El Método AIPAP® es un programa de ejercicio físico en el medio acuático, creado por Félix Jiménez, matrona licenciada en ciencias del deporte. Nuestro programa es impartido por un equipo de profesionales, todos supervisados por una matrona. El principal objetivo es preparar a la futura mamá para afrontar el mejor parto posible (idealmente sin instrumentación ni cesárea).
El agua es el medio más idóneo para realizar actividad física durante el embarazo, ya que elimina el riesgo de impacto. La flotación y la ingravidez permiten que las mamás soporten solo el 50% de su peso corporal, lo que favorece la movilidad y la flexibilidad. En el agua, trabajamos la movilidad de las articulaciones pélvicas y las posturas que facilitan el parto.
Además, nuestras profesionales te acompañarán durante todo tu embarazo, respondiendo a todas tus dudas. ¡Recuerda que Penguins es el único centro oficial AIPAP® en Barcelona y Sant Cugat!
En las clases de AIPAP® se trabajan todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto vaginal. El agua es el medio más idóneo para realizar una actividad física durante el embarazo porque la flotación y la ingravidez que proporciona (en el agua soportamos tan solo el 50% de nuestro peso corporal) favorece la movilidad y la flexibilidad.
¿Quieres sentirte en forma durante todo tu embarazo y beneficiarte de todas las ventajas del deporte durante esta etapa?
Prepárate con el MÉTODO AIPAP TERRA ®, el programa de ejercicios seguro, único y eficaz, que incorpora los conocimientos de ginecólogos y comadronas junto con los de los profesionales del deporte. Además nuestro equipo de expertos te dará respuestas a todas las preguntas más frecuentes y consejos en directo durante todo tu embarazo.
