sala de juegos en la que tambi\u00e9n se imparten clases de embarazadas, de estimulaci\u00f3n temprana, o de yoga para beb\u00e9s<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1439\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.07.06-1024x681.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.07.06\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p><p>Por \u00faltimo os dejo un video que resume en unos minutos lo bien que lo pasamos en la clase de matronataci\u00f3n con nuestros beb\u00e9s para que pod\u00e1is ver en directo sus expresi\u00f3nes, movimientos, c\u00f3mo disfrutaron esos pececillos bonitos, y c\u00f3mo, por supuesto, babeamos las mamis al verlos.<\/p><div class=\"wp-video\"><div id=\"mep_0\" class=\"mejs-container svg wp-video-shortcode mejs-video\"><div class=\"mejs-inner\"><div class=\"mejs-mediaelement\"><video id=\"video-1435-1\" class=\"wp-video-shortcode\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Babypoolbcn.m4v?_=1\" poster=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.14.19.png\" preload=\"metadata\" width=\"600\" height=\"337\" data-mce-fragment=\"1\"><\/video><\/div><div class=\"mejs-layers\">\u00a0<\/div><div class=\"mejs-controls\"><div class=\"mejs-button mejs-playpause-button mejs-play\">\u00a0<\/div><div class=\"mejs-time mejs-currenttime-container\"><span class=\"mejs-currenttime\">00:00<\/span><\/div><div class=\"mejs-time-rail\">\u00a0<\/div><div class=\"mejs-time mejs-duration-container\"><span class=\"mejs-duration\">00:50<\/span><\/div><div class=\"mejs-button mejs-volume-button mejs-mute\">\u00a0<\/div><div class=\"mejs-button mejs-fullscreen-button\">\u00a0<\/div><\/div><div class=\"mejs-clear\">\u00a0<\/div><\/div><\/div><\/div><p>Espero que os haya gustado. Muchas gracias a Penguins Barcelona por abrirnos sus puertas y acogernos tan y tan bien, y de nuevo gracias como siempre a las mamis que nos acompa\u00f1aron @ariadnamc84, @daviniamc, @distinctandrea, @irinashh, @paraelbebe, @allmytrends, @e_al_cuadrado y a todos los patrocinadores.<\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1442\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-19-a-las-16.08.01-1024x682.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-19 a la(s) 16.08.01\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p><p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-1463\" src=\"http:\/\/www.lettsdream.es\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Captura-de-pantalla-2017-01-24-a-las-15.36.00.png\" alt=\"Captura de pantalla 2017-01-24 a la(s) 15.36.00\" width=\"600\" height=\"493\" \/><\/p><p>Centro: <a href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/\">Penguins Barcelona<\/a><\/p><p>L\u00ednea cosm\u00e9tica infantil: <a href=\"http:\/\/www.isdin.com\/es\/productos\/nutraisdin\">Nutraisdin<\/a><\/p><p>Material de juego para el agua: <a href=\"http:\/\/es.munchkin.com\/bano\/juguetes-de-bano.html\">Munchkin<\/a><\/p><p>Fotograf\u00eda: <a href=\"http:\/\/mireianavarro.es\/\">Mireia Navarro<\/a><\/p><p>Organizaci\u00f3n: Lett\u2019s Dream<\/p><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\"Mi Beb\u00e9 y Yo\" _builder_version=\"3.15\"]<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline; color: #0000ff;\"><strong>https:\/\/www.mibebeyyo.com\/mujer-actual\/tus-productos\/centro-acuatico-embarazadas-bebes-penguins<\/strong><\/span><\/p><h1>Penguins, un centro acu\u00e1tico para embarazadas y beb\u00e9<\/h1><div class=\"socialLinksHolder\">\u00a0<\/div><div class=\"articleIntro fb-quotable\"><div class=\"introImage\"><img src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/images\/mujer-actual\/tus-productos\/octubre-2017\/centro-acuatico-penguins.jpg\" alt=\"Centro acu\u00e1tico Penguins\" \/><\/div><h2 class=\"introText\">Prepararse para el parto, practicar actividades acu\u00e1ticas con el beb\u00e9 y fomentar el desarrollo del ni\u00f1o en el agua. Son las tres actividades b\u00e1sicas del centro acu\u00e1tico Penguins, en Barcelona. \u00a1Desc\u00fabrelo!