por penguins Barcelona | Nov 22, 2018 | Bebés, Embarazadas, Niños
Seguramente la mayoría ya sabréis que en Penguins la higiene del agua es muy importante, por eso antes de entrar a la piscina siempre os animamos a daros una pequeña ducha con agua y jabón suave (por ejemplo nuestro Nutraisdin gel champú de ISDIN !) Y es que meterse en una piscina sin poner un granito de arena por parte de todos puede poner en riesgo la salud y comodidad de los demás. Si quieres saber más… ¡Vamos allá!
¿Cómo podemos contaminar el agua en caso de no ducharnos?
Ducharse antes de entrar en la piscina no solo es una cuestión de higiene, ¿cuál es el motivo? Cada persona, al meterse en el agua, aporta al líquido su propia colección de sustancias y químicos, y es que además de restos de sudor o suciedad, normalmente llevamos con nosotros también restos de productos de higiene personal como cremas, maquillaje, champús, lociones y acondicionadores.
Todos esos componentes se mezclan e interactúan con el agua de la piscina, formando compuestos que están en contacto con las personas y, que en el peor de los casos pueden causar irritación en los ojos y en la piel. Además, no olvidemos que los niños pequeños son los más expuestos, ya que tienden a tragar más agua.
¡Pero que no cunda el pánico! Nuestra piscina cuenta con un sistema de filtrado que renueva el agua cada poco tiempo y un sistema de cloración salina, capaz de matar hasta el germen más rebelde, pero pensamos que toda precaución es poca cuando especialmente se trata de la salud de los más pequeños de la casa o mujeres embarazadas.
Nuestras piscinas son desbordantes y tratadas con sal
En Penguins utilizamos un sistema de cloración natural, ultravioleta de media presión y cristales AFM para filtrar la suciedad. ¡Ah! Y gracias a la tecnología de la piscina desbordante se recicla el agua de la piscina cada 2 horas, con lo que nos aseguramos de tener agua limpia en cada sesión. ¿No es genial?
Por si no lo habías escuchado antes, te contamos que al añadir sal a la piscina, a diferencia del cloro químico que se utiliza generalmente en otras piscinas, protegemos la salud de todos. Por otro lado, el ultravioleta de media presión es más potente y acaba con todas las bacterias del agua, ¡sin excepción!
Higiene en las clases con bebés
¿Te has preguntamos cómo nos aseguramos de tener el agua siempre limpia y sana en las clases con bebés? Los papás deben darse una ducha, tal y como ya hemos comentado, y los bebés, además llevan dos bañadores especiales (utilizados en las escuelas más punteras de natación de todo el mundo), uno encima de otro, para evitar cualquier tipo de fuga.
Al terminar ponemos a disposición de todos los padres productos ISDIN de higiene muy respetuosos para lavar y cambiar a los más pequeños tras la divertida jornada. ¡Perfecto para las pieles más delicadas y además a nuestras familias les fascinan porque huelen súper bien!
Consejo extra:
Si tú o tu peque estáis pachuchos o con alguna enfermedad de tipo infeccioso muy contagiosa (infección de oídos, conjuntivitis, varicela…), evitad acudir a las clases para salvaguardar la salud de los compis y profesores, ¡ellos te lo agradecerán!
¿Ya has tomado nota de todas nuestras ideas?
Equipo Penguins
por penguins Barcelona | Nov 14, 2018 | Niños
Cambiadores y bañeritas en la zona de la piscina de Penguins Bonanova
El miedo a los resfriados de los peques durante el invierno es una preocupación que comparten muchos padres, pero la natación es una actividad que se puede practicar durante todo el año gracias a las instalaciones cubiertas (¿conoces las nuestras?) y sus múltiples beneficios. Desde Penguins queremos daros varias razones por las que los niños deben seguir nadando, chapoteando y practicando estos próximos meses sin darle al stop, ¿Sabías que en Suecia los niños practican este deporte durante todo el año?
1. La natación implica el movimiento de todo el cuerpo y refuerza el sistema inmune. Un bebé o niño activo es menos propenso a enfermar y su sistema inmunológico estará más preparado para atacar cualquier virus. Por tanto es una FALSA y antigua creencia pensar que llevar a los niños a natación en invierno les expone a más enfermedades y catarros. ¡Al contrario!
