CLASSES DE PREPARACIÓ AL PART EN L’AIGUA
MÈTODE AIPAP®
El Mètode AIPAP® consisteix en un programa de preparació al part a l’aigua per a la dona embarassada, impartit per llevadores. El principal objectiu és preparar a la futura mare de cara a un part vaginal i òptim (és a dir sense instrumentació ni cesàries).
A l’aigua treballem la mobilitat de les articulacions pèlviques i postures que faciliten el part. A més les nostres llevadores t’acompanyaran durant tot el teu embaràs responent a tots els teus dubtes! Penguins és l’únic centre oficial d’ AIPAP® a Barcelona i Sant Cugat.
Ventajas del método AIPAP®
A les classes de AIPAP® es treballen tots els músculs, lligaments i tendons que intervenen en els moviments i postures que faciliten el part vaginal. L’aigua és el mitjà més idoni per a realitzar una activitat física durant l’embaràs perquè la flotació i la ingravitació que proporciona (a l’aigua suportem tan sols el 50% del nostre pes corporal) afavoreix la mobilitat i la flexibilitat.
- La realització del mètode augmenta la possibilitat de tenir un part vaginal;
- Redueix el risc de problemes en l’embaràs com la diabetis;
- Alleuja les molèsties típiques de la gestació, especialment la ciàtica i el dolor, actua com a calmant de músculs i articulacions;
- Augmenta l’alliberament d’endorfinas generant un benestar per a tu i per al teu bebè;
- Facilita el desenvolupament del teu bebè;
- Les classes estan impartides per expertes llevadores.
Com funcionen les nostres classes per a embarassades AIPAP®?
- Les classes estan dissenyades i supervisades per llevadores;
- Les sessions del Mètode AIPAP® només es realitzen en companyia d’altres futures mares;
- Són classes setmanals de 40 minuts.
- Pots apuntar-te des de l’inici de l’embaràs i les classes es poden fer fins al mateix dia del part.
- Totes les nostres instal·lacions mantenen l’aigua a la mateixa temperatura per al vostre màxim confort.
- Et pots apuntar en qualsevol moment en qualsevol de les nostres instal·lacions a Barcelona o Sant Cugat.
- Has de portar a les classes tovallola, xancletes netes, el teu banyador i el gorro de bany
ELS NOSTRES CENTRES
CURS PREPARACIÓ AL PART EN LÍNIA
Vols sentir-te en forma durant tot el teu embaràs i beneficiar-te de tots els avantatges de l’esport durant aquesta etapa?
Prepara’t amb el MÈTODE AIPAP TERRA ®, el programa d’exercicis segur, únic i eficaç, que incorpora els coneixements de ginecòlegs i llevadores juntament amb els dels professionals de l’esport. A més el nostre equip d’experts et donarà respostes a totes les preguntes més freqüents i consells en directe durant tot el teu embaràs.