<\/h2><\/div><div class=\"articleContent fb-quotable\"><p>\u00bfTe gustar\u00eda disfrutar de un centro acu\u00e1tico para relajarte y practicar ejercicio durante el embarazo? \u00bfO que tu beb\u00e9 desarrollara sus primeros est\u00edmulos en un espacio acu\u00e1tico adecuado para \u00e9l? Ahora ya te es posible en\u00a0<strong>el centro acu\u00e1tico\u00a0<a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/mundo-penguins\/instalaciones-pioneras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Penguins<\/a>\u00a0Barcelona (Horacio, 7), pensado para beb\u00e9s, ni\u00f1os y embarazadas y donde la piscina es la protagonista<\/strong>.\u00a0All\u00ed encontrar\u00e1s una piscina de agua salada, sana y cristalina.<\/p><p>Se trata de un espacio concebido para acompa\u00f1ar a la futura mam\u00e1 durante el embarazo y tambi\u00e9n para estimular el desarrollo del beb\u00e9 y el ni\u00f1o con actividades acu\u00e1ticas.\u00a0<strong>Penguins se centra\u00a0en tres actividades b\u00e1sicas: beb\u00e9s al agua, ni\u00f1os al agua y\u00a0<a title=\"Preparaci\u00f3n al parto: toda la informaci\u00f3n\" href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/parto\/preparacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">preparaci\u00f3n al parto<\/a>\u00a0AIPAP<\/strong>. Adem\u00e1s, el centro cuenta con otras actividades fuera del agua como\u00a0clases de estimulaci\u00f3n psicomotriz y musical para beb\u00e9s y talleres de \"Disciplina Positiva\" para ayudar a los padres a gestionar el d\u00eda a d\u00eda con sus hijos.<\/p><h2>\u00a1Al agua ping\u00fcinos!<\/h2><p>Los responsables de Penguins, Ana y Prosper, viajaron hasta Suecia, Dinamarca y Estados Unidos para aprender y llevar a Barcelona\u00a0<strong>unos m\u00e9todos basados en el juego y la imaginaci\u00f3n y en los que el profesor siempre est\u00e1 en\u00a0<a title=\"Nataci\u00f3n para beb\u00e9s: beneficios para su organismo\" href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/bebes\/salud-bienestar\/estimulacion\/natacion-bebes-organismo-1166\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el agua<\/a>\u00a0con el peque\u00f1o<\/strong>, promoviendo\u00a0su desarrollo psicomotor y correctas posiciones de nado desde bien peque\u00f1itos. De esta manera, el beb\u00e9 o el ni\u00f1o lo pasan genial mientras trabajan habilidades tan importantes para su desarrollo como son la respiraci\u00f3n, la flotabilidad y la propulsi\u00f3n.<\/p><p><strong><a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/mundo-penguins\/instalaciones-pioneras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Penguin<\/a><a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/index.php\/mundo-penguins\/instalaciones-pioneras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">s<\/a>\u00a0trabaja con\u00a0beb\u00e9s cantando en el agua y\u00a0divide los grupos seg\u00fan las edades<\/strong>:\u00a0los\u00a0<em>baby penguins<\/em>\u00a0(de 0 a 2 a\u00f1os), los\u00a0<em>white penguins<\/em>\u00a0(de 2 a 3 a\u00f1os) y los<em>\u00a0blue<\/em>\u00a0y<em>\u00a0orange penguins<\/em>\u00a0(de 3 a 8 a\u00f1os). En los grupos de ni\u00f1os que todav\u00eda no tienen los 3 a\u00f1os de edad, la mam\u00e1 o el pap\u00e1 se meten con \u00e9l en el agua.\u00a0A partir de los 3 a\u00f1os, los ni\u00f1os van en grupos de m\u00e1ximo cuatro ni\u00f1os por profesor, permitiendo un progreso claro de los ni\u00f1os clase tras clase, sin ning\u00fan elemento de flotaci\u00f3n.<\/p><h2>Preparaci\u00f3n al parto<\/h2><p>Penguins tambi\u00e9n\u00a0<strong>cuenta con una exhaustiva preparaci\u00f3n al parto para todas aquellas mujeres embarazadas, que sigue el m\u00e9todo AIPAP<\/strong>. Se trata de\u00a0un programa din\u00e1mico de 120 ejercicios en el agua que ayudan a mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y la movilidad de la zona p\u00e9lvica con el objetivo de aumentar los partos sin ces\u00e1reas ni instrumentaci\u00f3n.