¿Cómo lograr un parto sin cesárea? Descubre nuestra preparación al parto online
Durante el embarazo es muy importante trabajar la fuerza y la elasticidad de los músculos y articulaciones que intervienen en el parto para que ese día todo salga a la perfección. Además mantenerse en forma durante esta etapa también es buenísimo para tu bebé y ayudará notablemente con la recuperación post-parto. Como ya hemos contado en anteriores ocasiones el agua es el método ideal para ejercitar a las futuras mamás, debido al poder mágico de la flotación, la libertad de movimientos y la ausencia de riesgo de sufrir lesiones por impacto.
Hoy os hablamos un poco más sobre una nueva alternativa que hemos preparado para que puedas obtener todos los beneficios del ejercicio físico ahora también fuera del agua. Nuestro curso de preparación al parto online con las clases de gym AIPAP TERRA son una excelente opción para intentar lograr un parto sin cesárea ni instrumentación.
Puedes acceder al curso y conocer todos los detalles aquí.
¿Quieres intentar lograr un parto sin cesárea y sin instrumentación?
En nuestro curso online te explicamos paso a paso todos los ejercicios que tienes que realizar durante tu embarazo para que las articulaciones y los músculos de la pelvis se ejerciten. Queremos que entiendas a las perfección qué posturas ayudan en cada fase del parto y para qué sirve cada uno de los ejercicios. Esto facilitará la relajación, el proceso de encaje del bebé y ayudará a la dilatación del canal muscular por donde pasará el bebé en el momento del parto. Te contamos cómo funciona el curso:
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La mayoría de clases de gimnasia para embarazadas están dirigidas por profesionales del deporte. ¡El nuestro no! El método AIPAP TERRA te garantiza que realmente los ejercicios que vas a realizar son buenos para ti , para tu bebé y para tu parto ya que han sido diseñados por un equipo multidisciplinar formado por comadronas, ginecólogos y licenciados del deporte.
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Hemos grabado múltiples sesiones de actividad física impartidas por una comadrona especialista en el método AIPAP TERRA. Antes de cada clase, hemos preparado un pequeño vídeo donde la comadrona te explica el objetivo de la sesión y así motivarte a hacer la clase de principio a fin ya que cada clase es un paso más hacia una parto óptimo.
- También hemos incorporado vídeos realizados por fisioterapeutas top , directoras de Mamikid especialistas en el suelo pélvico.
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El curso de preparación al parto online es muy cómodo y práctico porque las clases las podrás visualizar cuando te vaya mejor y si tienes cualquier duda tienes acceso directo con nuestras comadronas.
- Descubre el curso aquí.
Una guía completa durante todo el embarazo con charlas impartidas por la ginecóloga Sofía Fournier en nuestro curso de preparación al parto online
Nota: ¡En el curso de preparación al parto online te ofrecemos múltiples charlas para que disfrutes tu embarazo desde el primer día! Y quién mejor para impartir estas charlas que la reconocida Sofía Fournier que es ferviente defensora del deporte y de la vida saludable durante el embarazo.
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Te invitamos a ver una de las charlas del curso en la cual la Dra. Fournier nos explica qué deportes recomienda durante el embarazo.
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Para cada trimestre del embarazo, la Dra Fournier te irá guiando para que no te pille nada desprevenida y saques el máximo provecho de esta etapa única.
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¡Ah! Y para el post-parto el curso de preparación al parto online ofrece sesiones para una recuperación post-parto inmediata y charlas impartidas por profesionales de distintas especialidades para sentirte bien guiada cuando ya eres mamá!
Puedes acceder al curso y conocer todos los detalles aquí.
¿Sabías que cada vez que realizas ejercicio físico durante tu embarazo es buenísimo para ti y también para tu bebé?
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¿Y… qué beneficios tiene el ejercicio físico para mi bebé? Pues la verdad es que cada vez están apareciendo más estudios explicando nuevos beneficios.
- Favorece el desarrollo cerebral y cognitivo del bebé y fortalece su corazón
- El bebé nace con un peso más adecuado y se ven reducidos los partos macrosómicos
- Se ha demostrado que los hijos de madres que han practicado actividad física durante el embarazo son más activos y hacen más deporte.
- Mejora la psicomotricidad y el estado antropométrico del niño
- .. más información en este link
- Con tantos beneficios, queremos motivarte para que estés lo más activa posible durante tu embarazo. En nuestro curso de preparación al parto online, hemos creado un sistema de puntos para que cuando vayas avanzando, vayas ganando sorpresas y recompensas por tu esfuerzo 😃 (Ejemplo: descuentos en productos y servicios que nos encantan: ejemplo: ropita de Petit Oh, servicios de Baby planner etc…)
¿Quieres prepararte con nosotros para el día más emocionante de tu vida? Te recordamos que a partir de la semana 12 ya puedes realizar ejercicio físico con nuestro método, ganador del Premio Nacional de Investigación en Congreso Nacional FAME en 2012.
Y si estás en Barcelona o en Sant Cugat y quieres disfrutar de nuestras clases para embarazadas en el agua, consulta nuestros horarios y grupos en el siguiente enlace. ¡Te estamos esperando!
Equipo Penguins