2. El trabajo en las clases de natación es semanal y creemos que es una pena parar en invierno, ya que en estas edades el avance es exponencial. Cuánto más practique el peque más desarrollará sus habilidades para ser todo un pingüino profesional ¡Esto aplica tanto a bebés como a niños mayores!
Detalle Interior Vestuarios Penguins Bonanova
3. Los peques que nadan durante todo el año están más sanos que los niños que no lo hacen. Esto se debe a la respiración profunda que se realiza al practicar la natación, la cual ayuda a mantener los pulmones limpios y reduce la posibilidad de problemas respiratorios.
4. En Penguins tanto el agua como el ambiente de todas las instalaciones están a una temperatura ideal y muy agradable, evitando cambios bruscos tanto al entrar como al salir del agua. Nuestros vestuarios también disponen de todas las comodidades para niños, bebés y adultos.
Detalle de los cambiadores para bebés en la misma zona de la piscina de Penguins Diagonal
5. ¡Los niños pueden hacer ejercicio físico y liberar energía sin pasar frío! Es posible que las tardes de parque y de correr después del colegio hayan terminado debido a las bajas temperaturas y a la lluvia. Los peques necesitan liberar energía y mantenerse activos y qué mejor que hacerlo en una piscina con agua calentita. Además en Penguins los papás podréis acompañarnos y seguir la clase desde una cómoda salita con cristalera, snacks… ¿No es genial?
6. La natación libera endorfinas, más conocida como la hormona de la felicidad. Tras una sesión de natación el niño notará una sensación de bienestar físico y mental que le ayudará a dormir y descansar mejor tras la larga jornada. ¡Si quieres conocer en profundidad todos los beneficios de la natación en niños os animamos a leer nuestro anterior artículo!
¿Preparados para darlo todo este invierno? ¡Os esperamos con los brazos abiertos! 🙂 Infórmate aquí sobre nuestros grupos y clases para niños, bebés y embarazadas.
Equipo Penguins
por penguins Barcelona | Oct 2, 2018 | Niños
Para la mayoría de los pequeños el agua es un medio divertido y del que disfrutan especialmente en verano, sin embargo, algunos niños desarrollan miedo al agua desde muy temprano y no quieren ni asomar el pie al borde de la piscina. Si tu peque se resiste a aprender a nadar y no sabes cómo afrontarlo desde Penguins te damos algunas claves para que en un futuro sea todo un pececillo, ¿quieres conocerlas?
¿Por qué ese miedo al agua?
Normalmente el miedo al agua del pequeño surge por varios motivos:
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Por inseguridad, el niño se anticipa mentalmente al peligro.
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A veces los padres proyectan sus propios temores en los niños, el miedo surge cuando el pequeño toma también esta preocupación como suya.
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Tras sufrir alguna experiencia negativa en el agua o una práctica pedagógica inadecuada cuando se inicia el aprendizaje de la natación. Y es que en muchas piscinas o clases de natación simplemente se centran en enseñar a nadar como método de supervivencia, con profesores dando órdenes fuera del agua, piscinas para adultos y poco adaptadas, muchos niños por profesor y en general un ambiente que de primeras puede resultar hostil para un niño muy pequeño, seguro que a alguien le suena esto, ¿verdad?
Cómo solucionarlo y/o prevenirlo
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Fomentar la autoestima y seguridad del niño desde los primeros años es muy importante. Muchas veces una personalidad insegura nace de una sobre protección a edades tempranas y como hemos explicado en el punto anterior, del miedo de los padres. Tal y como contamos en este artículo un bebé que se mueve desde los primeros meses de vida será un niño más feliz, sano y con mayor autoestima. Limitar las primeras experiencias del pequeño a la estancia en la cuna o en el cochecito significa reducir los estímulos positivos que ayudan a su crecimiento tanto físico como intelectual. ¡No hay que temer que experimenten!
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Nunca hay que presionar al niño con meterse en el agua ni obligarlo a meter la cabeza debajo del agua, esto solo causará más rechazo y ansiedad. Debe ir conociendo el medio acuático como algo agradable y re aprender si ha sufrido una mala experiencia. Los niños suelen interesarse por sí mismos si ven a otros amigos o a sus propios padres pasárselo bien. ¡Poco a poco y acompañándolo en el proceso para afrontar y superar ese miedo juntos!
