CLASES DE PREPARACIÓN AL PARTO
MÉTODO AIPAP®
El Método AIPAP® es un programa de ejercicio físico en el medio acuático, creado por Félix Jiménez, matrona licenciada en ciencias del deporte. Nuestro programa es impartido por un equipo de profesionales, todos supervisados por una matrona. El principal objetivo es preparar a la futura mamá para afrontar el mejor parto posible (idealmente sin instrumentación ni cesárea).
El agua es el medio más idóneo para realizar actividad física durante el embarazo, ya que elimina el riesgo de impacto. La flotación y la ingravidez permiten que las mamás soporten solo el 50% de su peso corporal, lo que favorece la movilidad y la flexibilidad. En el agua, trabajamos la movilidad de las articulaciones pélvicas y las posturas que facilitan el parto.
Además, nuestras profesionales te acompañarán durante todo tu embarazo, respondiendo a todas tus dudas. ¡Recuerda que Penguins es el único centro oficial AIPAP® en Barcelona y Sant Cugat!
Ventajas del método AIPAP®
En las clases de AIPAP® se trabajan todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto vaginal. El agua es el medio más idóneo para realizar una actividad física durante el embarazo porque la flotación y la ingravidez que proporciona (en el agua soportamos tan solo el 50% de nuestro peso corporal) favorece la movilidad y la flexibilidad.
- La realización del método aumenta la posibilidad de tener un parto vaginal;
- Reduce el riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes;
- Alivia las molestias típicas de la gestación, en especial la ciática y el dolor, actúa como calmante de músculos y articulaciones;
- Aumenta la liberación de endorfinas, generando un bienestar para ti y para tu bebé;
- Facilita el desarrollo de tu bebé;
- Las clases están supervisadas por expertas comadronas.
Imágenes de nuestras clases:
¿Cómo funcionan nuestras clases para embarazadas AIPAP®?
- Las clases están diseñadas y supervisadas por comadronas;
- Las sesiones del Método AIPAP® solo se realizan en compañía de otras futuras madres;
- Son clases semanales de 40 minutos;
- Puedes apuntarte desde el inicio del embarazo y las clases se pueden hacer hasta el mismo día del parto;
- Todas nuestras instalaciones mantienen el agua a la misma temperatura para vuestro máximo confort;
- Te puedes apuntar en cualquier momento en cualquiera de nuestras instalaciones en Barcelona o Sant Cugat Debes traer a las clases toalla, chancas limpias, tu bañador y un gorro.
NUESTROS CENTROS
Penguins BONANOVA
✓ Embarazadas
✓ Bebés de 0-3 años
✓ Niños de 3-8 años
Penguins TUSET
✓ Embarazadas
✓ Bebés de 0-3 años
✓ Niños de 3-8 años
Penguins SANT CUGAT
✓ Embarazadas
✓ Bebés de 0-3 años
✓ Niños de 3-8 años
CURSO PREPARACIÓN AL PARTO ONLINE
¿Quieres sentirte en forma durante todo tu embarazo y beneficiarte de todas las ventajas del deporte durante esta etapa?
Prepárate con el MÉTODO AIPAP TERRA ®, el programa de ejercicios seguro, único y eficaz, que incorpora los conocimientos de ginecólogos y comadronas junto con los de los profesionales del deporte. Además nuestro equipo de expertos te dará respuestas a todas las preguntas más frecuentes y consejos en directo durante todo tu embarazo.
