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Ansiedad y cambios de humor en el embarazo: el deporte puede ayudarte
El embarazo es una época muy deseada y esperada para muchas mujeres, sin embargo los cambios de humor y la ansiedad hacen su aparición estelar debido a los altibajos hormonales o emocionales de cada etapa. ¡No te preocupes! Es de lo más normal que suceda. El...
Mi bebé no duerme bien, ¿Qué puedo hacer?
Los primeros meses de vida de un bebé pueden ser un cúmulo de emociones y momentos agotadores para los papás. Uno de los problemas más comunes es la falta de sueño. Aunque durante los primeros 4 meses lo habitual es que el niño duerma alrededor de unas 16 horas, no...
Dermatitis atópica en bebés y niños: ¿puede mi hijo practicar natación?
Hoy en día muchos peques sufren esta conocida condición que afecta a la salud de su delicada piel y sus padres se hacen la misma pregunta, ¿puede mi hijo acudir a clases de natación como el resto de sus compis? Y nosotros te decimos: ¡por supuesto que sí! Aunque...
¿Qué tipo de ejercicios puedo hacer para tener un parto más fácil?
Durante el embarazo es muy importante trabajar la fuerza y la elasticidad de los músculos y articulaciones que intervienen en el parto para que ese día todo salga a la perfección. Además mantenerse en forma durante esta etapa también ayudará notablemente con la...
¿Por qué estimular en edades tempranas?
Es cierto que existen grandes dudas y resistencias en torno a la estimulación en edades tempranas. También es una realidad que hablar de estimulación temprana se puede interpretar como un ejercicio de exigencia y estrés para el pequeño. Entonces... ¿Por qué...
¿Qué le pasa a tu pelvis durante el embarazo?
La pelvis cumple una misión muy importante, tanto durante en el embarazo como en el día del nacimiento, ya que es la encargada de contener al bebé durante los 9 meses y tiene un papel clave en el parto para hacer posible el mágico momento (¡tampoco nos olvidemos...
Cómo debe ser el primer contacto del bebé con el agua
Como muchos ya sabréis los bebés por instinto se suelen sentir como pez en el agua, ¡sobre todo si está calentita como la nuestra! Pero también es importante que el peque tenga un primer contacto positivo con el medio acuático y de eso nos encargamos en Penguins...
Beneficios de practicar deporte durante el embarazo
Muchas personas creen que las embarazadas tienen que permanecer en reposo y nada más lejos, ¡deben estar activas! A partir del segundo trimestre (salvo prescripción médica en casos de riesgo) la práctica de un deporte adecuado es muy beneficioso y seguro, incluso...
Seguridad acuática para niños, ¡también en invierno!
Ahora que se acercan las vacaciones navideñas son muchas las familias que deciden tomarse unos días de respiro antes del nuevo año, ya sea en un hotel con piscina climatizada o en un lugar de playa con un clima más cálido. ¡El agua no solo es para el verano! Es por...