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El agua como juego: a través del juego se puede conseguir que los niños pierdan el miedo al agua y que, en vez de percibirla como un elemento peligroso y desconocido, la consideren como un medio muy divertido. Por eso en las clases de Penguins fomentamos la motivación del niño a través del juego y la imaginación, creando distintas historias que le invitan a soñar y a participar en la clase de forma activa. ¡Te aseguramos que se lo pasan en grande!
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Iniciarse en la natación desde bebés, ya que el sentimiento de independencia y autoconfianza del pequeño aumenta, dos importantes factores que inciden en un mejor desarrollo emocional (¡para saber más sobre ello clica aquí!)
Las clases de natación infantil en Penguins
Nuestras clases de natación para niños a partir de 3 años tienen su origen en el método americano de la escuela “Imagine Swimming”. Con el profesor siempre en el agua, mucha cercanía y juego, ¡mucho juego! Además en Penguins creamos un ambiente único y especial gracias a instalaciones pioneras en España (techos y paredes sin eco), especialmente pensadas para ellos, grupos reducidos (máximo 4 niños por profesor) y profesores súper empáticos. Además para nosotros es importante que las familias puedan presenciar las clases de sus hijos por eso en PENGUINS os invitamos a ver todas las clases! No solo queremos que aprendan a nadar, queremos que se enamoren de este deporte y lo disfruten como parte de su día a día.
Esperamos que te haya resultado útil el artículo y dentro de poco tengas un pequeño gran nadador en casa 🙂 Si este curso 18/19 tu peque y tú os animáis a conocer nuestras instalaciones… ¡os esperamos con los brazos abiertos!
Equipo Penguins
por penguins Barcelona | Sep 14, 2018 | Bebés
Todo el mundo sabe que el movimiento tiene grandes beneficios a nivel neurológico para los seres humanos, ¿pero sabías que un bebé activo y que se mueve desde el primer día será un bebé más sano y feliz?
Los primeros años de vida son definitivos para la vida adulta ya que se crean la mayoría de conexiones neuronales. El bebé durante el primer año hace unas conexiones neuronales muy rápidas, por ello necesita movimiento y estimulación para absorber conocimientos como una esponja y pasar por las distintas etapas: arrastre, gateo, caminar, correr… Y no solo eso, además la actividad fortalece los músculos y potencia la coordinación.
En Penguins, junto a Carmen Romero, psicóloga infantil y con amplia experiencia ayudando a miles de familias con sus bebés, te acompañamos en esta fase tan importante para vosotros y para los peques de la casa. ¿Quieres saber de qué se trata?
Cómo son las clases del método ABC: estimulación para bebés
En nuestras clases aprenderás un sin fin de ejercicios, actividades y juegos que fomentarán el correcto desarrollo de tu bebé. ¡Echa un vistazo a nuestro vídeo!
Las sesiones de ABC Baby Gym se componen de una parte teórica, otra práctica y un espacio de asesoramiento en la crianza y educación del bebé. Y en ABC Musical se trabajará el cerebro del pequeño a través de juegos y actividades unidas a la música. Suena bien, ¿verdad?
A partir de los 6 meses en ABC “Quiero aprender” el niño se iniciará en el conocimiento de las letras, los colores, las formas, las emociones… ¡Y mucho más!
¿Por qué debería apuntarme?
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El ejercicio a edades tempranas tiene grandes beneficios a nivel motriz, neurológico, cognitivo, emocional y orgánico.
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¡Un bebé que se mueve descansa mejor durante la noche!
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A través del movimiento se trabaja el patrón cruzado, la respiración, el equilibrio y la coordinación de los pequeños.
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Además las actividades con los bebés en el agua o en el suelo potencian enormemente el vínculo afectivo con sus papás y permiten seguir de forma activa el desarrollo del bebé.
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Conocerás a otras mamás y papás con las que compartir experiencias. ¡Y te lo pasarás en grande!
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Aprenderás las mejores herramientas para cubrir las necesidades del bebé: fisiológicas, emocionales y neurológicas.
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Un bebé que domina bien su cuerpo y conoce su entorno será un niño con más capacidad de resolver problemas, relacionarse con los demás y con mayor autoestima.
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Recibirás asesoramiento experto en la educación del pequeño.
¿Cómo puedo apuntarme?