\u00a0En las clases se trabajan los m\u00fasculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos que facilitan el parto.\u00a0Las sesiones en cuesti\u00f3n son\u00a0<a title=\"\u00bfCu\u00e1l es el papel de la matrona?\" href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/parto\/preparacion\/papel-matrona-4843\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">guiadas por una matrona<\/a>\u00a0con experiencia en sala de partos. \u00a1Hacer ejercicio durante el embarazo es bueno para ti y tu beb\u00e9!<\/p><p><img src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/images\/mujer-actual\/tus-productos\/octubre-2017\/vestidores-centro-acuatico-penguins.jpg\" alt=\"vestidores centro acuatico penguins\" \/><\/p><p><strong>Te puedes apuntar directamente en la web\u00a0<a title=\"Visita la web de Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/www.penguinsbarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.penguinsbarcelona.com<\/a>\u00a0y reservar una clase en\u00a0<a title=\"Ap\u00fantate a una clase en Penguins Barcelona\" href=\"https:\/\/penguins.app.keeptrack.dk\/schedule\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/penguins.app.keeptrack.dk\/schedule<\/a><\/strong><\/p><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><\/div><div class=\"authorLine\"><div class=\"imgHolder\"><a href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/quienes-somos\/autores\/maria-masdeu\" target=\"_blank\" rel=\"author noopener noreferrer\"><img src=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/images\/autores\/img55b766018f978.jpg\" alt=\"maria masdeu\" \/><\/a><\/div><p><a href=\"https:\/\/www.mibebeyyo.com\/quienes-somos\/autores\/maria-masdeu\" target=\"_blank\" rel=\"author noopener noreferrer\">Mar\u00eda Masdeu<\/a><\/p><div class=\"authorJob\">Redactora<\/div><div class=\"datePublished\">Fecha de publicaci\u00f3n: Septiembre 2017<\/div><\/div><p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item _builder_version=\"3.15\" title=\"NetMentora - Premio de empresa\" use_background_color_gradient=\"off\" background_color_gradient_start=\"#2b87da\" background_color_gradient_end=\"#29c4a9\" background_color_gradient_type=\"linear\" background_color_gradient_direction=\"180deg\" background_color_gradient_direction_radial=\"center\" background_color_gradient_start_position=\"0%\" background_color_gradient_end_position=\"100%\" background_color_gradient_overlays_image=\"off\" parallax=\"off\" parallax_method=\"on\" background_size=\"cover\" background_position=\"center\" background_repeat=\"no-repeat\" background_blend=\"normal\" allow_player_pause=\"off\" background_video_pause_outside_viewport=\"on\" text_shadow_style=\"none\" box_shadow_style=\"none\" text_shadow_horizontal_length=\"0em\" text_shadow_vertical_length=\"0em\" text_shadow_blur_strength=\"0em\"]<\/p><p><img class=\"alignnone size-medium wp-image-83451\" src=\"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Revista-RACC-300x208.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"208\" \/><\/p><p>Acceder al art\u00edculo: <a href=\"http:\/\/revista.racc.es\/2018\/octubre\/cat\/tmpl\/book.html?_ga=2.192123626.117561806.1538554295-479836957.1538554295#p=17\">dar clic aqu\u00ed<\/a><\/p><p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"yst_prominent_words":[104,928,596,110,97,71,921,205,924,923,922,95,94,109,69,364,349,471,103,929],"class_list":["post-2417","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2417"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2417\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/penguinsbarcelona.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=2417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}