CLASSES DE PREPARACIÓ AL PART EN L’AIGUA

MÈTODE AIPAP®

El Mètode AIPAP® consisteix en un programa de preparació al part a l’aigua per a la dona embarassada, impartit per llevadores. El principal objectiu és preparar a la futura mare de cara a un part vaginal i òptim (és a dir sense instrumentació ni cesàries).

A l’aigua treballem la mobilitat de les articulacions pèlviques i postures que faciliten el part. A més les nostres llevadores t’acompanyaran durant tot el teu embaràs responent a tots els teus dubtes! Penguins és l’únic centre oficial d’ AIPAP® a Barcelona i Sant Cugat. 

Ventajas del método AIPAP®

A les classes de AIPAP® es treballen tots els músculs, lligaments i tendons que intervenen en els moviments i postures que faciliten el part vaginal. L’aigua és el mitjà més idoni per a realitzar una activitat física durant l’embaràs perquè la flotació i la ingravitació que proporciona (a l’aigua suportem tan sols el 50% del nostre pes corporal) afavoreix la mobilitat i la flexibilitat.

• La realització del mètode augmenta la possibilitat de tenir un part vaginal;
• Redueix el risc de problemes en l’embaràs com la diabetis;
• Alleuja les molèsties típiques de la gestació, especialment la ciàtica i el dolor, actua com a calmant de músculs i articulacions;
• Augmenta l’alliberament d’endorfinas generant un benestar per a tu i per al teu bebè;
• Facilita el desenvolupament del teu bebè;
• Les classes estan impartides per expertes llevadores.

Com funcionen les nostres classes per a embarassades AIPAP®?

• Les classes estan dissenyades i supervisades per llevadores;
• Les sessions del Mètode AIPAP® només es realitzen en companyia d’altres futures mares;
• Són classes setmanals de 40 minuts.
• Pots apuntar-te des de l’inici de l’embaràs i les classes es poden fer fins al mateix dia del part.
• Totes les nostres instal·lacions mantenen l’aigua a la mateixa temperatura per al vostre màxim confort.
• Et pots apuntar en qualsevol moment en qualsevol de les nostres instal·lacions a Barcelona o Sant Cugat.
• Has de portar a les classes tovallola, xancletes netes, el teu banyador i el gorro de bany

✓ Embarassades
✓ Bebès de 0-3 anys
✓ Nens de 3-8 anys

Vols sentir-te en forma durant tot el teu embaràs i beneficiar-te de tots els avantatges de l’esport durant aquesta etapa?

Prepara’t amb el MÈTODE AIPAP TERRA ®, el programa d’exercicis segur, únic i eficaç, que incorpora els coneixements de ginecòlegs i llevadores juntament amb els dels professionals de l’esport. A més el nostre equip d’experts et donarà respostes a totes les preguntes més freqüents i consells en directe durant tot el teu embaràs.