por Penguins Barcelona | Oct 28, 2024 | Bebés, Niños
Algunas familias se plantean si la natación en invierno es aconsejable para sus hijos. En Penguins Barcelona, estamos convencidos de que una vida activa es clave para la salud y el bienestar de los niños. La actividad física regular, como la natación, es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico, especialmente durante los meses más fríos. . Por lo tanto nadar en invierno de manera constante mejora la capacidad de nuestros pequeños para combatir infecciones y les ayuda a mantenerse saludables y fuertes.
Beneficios de la Natación en Invierno para el Sistema Inmunológico Infantil
La natación es una de las actividades más completas que existen. No solo mejora la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular, sino que también refuerza el sistema inmunológico. Mantener una rutina de ejercicio regular ayuda a que los niños enfrenten mejor las enfermedades, reduciendo el riesgo de infecciones y promoviendo un crecimiento saludable.
Instalaciones de Penguins Barcelona: Higiene y Temperatura Segura en Invierno
En Penguins Barcelona, nuestras instalaciones están diseñadas pensando en la seguridad y el bienestar de los niños. La temperatura del agua es siempre elevada y controlada, lo que garantiza que los niños estén cómodos y seguros en todo momento, sin riesgos derivados del frío. Además, contamos con estrictos protocolos de limpieza y tratamiento del agua, lo que asegura que nuestras instalaciones sean impecables y libres de virus.
El Frío y la Natación en Invierno: Mitos y Realidades
Es cierto que en invierno, las personas tienden a aglomerarse más en espacios cerrados, ya sea para protegerse del frío o pasar tiempo con seres queridos, lo que facilita la transmisión de virus. Además, al cerrar puertas y ventanas para mantener el calor, las partículas virales pueden permanecer más tiempo en el aire, aumentando el riesgo de infección. Este cambio en los hábitos humanos explica en gran parte por qué la gente tiende a enfermarse más cuando hace frío, pero no se debe a la temperatura en sí, sino al contacto cercano y los espacios mal ventilados.
El frío no causa enfermedades
Es importante recordar que el frío no causa resfriados. Los resfriados y catarros son causados por virus, no por la temperatura. De hecho, mantenerse activo durante el invierno ayuda a fortalecer las defensas, y nadar en nuestras piscinas climatizadas no representa ningún riesgo adicional de enfermar.
Consejos para prevenir infecciones
Para mantener a los niños saludables durante todo el año, es importante seguir algunas medidas básicas de prevención, como:
- Realizar actividad física regular durante todo el año.
- Lavarse las manos frecuentemente.
- Mantener distancia cuando sea necesario.
- Usar mascarilla en caso de presentar síntomas de resfriado o gripe.
Siguiendo estas recomendaciones, y combinándolas con una actividad física regular, podemos ayudar a nuestros hijos a mantenerse sanos y fuertes.
En resumen
En Penguins Barcelona, nos esforzamos por ofrecer la mejor experiencia de natación en instalaciones de máxima calidad, con un ambiente controlado y seguro. Continuar con la natación en invierno es clave para su salud y bienestar. Les animamos a que sigan apostando por una vida activa para sus pequeños y confíen en nuestras instalaciones para hacerlo de manera segura.
Si tienen cualquier duda, no duden en consultarnos. ¡Gracias por confiar en Penguins Barcelona y en la salud de sus pequeños!
por penguins | Dic 4, 2019 | Bebés, Niños
Que la natación es uno de los deportes más saludables y completos que existen es algo comúnmente conocido, sin embargo, todavía existe la creencia de que es una práctica exclusiva del verano ya que en estaciones frías como el invierno, puede resultar contraproducente para nuestra salud y la de los más pequeños.
En el artículo de hoy queremos derribar estos mitos que aún se siguen escuchando en nuestra sociedad acerca de si la piscina es o no recomendable en invierno para los niños. Seguramente habrás escuchado frases del tipo: «en invierno no llevo a mis hijos a la piscina para que no enfermen», «si los llevas tendrán más resfriados», «si tu niño es asmático es contraproducente», etc. Pues bien, al contrario de lo que se suele pensar, que los niños acudan a la piscina en invierno es un hábito muy saludable que además potencia su sistema inmunitario evitando gripes, catarros y cualquier otra enfermedad.
Pulmones libres y oxigenados
Cuando un niño se mete en el agua, una de las primeras habilidades que adquiere es la de aprender a respirar de forma profunda. Esta acción promueve que el líquido cefalorraquídeo fluya a través del cuerpo contribuyendo a una mejor oxigenación global tanto en el cerebro como en la sangre. El resultado en los pequeños es una respiración y pulmones más limpios en los que será más difícil que el moco se instale, por lo que se reducen las posibilidades de infecciones respiratorias.
Y si mi hijo es asmático, ¿También es recomendable llevarlo a a piscina?
Por supuesto que sí. Algunos profesionales médicos desaconsejan la estancia prolongada de niños asmáticos en la piscina no porque esta vaya a empeorar su salud sino por la exposición al cloro y a otras sustancias irritantes que les podrían provocar un brote asmático. Es por tanto muy beneficioso acudir con estos niños a piscinas más naturales de agua salina, exentas de cloro y otras sustancias químicas como las que tenemos en Penguins (tratamos el agua con sal y rayos UV MP para que esté siempre sana y libre de cloro sintético.). Un medio acuático, respetuoso, cálido y húmedo es ideal para mejorar esta condición.
La piscina potencia su inmunidad y ahuyenta los catarros
En la era actual donde el estrés forma parte de nuestro día a día, también los más pequeños sufren sus consecuencias. El estrés es uno de los factores que más deteriora la capacidad del sistema inmunitario por lo que la piscina es una excelente técnica terapéutica. Relajando cuerpo y mente sus defensas estarán más activas protegiéndolo frente a virus o bacterias.
Reduce el riesgo de lesiones
Practicar deporte en un medio acuático todo el año reduce considerablemente las posibilidades de que tu hijo sufra una lesión articular o muscular como sí ocurre con otros tipos de actividades físicas. Además en el caso de los niños, contribuye al óptimo crecimiento de huesos y grupos musculares.
Según los últimos estudios pediátricos: «La natación en la infancia beneficia la salud del niño fortaleciendo su sistema cardiorespiratorio, psicomotor e inmunitario.”
Acudir con tu pequeño a la piscina todo el año refuerza el hábito deportivo de seguir nadando en un medio caliente aunque fuera haga mucho frío. Además los bebés se sienten como pez en el agua ya que su dificultad para moverse en un medio seco desaparece en la piscina potenciando su motricidad.
Algunos beneficios más:
- Mejora la psicomotricidad.
- Contribuye al desarrollo para sus habilidades de supervivencia.
- Entrena la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
- Educación postural. La correcta alineación vertebral.
- Mejora las funciones cognitivas.
- Aumenta su autoestima, seguridad y autonomía.
Como ves, son muchas son las ventajas de llevar a tus niños a la piscina en invierno. En Penguins practicamos una nueva forma de entender el agua por todos los beneficios que nos aporta.
Alegría, diversión, socialización y mucho amor son los ingredientes clave para el bienestar físico y emocional de tu pequeño.
Os esperamos en nuestros centros de Barcelona o en las nuevas instalaciones de Sant Cugat
