CLASES DE PREPARACIÓN AL PARTO PARA EMBARAZADAS – MÉTODO  AIPAP®

Penguins es el único centro oficial AIPAP en Barcelona. El Método AIPAP ® consiste en un programa de ejercicios específicos en el agua para la mujer embarazada mediante el cual se mejora la condición física general y la movilidad de las articulaciones pélvicas. En las clases se trabajan todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto.

• Las sesiones del Método AIPAP ® se realizan en compañía de otras futuras madres y de expertas comadronas y tienen una duración de 50 minutos en el agua.
• Se recomienda un mínimo de una sesión por semana.
• Puedes empezar una vez que haya pasado el primer trimestre de gestación y realizar las sesiones hasta el final de la gestación.
• ¡Se puede realizar hasta el último día de embarazo!

Conoce el Método AIPAP ®:

El Método AIPAP ® consiste en un programa de ejercicios específicos en el agua para la mujer embarazada mediante el cual se mejora la condición física general y la movilidad de las articulaciones pélvicas.
En las clases se trabajan todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto. El agua es el medio más idóneo para realizar ejercicio durante el embarazo porque la flotación y la ingravidez que proporciona (en el agua soportamos tan solo el 50% de nuestro peso corporal) favorece la movilidad y la flexibilidad.

¿Qué beneficios tiene?

• La realización del método aumenta la posibilidad de tener un parto normal
• Reduce el riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes
• Alivia las molestias típicas de la gestación, en especial la ciática y el dolor
• Aumenta la liberación de endorfinas bienestar para ti y bienestar para tu bebé.
• Facilita el desarrollo cerebral de tu bebé.

El Método AIPAP ® ha sido avalado por asociaciones de matronas de España y por el Colegio Oficial de Enfermería de Barcelona.
Prepara tu cuerpo para el parto, disfruta del ejercicio y la relajación, diviértete y conecta con tu bebé con el Método AIPAP ® .