¡Muy fácil! A través de nuestra página web puedes consultar los grupos y horarios para que elijas el que más te conviene y se adapte a ti, después podrás reservar tu plaza con un click. Nosotros ya estamos deseando conocerte 😉
Equipo Penguins
por penguins Barcelona | Sep 3, 2018 | Embarazadas
Realizar ejercicio acuático durante el embarazo te ayudará a preparar tu cuerpo (¡y mente!) para ese día tan esperado y especial: la llegada del bebé. Además, tal y como te contamos aquí, gracias a sus múltiples beneficios te mantendrás en forma, ayudarás al correcto desarrollo del pequeño y reducirás cualquier tipo de molestia propia de la etapa, ¿pero sabes hasta cuándo puedes practicar natación? ¡Te lo explicamos!
El agua es el medio perfecto para las embarazadas, ya que gracias a la flotación te sentirás mucho menos pesada a la hora de hacer actividad física y reducirás las posibilidades de sufrir una lesión. Por otro lado, te contamos que ya seas nadadora habitual o no estés acostumbrada al ejercicio en general nuestras clases bajo el método AIPAP están pensadas para ti.
Dudas frecuentes: ¿hasta cuándo podré acudir a las clases?, ¿es seguro?
Las clases para embarazadas de Penguins están recomendadas pasado el primer trimestre de gestación hasta el último día de tu embarazo, ya que no corres el riesgo de sufrir caídas, golpes, elevadas temperaturas por estar al aire libre o peligro por alturas. Y no solo eso, es sabido que las últimas semanas pueden ser un poco complicadas debido al aumento de peso, la hinchazón, las molestias de espalda, el cansancio acumulado… Probablemente no te apetezca moverte mucho pero nada mejor que el agua para aliviar todos estos síntomas antes del gran día. En resumen, puedes disfrutar de los ejercicios y de sus beneficios hasta el último día del embarazo sin problemas, ¡incluso hasta el propio día del parto!
El método AIPAP es una técnica totalmente segura avalada por asociaciones de matronas de España y por el Colegio Oficial de Enfermería de Barcelona. Por otra parte, estos ejercicios han demostrado la reducción de la tasa de cesáreas, obteniendo hasta un 96% de partos naturales para las mujeres que lo practican y en el año 2016 fue premiada por el Ministerio de Sanidad, con el título de “Buenas prácticas sanitarias”.
Las clases son impartidas por expertas comadronas, nuestra piscina tiene la temperatura ideal y también contamos con un sistema de cloración salina que previene las alergias derivadas del cloro químico. ¿Alguien da más?
Carolina Ferrer, del blog “La cocina de Carolina”, explica en este bonito artículo como vivió las clases con nosotros y queremos citar una parte de su experiencia que tanto nos gusta: “Gracias a tener a comadrones de profesores, aprendí como funciona el proceso del parto, qué posturas ayudan abrir la pelvis en cada fase del parto, a controlar la respiración, a aguantar las contracciones… tenía fuerza en mis piernas para aguantar de cuclillas… y muchísimo más”.
¿Y si rompo aguas en la piscina?
¡Tranquila! Te enterarás enseguida, ya que el líquido que saldrá tendrá una temperatura más elevada que la de cualquier piscina climatizada que puedas encontrarte.
¿Por qué debo empezar pasado el primer trimestre?
El inicio del embarazo es un momento muy delicado, por eso creemos que es mejor prevenir cualquier problema o complicación durante esos meses. Incluso en algunos casos concretos se aconseja reposo y tranquilidad. ¡Después nada podrá pararte! Eso sí, antes de iniciar la natación o cualquier actividad física durante el embarazo debes consultarlo siempre con tu médico en las revisiones rutinarias.
¿Cuándo no debería hacer ejercicio en el agua?
El ginecólogo puede desaconsejar la actividad en los siguientes casos:
- Embarazo de alto riesgo.
- Amenaza de parto prematuro.
- Placenta previa.
- Retardo en el crecimiento uterino.
- Problemas vasculares.
- Dilatación del cuello del útero.
- Haber expulsado el tapón mucoso o sufrir una enfermedad de la gestación incompatible con el ejercicio.
Pero en general, cuando la condición de la mamá es buena y todo va viento en popa no existe ningún problema, ¡al contrario!
Si después de leer el artículo hemos terminado de animarte puedes consultar nuestros horarios y clases aquí. ¡En Penguins estamos deseando conocerte! Antes de despedirnos aprovechamos para recordarte que a partir de septiembre también estaremos dando clase en la piscina interior del Royal Fitness del hotel Fairmont (Barcelona, avenida Diagonal) tanto para embarazadas como para peques de 0 a 3 años.
Equipo Penguins
