PREPARACIÓ AL PART EN L’AIGUA – Mètode AIPAP®

El Mètode AIPAP® consisteix en un programa de preparació al part en l’aigua per a la dona embarassada impartit per llevadores. El principal objectiu és preparar a la futura mamà de cara a un part vaginal i òptim (és a dir sense instrumentació ni cesàries). En l’aigua treballem la mobilitat de les articulacions pelvianes i postures que faciliten el part. A més les nostres llevadores t’acompanyaran durant tot el teu embaràs responent a tots els teus dubtes! Penguins és l’únic centre oficial AIPAP® a Barcelona.

Com funcionen les nostres classes per a embarassades AIPAP®?

• Totes les nostres classes estan dissenyades i supervisades per llevadores.
• Les sessions del Mètode AIPAP® només es realitzen en companyia d’altres futures mares.
• Són classes setmanals de 40 minuts.
• Pots apuntar-te des de l’inici de l’embaràs i les classes es puguin fer fins al mateix dia del part!
• Totes les nostres instal·lacions mantenen l’aigua a la mateixa temperatura per al vostre màxim confort.
• Et pots apuntar en qualsevol moment en qualsevol de les nostres instal·lacions: en aquest link per a Barcelona, i en aquest link per a Sant Cugat.
• El primer pagament es realitza amb targeta i a partir del segon mes amb domiciliació bancària; veuràs que el primer mes el sistema calcula la part proporcional del que queda del mes. A partir del segon mes totes les quotes són sempre les mateixes independentment del nombre de classes realitzades.
• En les classes AIPAP® donem opció a recuperar les classes. Per a més informació veure aquí
• A més si donessis a llum durant un mes vigent de classes, amb l’import pendent de les classes no realitzades, obtindràs un val que podràs canviar en les classes amb el teu bebè.
• Anima’t perquè les nostres classes t’encantaran i t’aniran fenomenal a tu i al teu bebè 🙂
• En el moment de la reserva per la web:
  • Els grups que apareixen en blau són els grups amb disponibilitat de plaça
  • Els grups que apareixen en taronja estan complets i ens posaríem en contacte quan s’alliberi una plaça. (Us animem que us apunteu en qualsevol dels grups disponibles en blau ja que gaudireu un munt de les classes i perquè donem prioritat en les llistes d’espera a alumne/as ja inscrit/as)
• AQUÍ pots veure les ressenyes que ens han deixat les nostres famílies.

Què has de portar a la teva classe? Tovallola, xancletes netes, el teu vestit de bany i un capell.

Coneix el Mètode AIPAP®:

El Mètode AIPAP® consisteix en un programa d’exercicis específics a l’aigua per a la dona embarassada mitjançant el qual es millora la condició física general i la mobilitat de les articulacions pèlviques. A les classes es treballen tots els músculs, lligaments i tendons que intervenen en els moviments i les postures que faciliten el part.

L’aigua és el mitjà més idoni per a realitzar exercici durant l’embaràs perquè la flotació i la ingravidesa que proporciona (a l’aigua només suportem el 50% del nostre pes corporal) afavoreix la mobilitat i la flexibilitat. A més, la compressió de l’aigua ajuda a calmar les articulacions, facilita la circulació venosa i redueix el risc d’estrès relacionat amb les lesions. Llevadores amb experiència imparteixen les classes que tenen per objectiu millorar la capacitat aeròbica, la força, l’elasticitat i la coordinació respiratòria.

Quins beneficis té?

• Seguir el mètode augmenta la possibilitat de tenir un part normal fins a un 98,19%. *
• Redueix el risc de problemes durant l’embaràs com ara la diabetis i la hipertensió gestacional.
• Alleuja les molèsties típiques de la gestació, especialment la ciàtica i el dolor lumbar.
• Augmenta l’alliberament d’endorfines benestar per a tu i benestar per al teu nadó.
• Facilita el desenvolupament cerebral del teu nadó.

El Mètode AIPAP® ha estat avalat per associacions de llevadores d’Espanya i pel Col·legi Oficial d’Infermeria de Barcelona. Prepara el teu cos per al part, gaudeix de l’exercici i la relaxació, diverteix-te i connecta amb el teu nadó amb el Mètode AIPAP®.

Com funcionen les nostres classes per a embarassades d’Aiguagim embarassades (insp. AIPAP®)?

• Exactament igual que les classes d’embarassades AIPAP
• L’única diferència és que les professionals que imparteixen les classes són llicenciades en ciències de l’esport i formades per llevadores en el mètode AIPAP.

PREPARACIÓ AL PART EN LÍNIA – Mètode AIPAP terra®

Vols sentir-te en forma durant tot el teu embaràs i beneficiar-te de tots els avantatges de l’esport durant aquesta etapa?

Prepara’t amb el MÈTODE AIPAP TERRA ®️, el programa d’exercicis segur, únic i eficaç, que incorpora els coneixements de ginecòlegs i llevadores juntament amb els dels professionals de l’esport. A més el nostre equip d’experts et donarà respostes a totes les preguntes més freqüents i consells en directe durant tot el teu embaràs.

Per què aquest programa de preparació al part és únic?

• Perquè el 100% dels exercicis han estat dissenyats per professionals que coneixen a la perfecció el cos i necessitats de la dona embarassada.
• Assajos clínics demostren que la pràctica regular d’exercici físic durant la gestació ajuda a disminuir la taxa de cesàries o parts vaginals instrumentats.
• Realitzant aquests exercicis disminuiràs l’aparició de complicacions com la diabetis gestacional o estats hipertensius de l’embaràs.
• Sentiràs un alleujament en les molèsties típiques de la gestació (ciàtica, dolor muscular, varices, nàusees, hemorroides etc…)
• Augmentaràs l’alliberament de endorfinas, la qual cosa et generarà un benestar tant físic com emocional i per tant t’ajudarà a agafar el son.
• Els exercicis aeròbics afavoreixen el desenvolupament i benestar del teu bebè.
• Et comptem els temes més rellevants de l’embaràs i del part, i a més et donem respostes a totes les preguntes més freqüents durant el teu embaràs.
• Regularment t’oferim un directe per videoconferència amb el nostre súper equip de professionals per a resoldre tots els teus dubtes.